Möchten Sie Ihren Schlaf verbessern? Entdecken Sie Zimmerpflanzen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu atmen, einfach zu züchten und für jede Umgebung geeignet sind
Die Schlafqualität macht wirklich einen Unterschied, wenn Sie sich den ganzen Tag über voller Energie fühlen möchten. Eine komfortable und entspannende Umgebung ist für einen erholsamen Schlaf unerlässlich: Sie können sie mit einem minimalen und einfach-schicken Schlafzimmer schaffen, aber auch von einigen kann ein wenig Hilfe kommen Pflanzen, die auch zu Hause leicht zu züchten sind, wirtschaftlich und für jede Art von Umgebung geeignet.
Einige von ihnen, wie Lavendel und Jasmin, fördern den Schlaf für dieentspannende Wirkung Einige produzieren Sauerstoff, während Sie schlafen, und wieder andere haben (laut einer bekannten wissenschaftlichen Studie der NASA) gezeigt, dass sie in der Lage sind, häuslicher Verschmutzung und schädlichen Substanzen, die im Haushalt vorhanden sein können, wie Formaldehyd, Benzol, entgegenzuwirken Trichlorethylen, Xylol, Toluol und Ammoniak, die aus Farben, synthetischen Beschichtungen, Klebstoffen, Lösungsmitteln und Reinigungsmitteln freigesetzt werden.
Pflanzen im Schlafzimmer zum Entspannen
Lavendel
Die Eigenschaften von Lavendel machen es zu einem außergewöhnlichen natürlichen Heilmittel: Der köstliche Duft seiner Blüten hat eine entspannende Wirkung seit Jahrhunderten bekannt. Der köstliche Duft von Lavendel, der sich im Schlafzimmer ausbreitet, ist die Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf. Es ist auch eine einfache Pflanze, in Töpfen zu wachsen: Geben Sie den Lavendel in einen Topf mit etwas universeller Erde, gemischt mit einer Handvoll Sand oder Kies, um die Drainage zu verbessern. Stellen Sie es an einen gut beleuchteten Ort und denken Sie daran, es zu gießen, wenn der Boden trocken, aber nicht reichlich vorhanden ist.
Jasmin
Eine andere Pflanze mit einem unverwechselbaren Geruch kann Ihnen helfen, besser zu schlafen: Jasmin ist seit jeher für seine beruhigende Wirkung bekannt. Sie können eine Vielzahl von Jasminpflanzen anbauen, indem Sie sie in einen Topf mit Erde und einer Unterlage legen, auf der sie wachsen kann. Jasmin ist ein Kletterer, der sich im Freien sehr schnell entwickelt, aber mit einem ausreichend großen Topf und guter Lichteinwirkung wird es nicht schwierig sein, ihn auch zu Hause wachsen zu sehen. Gießen Sie es von Zeit zu Zeit, aber übertreiben Sie es nicht, da stehendes Wasser und übermäßige Luftfeuchtigkeit es beschädigen können.
Pflanzen im Schlafzimmer zu halten, um die Luft zu reinigen
Wenn Sie in einer sauerstoffreicheren Umgebung schlafen möchten, können Sie einige im Schlafzimmer aufbewahren Sukkulenten und Kakteen weil sie aufgrund ihres spezifischen Stoffwechsels dazu in der Lage sind nachts Sauerstoff abgeben, anstatt Kohlendioxid wie andere Pflanzen.
Einige Pflanzen hingegen können die Luft "filtern":
Clorophitum comosum
Sogar die Chlorophitum (auch unter dem Namen Falangio bekannt) ist eine sehr weit verbreitete und einfach zu züchtende Pflanze, ideal, wenn Sie neu im Gartenbau sind. Es wächst üppig mit wenig Sorgfalt und seine dicken, gebogenen und gestreiften Blätter beleben jede Art von Umgebung. Es liebt gut durchlässige Böden, regelmäßige Bewässerung, die den Topf ein wenig feucht hält, Bereiche, die hell sind, aber nicht zu viel direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Das Clorophitum produziert schnell lange fadenförmige Stängel, die die Vermehrung der Pflanze sehr einfach machen: Es reicht aus, das grüne Büschel am Ende des Stängels zu schneiden und es einige Wochen in einem Gefäß mit Wasser zu halten, bis es sich bildet kleine Wurzeln, legen Sie es in ein neues Glas. Reduziert das Vorhandensein von Formaldehyd, Toluol und Xylol in der Luft.
Spathiphyllum
Das Spathiphyllum es erfordert keine große Sorgfalt: Wie viele Pflanzen mag es nicht zu viel Wasser und zu trockene Umgebungen. Eine gut beleuchtete Ecke und mäßige Mengen Wasser sind ideal, um zu sehen, wie es in Ihrem Zimmer üppig wächst. Reduziert die Anwesenheit von Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Toluol und Xylol, Ammoniak in der Luft.
Sansevieria trifasciata
Sansevieria trifasciata (auch bekannt als Sanseveria) ist eine sehr verbreitete Zimmerpflanze, die perfekt für ist kleine Plätze weil seine sich verjüngenden Blätter hoch werden, ohne zu viel Unordnung zu verursachen. Es ist eine Pflanze, die nur wenige Ansprüche hat: ein tiefer Topf, gut durchlässiger Boden, sporadisches Gießen. Es ist auch eine resistente Pflanze mit einem sehr langsamen Wachstum. Reduziert die Anwesenheit von Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Toluol und Xylol in der Luft.
Pothos
Sie werden sicherlich üppige Pflanzen von gesehen haben Pothos Fast überall: Diese auf den Salomonen beheimatete Pflanze ist bis zu 2-3 Meter lang und eignet sich auch für die Hydrokultur. Sogar der Pothos wächst üppig, wenn Sie ihn an einem hellen Ort platzieren, aber er passt sich auch sehr gut an schlecht beleuchtete Bereiche an. Sie können es in Regale und Regale stellen, damit es frei hängen kann. Reduziert das Vorhandensein von Benzol, Formaldehyd, Toluol und Xylol in der Luft.
Dracaena marginata
Sogar die Dracaena, eine Pflanze, die in heißen Klimazonen heimisch ist, mag Wasserstagnation nicht sehr. Die Dracena marginata wird Sie zufrieden stellen, auch wenn Sie keinen grünen Daumen haben: Bereiten Sie einen mit Ton vermischten Boden vor, um eine Stagnation des Wassers zu vermeiden, und gießen Sie ihn in Maßen, wenn Sie feststellen, dass der Boden trocken ist. Reduziert die Anwesenheit von Benzol, Formaldehyd, Trichlorethylen, Toluol und Xylol in der Luft.
Haben Sie die richtige Pflanze für sich gefunden? Du brauchst keinen grünen Daumen!
