Die postpartale Periode ist aus mehreren Gründen sehr heikel. Die sexuelle Sphäre ist eine davon
Das Zeit nach der Geburt Für einen ist es eine ganz besondere und heikle Phase neue Mutter (und folglich auch für einen neuen Vater). Sobald das mit der tatsächlichen Geburt verbundene Adrenalin beseitigt ist, verbleiben sie ermüden, Verwirrung und auch viel Unsicherheit. In der Tat, wenn einerseits das Werden einer Mutter eine der schönsten Erfahrungen ist, die im Leben einer Frau passieren können, ist andererseits die postpartale Geburt eine sehr heikles Thema, die richtig angegangen werden müssen.
Der erste Tipp ist laut Experten überstürz es nicht. Beeilen Sie sich nicht, um in Form zu kommen, werden Sie nicht verrückt, wenn Sie sich müder fühlen und mehr Schlaf brauchen. fühle dich nicht schuldig Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht alles richtig machen können. Einschließlich Sex.
Der Zeitfaktor
Nach der Geburt braucht der Körper a physiologische Zeit, um wieder in Form zu kommen. Die Veränderungen in der Schwangerschaft, die Müdigkeit der Geburt, keine Punkte, die Gebärmutter, die zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückkehren muss, die Lochiierungen (Vaginalausfluss, gebildet durch Gewebe, Plazentareste, Fötusflüssigkeit und Blut), d.h. jedoch verstopfte Gewebe, die Stiche, die der Kaiserschnitt hinterlassen hat, die spontane Verletzungen des Vaginalgewebes: Dies sind alles Faktoren, die die Libido und das sexuelle Vergnügen beeinflussen.
So sehr, dass Experten raten Warten Sie ca. 40 Tage nach Lieferung Liebe machen, wenn wir mit Sex a meinen voller Geschlechtsverkehr. Die Plünderungen in der Tat, Sie dauern ungefähr 20 Tage und ein Monat ist die Zeit, die das Uterus- und Vaginalgewebe benötigt abschwellen. Ein vollständiger Geschlechtsverkehr kann vor Ablauf dieser Zeitspanne (30-40 Tage) provozieren Schmerz und Unbehagen.
Es ist jedoch ebenso wahr, dass Jede Frau ist einzigartig. Bei einigen neuen Müttern normalisiert sich die körperliche Situation bereits vor Ablauf der vierzig Tage, bei anderen sogar nach Ablauf dieser Frist. Die Empfindungen von Schmerz und Unbehagen bleiben bestehen gleichzeitig mit der Beziehung.
Der Rat (und die Praxis) ist der von sich einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen bevor Sie wieder vollen Geschlechtsverkehr haben.
Das Verlangen
Aber wir dürfen auch das nicht vergessen hormonelle Komponente. Tatsächlich beginnt der Körper nach der Geburt, ein Hormon namens zu produzieren Prolaktin (was wiederum die stimuliert Muttermilchproduktion).
Prolactin ist jedoch auch verantwortlich für die Abnahme des sexuellen Verlangens. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich, dass in der postpartalen Phase (aufgrund schlafloser Nächte und Müdigkeit) eine Zunahme von zu verzeichnen ist Cortisolspiegel (Stresshormon). Auch letzteres Es ist kein Verbündeter des sexuellen Verlangens.
Die Psyche
Endlich, das psychologische Komponente spielt eine entscheidende Rolle beim postpartalen Sex. Nachdem Sie ein Baby bekommen haben, sind Sie nicht mehr das Paar, das Sie früher waren, und das ist völlig natürlich. In der Tat wird man eine Familie. EIN anderer Kern Das erfordert neue Gleichgewichte und beispiellose Kompromisse, um zu funktionieren.
Und diese Gleichgewichte werden unweigerlich "vor Ort" erlernt, wobei die erforderliche Zeit und Zeit aufgewendet wird Schuldgefühle vermeiden wenn das Paar im freien Fall zu sein scheint. Bald wirst du lernen, wie es geht Verwalten Sie die Vereinbarung als Paar, auch als Eltern. Ein Baby erfordert absolute Aufmerksamkeit, insbesondere von der Mutter, und diese Bitte kann auf Kosten des Paares gehen.
In einem solchen Kontext ist es jedoch entscheidend, dass die Die neue Mutter isoliert sich nicht und fühlt sich nicht allein: lang sind zu empfehlen chatte mit Partner und Freunden aber auch externe Hilfe (Großmütter, Kindermädchen, Krankenschwestern, Freunde), wenn Sie sich von Müdigkeit überwältigt fühlen. Das Wichtigste ist, sich nicht zu isolieren und offen zu fragen Hilfe für den Partner, was sein muss präsent und beruhigend.
Immer und nie Ängste, Unzufriedenheit, Ressentiments und Traurigkeit sich beruhigen lassen: Der Dialog, auch wenn er schwierig und schwierig ist, führt immer weiter als die Stille. Der Partner sollte hier ein Verbündeter sein, Ein Mitwissenderauch und vor allem in a so ein heikler Moment des weiblichen Lebens.
Sex neu entdecken
Sex ist jedoch nicht nur vollständiger Verkehr. Die sexuelle Dimension besteht aus vielen Schatten und nach der Geburt könnte die beste Zeit sein, sie zu entdecken und wiederzuentdecken, eine Gelegenheit, sich zu erneuern. Und paradoxerweise einen neuen und anregenderen Anfang für diefür das Sexleben eines Paares. Liebkosungen, Streicheln e erotische Fantasien Sie können auch sofort wieder in die Beziehung von zwei eintreten nach der Geburt.
Berühren Sie sich und Verliere nicht die Dimension der Intimität es ist in der Tat grundlegend. Zu diesem Zweck ist es gut, ein paar Momente für zwei zu verbringen, indem Sie um externe Hilfe bitten, auf sich selbst aufpassen und sich auch dem Vergnügen von widmen Spiel: Zum Beispiel würzige Nachrichten schreiben, sich gegenseitig massieren oder einfach nur wieder anfangen zu küssen.
