Einer von euch ist verknallt und will jetzt von vorne anfangen. Es mag funktionieren, aber lesen Sie zuerst unsere Checkliste
● Begrüßen Sie ihre Reaktion richtig. Sie sind bereits davon überzeugt, dass Sie von vorne anfangen möchten, aber er ist sicherlich nicht in der gleichen Verfassung. Nach dem, was passiert ist, muss er Wut und Schmerz ausdrücken und Sie müssen diesen Emotionen Bedeutung beimessen. Wenn Sie dies tun, hat er das Gefühl, dass Sie sich an ihn wenden, und diese Einstellung hilft ihm, sich besser auf Sie vorzubereiten. Also ist es besser, ihn einzuladen, sich auszutoben und keine Sätze wie "Komm schon, tu das nicht" zu sagen.
● Erkennen Sie den Fehler. Das ehrliche Eingestehen von Verrat ist das erste Zeichen der Veränderung, das uns beiden hilft, von vorne zu beginnen. Wenn Sie andererseits nicht sehr transparent sind, bedeutet dies, dass Sie weiterhin lügen. Für dich und ihn.
● Nehmen Sie keine Verknüpfungen. Reparatursex funktioniert momentan nicht, also hoffe nicht, dass er die Distanz zwischen dir verringert. In der Tat führt die Vorstellung, dass Sie Ihre intimste Sphäre mit einem Fremden geteilt haben, dazu, dass der andere ein Gefühl der Ablehnung Ihnen gegenüber empfindet. Es braucht Zeit und er wird Ihnen verständlich machen, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um von vorne zu beginnen. Sogar im Bett.
● Schuld gut messen. Es tut dir leid, aber übertreibe es nicht - wenn du all dein Bedauern davor stellst, denkt er, dass du versuchst, seinen Schmerz herunterzuspielen.
● Konzentrieren Sie sich auf die Vertraulichkeit. Versichern Sie ihm, dass Sie versuchen werden, so wenig wie möglich darüber zu sprechen, was mit Freunden passiert ist, die Sie gemeinsam haben. Die verratene Person hat einen Schock erlitten und das Selbstwertgefühl ist minimal. Aus seiner Sicht ist der Gedanke, dass andere ihn beurteilen (oder ihn bemitleiden), demütigend und birgt nur das Risiko, den Hass gegen Sie noch mehr zu verstärken.
● Halten Sie den Ärger nicht zurück. Lass deinen Zorn los. Wenn Sie dies nicht tun, löst der Instinkt aus, dass er für den Schmerz bezahlt, den er Ihnen verursacht hat.
● Widerstehen Sie dem Drang, ihn zu befragen. Alles, was Sie wissen müssen, ist, dass es passiert ist - machen Sie sich keine Sorgen mehr darüber, wer, wo, wie und wann. Die Details des Schwarms dienen nur dazu, Sie zu verletzen und neue Konfliktfronten zwischen Ihnen zu eröffnen.
● Denken Sie daran, dass Vergebung nicht automatisch erfolgt. Verrat ist ein emotionales Trauma, dessen Verarbeitung einige Zeit in Anspruch nimmt. Zwingen Sie sich nicht, die Wunde sofort zu schließen, um sie nicht zu verlieren: Lassen Sie sie heilen. Und seien Sie bereit zu akzeptieren, dass die Marke auch auf Ihnen verbleiben kann. Tun Sie aus dem gleichen Grund nicht so, als ob alles gut läuft, als wäre nichts passiert. Was Sie wirklich fühlen, würde zum frühestmöglichen Zeitpunkt herauskommen. Und es würde dich zurückbringen.
● Fragen Sie sich nicht immer wieder: "Wo bin ich falsch gelaufen?" Es sind nicht nur Sie, die versagt haben, es ist Ihre Beziehung, die etwas falsch macht. Es braucht Teamwork, um von vorne zu beginnen.
● Seien Sie bereit, seine Gründe zu hören. Sie können sie nicht teilen, aber das Erkennen, dass es auf der anderen Seite Unzufriedenheit gibt, ist die Voraussetzung, um Beziehungen zu ändern. Und verhindern Sie, dass die Episode erneut auftritt.
