Impara a invecchiare bene
Nasci und all’inizio della vita vita sei una spugna: assorbi ogni stimolo, impari di tutto. Etwa im Alter von drei Jahren sind die geistigen Schwächen am größten, nach und nach werde ich in der Lage sein, alles zu lernen. Il tuo cervello schafft kontinuierlich neue neuronale Verbindungen. Fino all'Adoleszenz akkumulieren weiterhin Scoperte und Neuroni freschi. Poi, langsam von Anfang an und immer schneller, schnell wieder zurück in die Tiefe deiner Seele, semtteranno di formarsi neue cerebrozelluläre Zellen: Sie werden sterben und sich von einem Neuron e l' altro trennen, wie kleine Lampen zum Sterben bestimmt sind.Denn auch du hast all dies in deinen Schulbüchern studiert.
Invece-Nr. Si trattava, ora lo sappiamo, Solo di una delle tante teorie sulla mente. Auf dem Gebiet der Neurowissenschaften ist die Debatte unumstößlich und es gibt keine Einigkeit. Wie ließen sich alle von diesem inspirieren? Wagen Sie es nicht, nulla per scontato, ecco la prima cosa da ricordare. Tutto può cambiare, tutto evolution und sogar das, was wir dachten, mehr Granit zu wissen, zeigte immer Wissenschaft, sono dazu bestimmt, sich zu verändern. In der letzten Zeit, in der Sie sich auf den Weg gemacht haben, beginnen Sie in neuer Weise mit dem Tempo. Ich festigte die Investition in unserem Jahr, das Abenteuer, das wir besuchten, die Incontri und die Sbagli, die neue Verschwörung, die ich am 17. Januar 2011 verkündete, und die auch diese bedeutende Invecchiare betraf.
Il cervello giovane
Ein Team der Abteilung für Psychiatrie der Columbia University of New York und der Abteilung für Molekulare Bildgebung und Neuropathologie am NYS Psychiatric Institute, Koordinator der Italienerin Maura Boldrini, untersucht die Hypothesen des menschlichen Gehirns im Grad I produziert Neuronien und regeneriert sich auch im dritten Lebens alter, unabhängig davon, wie stark es wächst.Boldrini lernte und lernte, sich auf den Kreisel des Ippocampus zu konzentrieren, einem Teil des Gehirns, der mit dem limbischen System verbunden ist und ein grundlegendes Rad im Gedächtnis, in der räumlichen Navigation und in der Kontrolle von Emotionen als Reaktion auf Stress bildet. Die Beobachtung des Gehirngewebes wurde nicht in allen Gehirnen aufgezeichnet und analysierte eine ähnliche Anzahl von Vorläuferzellen der Neuronien und Migliia unreifer Neuronien. Dieser Potrebbe Voler wird sagen, dass unser Gehirn in einem Zustand guter Gesundheit, in dem keine kognitiven Beeinträchtigungen oder neuropsychiatrischen Pathologien vorliegen, die Fähigkeit hat, sich in jedem Alter zu regenerieren, selbst aus Angstzuständen.
Nella lettura medica mancano widersprechende Meinungen. Eine Gruppe von Wissenschaftlern der University of California berichtete im Jahr 2018, dass sie einige Gehirngewebezellen analysiert hatten (59, laut Aussage) und keine jungen Neuronen im Alter von zwei und drei Jahren gefunden hätten.Ist ein Hirsch gestorben, als er gerade neue Zellen produzierte? Nicht weniger als ein Neurowissenschaftler wie Fred Gage, Präsident des Salk Institute for Biological Studies, der die Neurogenese nicht als isoliertes Ereignis, sondern als einen Prozess betrachtet. Außerdem ist es ein großer Herr, der in unser Unternehmen aufgenommen wurde. Quello che sappiamo, invece, è che possiamo gae straordinarie, anzi straordinarie non solo possono, ma accadono continamente di noi, sza che ce no rendiamo conto. Aus den Geschichten von Menschen, die schwere Zwischenfälle erlitten haben, wird deutlich, dass die Hirsche ihre Funktionen auch dann wiederherstellen können, wenn einige ihrer Tiere sofort beschädigt werden.
