Kinderärzte sagen also, sie seien abgelenkt und nervös. Und sie werden mehr krank. Mal sehen warum
EIN Kind von 3 unter 14 Jahren nicht er schläft gut. Aber diejenigen, die als Kind (oder fast) an Schlaflosigkeit leiden, werden auch im Erwachsenenalter an Schlaflosigkeit leiden, sagen die Ärzte der italienischen Gesellschaft für präventive und soziale Pädiatrie (Sipps) und der Gesellschaft für pädiatrische Grundversorgung (Sicupp), die gestern in der Kammer präsentierte die Ergebnisse einer Umfrage am Kinderschlaf.
Die Daten zeigen, dass nur 47% der Kinder zwischen 1 und 2 Jahren in ihrem eigenen Bett einschlafen, die anderen bleiben auf Lettisch. Oder sie ziehen mitten in der Nacht von ihrem Schlafzimmer zu Mama und Papa. Nicht nur das: 65% der Kinder zwischen 3 und 4 Jahren Fernsehen (oder mit Mamas Tablet spielen) vorher einschlafen. Und 27% schaffen es zu nehmen Schlaf nur wenn er etwas trinkt, milch oder saft. Das Ergebnis: weitermachen nächtliches Erwachen. "Der der Schlafschuld Von den Kleinen ist ein echter Alarm ", kommentiert Daniele Novara, Pädagoge und Präsident des Psychopädagischen Zentrums für Bildung (www.cppp.it)." Und eine der Ursachen ist genau die Eindringlichkeit der Videobildschirme, die durch Anregung den Sehnerv, vertreiben Sie den Schlaf und erregen Sie Kinder.
Mangelnder Schlaf stört das Lernen
Aber das reicht nicht: In vielen mütterlichen Nickerchen (oder fast) wird das Nickerchen ab dem 3. Lebensjahr abgeschafft. Und dasStunde weniger Schlaf es wird nie wiederhergestellt. In der Tat besteht die Tendenz, auch mit elf Jahren später und später ins Bett zu gehen: Kinder sind jedoch keine kleinen Erwachsenen, acht Stunden Schlaf reichen ihnen nicht aus. "Nach den Tabellen von Kinderärzten beispielsweise im Alter von drei Jahren ein Kind sollte 12 Stunden schlafen. "Besonders für ihn kognitives Wohlbefinden: Während des Schlafes arbeitet der Geist und beseitigt synapsische Verbindungen. Es ist eine Art grundlegendes "Zurücksetzen", um das zu beseitigen, was nicht benötigt wird: Wenn dies nicht geschieht, bleibt im Kopf des Kindes ein Zustand der Verwirrung, der störtLernen. "Wir haben Fälle von Kindern der ersten Klasse, die aufgrund von Schlafmangel viel später lesen und schreiben lernen als ihre Klassenkameraden. Und dann sind die Kleinen, die nicht schlafen, aufgeregter und haben oft unkontrollierte emotionale Reaktionen."
SCHLAFBILDUNG IST DIE PFLICHT DER ELTERN
Manchmal steckt jedoch hinter dieser schlechten Angewohnheit die Schwierigkeit von Eltern sich um die kümmern Sohn. "Nach meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ein Kind zugehört hat, gefolgt von dem, der begleitet wird Schlaf, in seinem Bett, mit einem Märchen oder einem ruhigen Gespräch, eingefügt in eine beruhigende Routine, Schlafstörung er hat keine, außer wenn er krank wird ", kommentiert Gianfranco Trapani, Kinderarzt und Ernährungsberater." Sogar die Bitte um eine Flasche im Bett wird erklärt, um das Einschlafen so weit wie möglich zu verzögern und damit die Trennung von Mutter und Mutter Papa. Kurz gesagt, in den ersten 5 Lebensjahren besteht die Angst, dass es beim Aufwachen keine Eltern mehr gibt. Aber dieser quälende Gedanke kann ihn nur vertreiben Mama und PapaJeden Abend Zeit widmen, um den Kleinen zur Ruhe zu begleiten. Ohne Videobildschirme im trüben Licht und in der Ruhe des Schlafzimmers. Und wenn es passiert, dass er nachts aufwacht und will im Bett schlafen, sollte sanft zurück ins Schlafzimmer begleitet werden, vielleicht für eine Weile mit ihm anhalten. Nach ein paar Minuten wird er wieder ruhig einschlafen. "
