Was ist das dritte Chakra?
Das dritte Chakra, das das Chakra von ist Solar Plexusist das Chakra der persönlichen Erfüllung. Verbunden mit unserer inneren Stärke ist es unser Sitz Entschlossenheit und Wille.
Durch die Stärkung dieses Chakras können wir den Herausforderungen des Alltags besser begegnen und unsere Hartnäckigkeit angesichts von Schwierigkeiten verbessern. Es ist ein sehr kraftvolles Chakra, das unser Leben auf bemerkenswerte Weise beeinflussen kann.
Im Sanskrit heißt es Manipura.
Wo ist das dritte Chakra?
Wie der Name schon sagt, befindet es sich daher im Bereich unseres Solarplexus im Bereich des Kofferraums enthalten zwischen Nabel und Brustbein. Um eine bessere Vorstellung zu bekommen, befindet sich dort ungefähr die Membran.
Haupteigenschaften
Das dritte Chakra ist da Sitz des EgoEs ist mit unserem Willen verbunden und begleitet uns bei jeder Veränderung. Dieses Chakra falsch ausgerichtet zu haben bedeutet, nicht auf unsere Impulse zu hören, unzufrieden zu leben und es zu versuchen Zorn. Es ist eine Wut, die uns verzehrt, unglücklich macht und uns daran hindert, Harmonie zu finden.
Wenn es andererseits im Gleichgewicht ist, sind wir uns sicher, bereit, uns der Realität zu stellen. Hindernisse überwinden, die Ängste und Ängste des Lebens. Manipura führt uns auf dem richtigen Weg, deshalb ist es wichtig, auf sich selbst zu hören und das Gewissen zu prüfen. Wenn wir zu lange unzufrieden waren, sollten wir versuchen, dieses Chakra freizugeben.
Wie das dritte Chakra freigeschaltet wird
Um die Chakren freizuschalten, gibt es immer verschiedene Möglichkeiten. Unter den wichtigsten gibt es Atemübungen und Meditations- oder Yoga-Positionen, die besonders angezeigt sind. Darüber hinaus können Sie ein ätherisches Öl oder eine Farbtherapie wählen. Lassen Sie uns alle Lösungen im Detail sehen.
Feuerspucken
Durch das Atmen des Feuers gehen wir, um das Chakra zu erwecken. Um auf nüchternen Magen geübt zu werden, wird empfohlen, morgens und abends nicht zu tun.
Die Absicht ist zu machen kleine und schnelle erzwungene Ausatmungen werde den Bauch nach außen bewegen. Es ist wichtig, stattdessen nicht das Brustbein oder andere Körperteile zu bewegen. Es werden drei Zyklen mit 20 Atemzügen empfohlen. Idealerweise ist es möglich, zwischen den Zyklen 15 Mal in Apnoe zu bleiben.
Yoga für das dritte Chakra
Um am dritten Chakra zu arbeiten, ist die Position des Bootes die am besten geeignete Asana. In der Tat ist es eine Position, die auf die Aktivierung des Abdomens wirkt. Je nach persönlicher Stärke kann dies mit gebeugten oder gestreckten Beinen erfolgen.
Essentielle Öle
Ätherische Öle, die für das dritte Chakra nützlich sind, sind:
- Minze
- Zitronengras
- süße Orange
- süßer Fenchel
- Wacholder
- Ingwer
Farbtherapie
Die Farbe des dritten Chakras ist gelb, daher ist es nützlich, sich an diese Farbe sowohl durch die Farben der Kleidung als auch durch das, was uns umgibt, und durch die Verwendung von Visualisierungen innerhalb der Meditation zu erinnern.
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