Esercizi per il cervello: gli hobby per la mente
Il cervello plastico
Ein Tempo, in dem du läufst, eine andere Überzeugung, die du glaubst, ohne Zweifel, die das Herz in den Raum aufteilt, mit einer spezifischen Funktion. Oggi sappiamo che si trattava di una semplificazione.Das Gehirn von Menschen, die schwere Verletzungen erlitten haben, hat einen unglaublichen Genesungsprozess gezeigt, was beweist, dass die linke und rechte Gehirnhälfte einander versorgen und eingreifen können, wenn ein Teil beschädigt ist. Unser Gehirn ist plastisch: Wenn es sich im Laufe der Zeit verändert, entwickelt es sich weiter und kann nicht als Oggetto-Datum betrachtet werden. Was wir wissen ist, dass es sich um eine komplexe und dynamische Struktur handelt. Ein Teil dieses Umfangs ist Neuroplastizität, wenn man ihn auf der Seite findet, die vom Neurologen Oliver Sacks und Norman Doidge, Psychiater und Autor, verfasst wurde. Sono historia di hoffnung e coraggio sulle unendliche Möglichkeiten unseres Organismus, casi che dovrebbero farci gewehrtere: può accadere un rivoluzione cuando iniziamo contemplare possibile l'possibile.
Lifting per l'anima
Matenere cervello ‚allenato‘ con attività mirate, wie Sport oder Schule, hat seinen kognitiven Verfall bewirkt und kann die Neurogenese positiv beeinflussen. Was bedeutet das? Was wir aus unserer Sicht und unserer Überzeugung wissen: Was wir wissen und denken, hat eine Wirkung, verändert, materiell, die Gehirnstruktur unseres Gehirns.Ich werde meine Meinung ändern und smuoversi dalle convinzioni, die das Leben nicht immer in einer Revolution geführt haben, das ist nicht nur eine Art zu sagen. Unglaublich, oder?
" Eine weitere neue Verschwörung, die auch das Potenzial des unbewussten Geistes ausnutzt, weil er die Antiquitäten vor der Existenz bewahrt hat. Wie verhält es sich? Das bedeutet, dass der größte Teil des Lebensprozesses unter der Oberfläche, auf der Ebene unserer Entscheidungen, stattfindet. Unsere Konsapevolezza hat uns mit der Verzweiflung über ein Gebiet der Dunkelheit bekannt gemacht: Wir haben die ganze Zeit über die letzte Entscheidung getroffen und sind ein neues, weitreichenderes und tieferes, weil wir uns nicht ein einziges Mal aufh alten und die Fähigkeit haben, mit der Unendlichkeit in Kontakt zu bleiben di fattori, di cui Der größte Teil entgeht unserer bewussten Kontrolle."
" Adesso immagina che…: il potere di visualizzazione migliora la vita"
" Quindi.. startet fidarti. Sag Chi? Sagen Sie sich selbst, del tuo corpo, delle sensazioni che provi.Vor einem Jahr war ich definitiv sechs Jahre alt, als ich die Wissenschaft aufnahm, mit einer anderen Sprache, und verstand, dass die Antiquitäten in der Form von Metaforen und Mito erzählten. Domitilla Melloni, Philosophin und Formatrice-Analytikerin, in ihrem Buch „La musica dell’anima. Stimme, Gesang, Meditation“ (Enrico Damiani Editore) schreibt über eine Übung, die er während der Unstimmigkeiten in den Seminaren gerne praktiziert. Wenn ich versuche, in einer unbekannten Sprache zu singen: eine Technik, die Gibberish ähnelt und vom indischen Meister Osho vorgeschlagen wurde. Der ursprüngliche Ursprung ist Jibberish, oder Gibberish, bedeutet, dass man seine Worte im wahrsten Sinne des Wortes emettere. Una lingua sconosciuta, inventata: „use a linguaggio che non conosci: esprimiti in cinese, se non sai il cinese; oppure in giapponese, se nicht conosci il giapponese. „Ich werde den Tedesco nicht verwenden, wenn der Tedesco bekannt wäre“, spiegava Osho. "
Il nome della pratica entstand aus den Insegnamenti des Sufi-Mystikers Jabbar. Umgehen Sie die Struktur des Sprachgefühls, ohne dass Sie sich ernsthaft aufregen, und achten Sie auf die Überlegungen und das Schema, das die Sprache mit sich bringt.Wir kehren in den Traum zurück, mit der Reinheit der Zeit, als wir noch Fremde waren, kommen in dieser Welt an, nehmen den Weg zurück und beginnen mit der Verabschiedung unserer Träume, wir werden sie mit Worten bewachen und bewachen. Während ich suche, die Pancia alla gola zu propagieren und durch den Block zu gehen, kann sich der Körper frei im Raum bewegen: neue Angolazioni und Positionen finden, bis er ein Ziel erreicht. A volta scelta la posizione geht allmählich vom Lied zum Atem über. Mit der Süße wird das Lied zu einem inneren Phänomen und der Atem fließt, befreit, wie eine Kante, die in der Lage ist, innerlich und äußerlich zu schneiden. In der Tat ist die Reaktion unser gemeinsames Merkmal aus dem Inneren und Äußeren des Universums: „Es gibt „ein unzerstörbares Erbe, das innewohnt und die Person aller Zeiten, die wir seit jeher erfahren haben, in mir verwurzelt hat, ohne dass ich es ernst meinte.“ bewusstseins schreibt Domitilla Melloni.
