Pratica antica nata dalle arti marziali cinesi, Tai Chi kann als echte und richtige vorbeugende Medizin bei Milderung und Symptomen chronischer Pathologien angesehen werden, Stress reduzieren und die kognitive Funktion steigern. Ma c'è di più! Ecco hat so viele Vorteile und ist die einzige Kontraindikation.
Tai Chi Chuan
" Wissen auch über Tai Chi Chuan, das Tai Chi oder das Tai Chi, das zu verschiedenen Zeiten im Orient durch die Kampfkünste entstand. Die Bedeutung von Tai Chi ist höchste Einheit, intensive Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen Yin und Yang, wie der Name schon sagt.höchste Kunst des Combattimento (selbsternannt)."
Cos'è il Tai Chi
Il Tai Chi kann als Meditation in Bewegung betrachtet werden, da es nur eine Bewegung des Körpers gibt, die dem gewissenhaften Geist unterliegt. Deshalb ist es eine praktische Übung, mit der man die Möglichkeit hat, sich an die Qualität einer süßen Ginseng zu gewöhnen.
Vorteile von Tai Chi
Praticare il Tai Chi bringt große Vorteile für Körper und Geist. Dank der Langsamkeit der Bewegung und der Konzentration, die für ein genaues Compierli erforderlich sind, hilft Tai Chi dabei, beim Gehen neue motorische Fähigkeiten zu erwerben, um den Körper zu trainieren und die Körperh altung zu verbessern.
Die Kontrolle während der Übung und des Bewegungsspielraums erlaubte mir auch das Gleichgewicht, meine Gewehre und meine eigene H altung und das Tempo, das zu einer besseren Gelenkmobilisierung und Muskelkonditionierung führte.
Dies hilft, chronischen Schmerzen wie im Fall von Arthritis, Fibromyalgie und Krätze entgegenzuwirken und Pathologien wie die Parkinson-Morbidität besser zu behandeln.
Die Grundtechnik zwischen Positionen und Übungen
" Nel Tai Chi sind aufgrund der Komponenten der Technik wichtig, es gibt die Positionen des Spiels und die Positionen der Hände, die wir durch präzise Bewegungen einnehmen, und diejenigen, die aus Chiamati Atteggiamenti stammen. Finanzielle Leistungssteigerungen werden durch nachweisliche Konzentrationssteigerungen begleitet, die der Energiegewinnung dienen."
Tra gli atteggiamenti delle mani ci sono le techniche di pugno (directto, monte, gancio, ad ascia e frustato) e le tecniche di palmo (sollevato, che ruota all'interno, che ruota all'esterno, directo e ad ascia). Das Spiel beginnt mit der Arbeit und bringt 20 verschiedene Bewegungstechniken zum Vorschein. Endlich, das sind noch wichtige Momente und Postsendungen, die während der Bewegung folgen.
Cosa insigna il Tai Chi
Der Fluss der Bewegungen, den ich erschaffen habe, und die Bewegungen, die von der Praxis her vorgesehen sind, sind damit einverstanden, alle Körperteile in harmonischer Weise zusammenzufassen. Das Ziel ist es, nicht nur die physische Kraft, sondern auch die nötige Energie zu gewinnen und zu verbessern. Die Praxis basiert auf dem Prinzip, dass ad ogni azione einer Reaktion entspricht und dass i devono-Bewegungen einen Wechsel zwischen Angriffen und Differenzen vorsehen. Den Prinzipien des Taoismus folgend, lehrt uns Tai Chi, die Energie des Gegners zu unserem Vorteil zu nutzen.
Mögliche Kontraindikationen
Bitte beachten Sie, dass auch Tai Chi mit Aufmerksamkeit geübt werden muss und auch in diesem Fall den eigenen Körper grundlegend stört, insbesondere wenn Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke trainieren. Tai Chi ist grundsätzlich für jedermann geeignet und wird auch für ältere Menschen und Menschen mit motorischen oder Atembeschwerden empfohlen.
Für den Fall, dass Sie eine Therapie durchführen, empfehlen wir Ihnen, die Affiancamento einem Fachmann mitzuteilen, der Hinweise gibt und jede Art von unerwünschten Wirkungen vermeidet.
