Der Hauptmann war in einer schwierigen Situation in der Krise und an der Front und hatte eine Turbinio-Nachdenklichkeit, weil er nicht in der Lage war, klar zu werden. In dieser fast mentalen Stille liegt ein kostbares Davvero-Lächeln.
Ma di cosa si tratta? E soprattutto, wie kommt es? Tutti possono farlo? Die Antwort ist ja, absolut: nur ein bisschen Übung und Wissen.
Ist das Ding geistig still?
Il silenzio mentale besteht darin, eine Pause von den eigenen Gedanken einzulegen, insbesondere von solchen, die Verwirrung, Unordnung oder Angst hervorrufen.Meistens produziert unser Geist eine Art Unterbewusstsein, eine Art weißes Gerücht, das aus emotionaler Sicht ermüdender sein kann.
Ma genug fermarsi, auch nur für ein paar Sekunden, ich werde atmen und meine eigene Aufmerksamkeit auf denjenigen konzentrieren, der betet, um das Frastuono dei pensieri zu unterbrechen.
Die geistige Stille ist ein wirklich nützliches Risiko, das ein entscheidendes und großes Ziel ist, wenn die Momente, in denen ich nicht gerade in Gedanken bin, klar sind oder wenn ich darüber nachdenke, ob sie negativ sind, und ich werde den Versuch aufgeben, unsere Meinung zu ändern.
Wenn ich es versuche, gebe ich auch einen Weg, unseren Geist und unseren Seelenfrieden zu schützen. Wenn wir gestresst sind, reagiert unser ganzer Körper. Und das ist natürlich mit einem hohen Stress- und Energieaufwand verbunden.
Die mentale Stille und die Fähigkeit des Verteidigers, ihn zu belasten und unser mentales Gleichgewicht wiederzuerlangen, insbesondere in regelmäßigen Abständen, in denen wir uns befinden und uns nicht an die Front unseres Kindes wenden.
DI fatto si beschäftigte sich mit einem Zustand, in dem unser Geist still ist, sich aber in einem Zustand tiefer Bewusstheit befindet und unsere Aufmerksamkeit vollständig auf die Gegenwart, auf das Wer und Jetzt gerichtet ist.
I vantaggi del silenzio mentale
Die geistige Stille beschützte unsere Seele und unsere Gedanken, wehrte den Stress ab und dachte aufdringlich, und löste eine tiefgründigere Verschwörung aus dem gegenwärtigen Moment aus, in dem ich lebte.
Inoltre dient dazu, eine Art mentalen Frieden wiederherzustellen, der es mir ermöglicht, wieder rational zu denken und die Situation der Enttäuschung zu bewältigen, die auch einen komplexen emotionalen Status wie Depressionen, chronische Angstzustände und andere psychologische Probleme mit sich bringen kann und emotionale Störungen .
Lasciare spazio al silenzio in unserem Kopf ist nicht unterschätzt: Wir sind so daran gewöhnt, negative Gedanken zu bombardieren, aufdringlich, giudizi che non sappiamo mehr davvero ascoltare i unsere tiefgründigeren Gedanken, was wir wertschätzen.
Inoltre il silenzio mentale aiuta auch unseren Geist zur Ruhe zu bringen, die Energie zu sammeln, zu regenerieren und zu stärken und so zur allgemeinen Güte des inneren Körpers beizutragen.
Come raggiungere il silenzio mentale
Raggiungere il silenzio mentale bedeutet, aktiv in den Gedankenfluss einzugreifen, nei meccanismi des Geistes.
Machen Sie die geistige Stille gestört? Es ist nicht schwer, nur ein bisschen Übung, und alles, was Sie tun können, ist, es sogar in kurzer Zeit zu schaffen, mit ein bisschen täglichem Impegno.
Es ist von wesentlicher Bedeutung, dass die Routine extrem einfach und elementar ist, und zwar in der Art, die Gedanken mit mechanischen Azitionen zu zerstreuen, die durch negative Gedanken zerstört werden.
Bastano ist auch im Alltag aktiv, wäscht die Piatti, schüttelt das Armadio ab oder fährt mit dem Zuckerrohr vorbei. Tatsächlich reicht es aus, dass die Sache eine Verschwendung von körperlicher Energie ist, die entweder mental oder emotional bedingt ist.
Der Punkt ist offensichtlich darauf konzentriert, dass ich meine Aufmerksamkeit auf die Einstellung richten muss, die mir entgegentritt. Ich antworte mit Vorsicht und denke negativ nach, sobald ich sie präsentiere, und konzentriere mich auf den Wettbewerb, den ich gewinnen werde.
Eine andere Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, um Stille und einen Zustand des Friedens zu finden, ist das Praktizieren von Yoga und Achtsamkeit, um das eigene Bewusstsein zu beruhigen.
Das Achtsamkeits-Yoga wendet die traditionellen Achtsamkeitsübungen auf die Yoga-Praxis an und trägt dazu bei, unsere geistige Präsenz und unser Bewusstsein zu stärken. Auf diese Weise impariamo wir indietro lasciare die Tendenz, zu giudicarci e a giudicare, zu reagire, um mehr Raum für Comprension, All'Empatia und alla Dankbarkeit zu schaffen.
Diese Sensation klang verstärkt durch die Stille des Geistes, sie wurde in einen Zustand ruhiger Innenräume und ein tiefes Verständnis unserer Gefühle getragen.
Wenn es sich um eine Reise der Selbsterkenntnis und Selbstbeobachtung handelt, kann es sehr nützlich sein, sich besonders schwierigen Phasen unseres Lebens zu stellen, wie z. B. Brüchen, Umzügen, Problemen zu Hause und bei der Arbeit und in den Tiefen von Siamo davvero.
Ich habe das Gefühl, dass es eine schwierige Zeit ist, ich werde es versuchen. Üben Sie die geistige Stille aus, um die Ruhe und das innere Tempo zu genießen; Ich weiß, aber ich hatte das Gefühl, dass es für Sie schwierig war, zu bleiben und dass Sie allein waren. Ich habe es nicht getan, ich hatte keine Zeit mehr, mit der Pflegeperson oder einem Therapeuten zu sprechen. Es gibt keinen Mann in der Nähe, wenn er Schwierigkeiten hat.