Immaginarsi im neuen Modus und fidarsi
" Wir haben uns nicht um einen Körper gekümmert: Die Bioenergetikerin hat sich entschieden, sie zu unserem Körper zu machen.Allo stesso modo, noi siamo la nostra voce, anche se non ci facciamo caso. Im Grunde ist es so, als würden alle Menschen erzogen und nicht erzogen. Eppure, meine Stimme war nicht ehrlich und in meinem besten Zustand, ich strebte nur nach einer Einstellung und predigte das Herz von Guardarci indietro, ich musste mir viele Gedanken darüber machen, wie viele überzeugt waren und wie sehr ich mich bewegte. In einem einzigen Leben gibt es so viele Leben. Der Siamo-Staat ist eine Person, die alle wissen muss, was sie tun können. Ich denke, das ist auch so: Wir wissen, dass ich die Gelegenheit und die Möglichkeit habe, mich zu vergnügen."
" Ein Quaderno Dove kommentiert das persönliche Tagebuch seines Lebens und kann ein nützliches Ejercizio für die Chiarezza-Fahrt in seinem Inneren hinzufügen. Schlafen Sie unaufh altsam ein, um besser zu leben, kuratiert von Antonio Gracco, Francesca Milano und Giulia Milioli (Edizioni LSWR). Das Lesen der heiligen Schriften gibt einem die Möglichkeit, die Distanz zu begreifen und sich mit den Problemen unseres Lebens auseinanderzusetzen, berichtet James Pennebaker, Professor an der University of Texas, der von einem Forschungsprojekt durchdrungen war, das von den heiligen Schriften für seine körperliche Gesundheit profitierte Leben und geistig"
Ogni giorno è unovo voyaggio
" „Vielf alt von meiner Mutter schmerzt die Stimme des Babys, die Domitilla Melloni geboren hat, damit das Baby in einem Tempo lebt und Teil meiner Identität ist (es ist nicht der Zustand dieses Babys, mit seiner Herkunft). Als ich Erfahrung hatte, war ich mir sicher, dass eine andere Person da war, als ich sie hörte. Und auch die Stimme dieser Bimba trennte sich unaufh altsam von meiner Person und von meiner Stimme quali quella bambina e la sua voce sono mutieren radikal“. "
Alles, was ich gesehen habe, war das Produkt, das ich nicht ändern konnte, und zitierte die Fernsehserie „Russian Doll“ (zweiter Abschnitt). Ja, das ist auch so: Ich weiß nicht, was passiert ist. Siamo il viaggio e all the strada che percorriamo, ostacoli compresi, fermate sotto la pioggia, trampen versehentlich und unvorhergesehene Abweichungen.Dieses Jahr ist eine Reise, die wir kennengelernt haben und die wir in Ostinias auf die Idee gebracht haben, das Bild unserer geliebten Menschen zu verfolgen, die uns ewig treu geblieben sind, in die Lebensgeschichte eingedrungen sind, mit all ihren Widersprüchen, der Rückkehr und dem Ritus.
Inspiriert durch die Bagaglio dei sogni (ri)trovati, perseguiti e voluti, ci portiamo dietro also la scatola nera degli ideali infranti, delle delusioni e degli sbagli. Eines weiß ich, dass vor einigen Jahren der Wert des Fehlers lag: „Chi non sa accettare la lezione degli errori hat lontano den wertvollsten Teil.“ Obwohl es in der Tempo-Lehre steckt, ist das Experimentieren auf dem Fell eine wahre Sensation. Grazie agli sbagli e agli inciampi, Abbiamo smontato convinzioni e costruito new vite, relazioni, lavori. Frustration, Ruhelosigkeit und Insoddisfazione ci spingono, um alles zu umkreisen. Diese Nacht werde ich herumlaufen, selbst jetzt, der glückliche Moment einer neuen Morgendämmerung. Wir suchen nach einem Tempo, mit dem wir die Bahn verlassen und das Tempo einstellen, das wir sehen.Auch oggi.
