Wie man mit dem Stress der Ferien umgeht

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Die Ferien bringen eine Menge Stress mit sich, dem man nicht immer leicht entkommen kann. Hier sind einige Tipps, wie Sie am besten damit umgehen können

Urlaub und Stress: eine unauflösliche Kombination. Zwischen dem Ansturm auf Geschenke, Reisen und Gepäck und großartigen Vorbereitungen für Mittag- und Abendessen riskieren Sie oft, all die guten Dinge in den Ferien zu verpassen - die Chance, Familie, gutes Essen und ein wenig wohlverdiente Entspannung zu genießen - und sich zu entspannen überwältigt sein von den Dingen, die zu tun sind.

Es gibt also viele, gegen die man sich wehren kann Weihnachtsferien gemischte Gefühle: Einerseits ist es unbezahlbar, sich auf die Atmosphäre einzulassen, andererseits erwartet man ab einem bestimmten Punkt nur, dass sie schnell vergehen! Wenn auch Sie immer im Gleichgewicht zwischen Warten und Intoleranz sind, durchsuchen Sie unsere Galerie nach einfachen Tipps, die Ihnen bei der Suche helfen der richtige Geist.

Und schöne Ferien!

Zuerst müssen Sie wie üblich an sich selbst und an der Last von arbeiten Erwartungen dass die Ferienzeit mit sich bringt. Erwarten Sie nichts Besonderes von anderen, aber konkurrieren Sie vor allem nicht mit irgendjemandem oder irgendetwas: Ihre Geschenke müssen nicht die schönsten und teuersten sein, da Ihre Speisekarte nicht die originellste sein muss.

Sie müssen objektiv sein und erkennen, dass Sie nicht alles können, auch wenn Sie es versuchen können. Zu diesem Zweck empfehlen wir Ihnen, Stift und Papier mitzunehmen (eine Notiz auf dem iPad oder iPhone kann jedoch auch funktionieren), eine Liste aller zu erledigenden Aufgaben zu erstellen und diese in Ordnung zu bringen Priorität. Zumindest werden Sie sich sicher an die wichtigsten erinnern und Ihre Parteien werden nicht riskieren, kompromittiert zu werden.

Genug der Stunden, die für die Suche aufgewendet wurden die Geschenke für alle Menschen, die Teil Ihres Lebens sind, besonders wenn Sie eine große Familie und ein ziemlich ereignisreiches soziales Leben haben. Es wird auch eine nette Geste sein, aber es ist eine ziemlich anspruchsvolle Investition in Bezug auf Zeit und Geld (besonders in der heutigen Zeit). Begrenzen Sie also Ihr Budget und konzentrieren Sie sich auf Geschenke für diejenigen, die Ihnen wirklich nahe stehen.

Mit der Ankunft der Feiertage wird das Rennen um Weihnachtsmenü (und nicht nur) schmackhafter, zwischen Tradition und Originalität. Der Rat ist, über den Geschmack Ihrer Gäste nachzudenken, aber nicht zu viel: Versuchen Sie nicht, sich an Gerichten zu versuchen, die ihnen vielleicht gefallen, die Sie aber nicht kochen können. Und wenn Ihre Beziehung zum Herd nicht die beste ist und Sie möglicherweise gezwungen sind, bis zum Ende im Büro zu bleiben, setzen Sie besser auf etwas Einfaches und sind Sie auf der sicheren Seite.

Um den Feiertagen bestmöglich näher zu kommen und jeglichen Schatten von Stress zu vertreiben, denken Sie an die Tatsache, dass diese Tage für Sie sein werden Urlaub (zumindest hoffen wir es). Im Gegenteil, wenn Sie die Gelegenheit haben, organisieren Sie auch eine schöne Reise, vielleicht anlässlich des neuen Jahres: so können Sie wirklich den Stecker ziehen. Nach intensiven Monaten zwischen Zuhause und Arbeit haben Sie es verdient.

Die Ferienzeit ist vor allem eine Gelegenheit, mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen Familie, um es richtig zu genießen. Konzentrieren Sie sich auf dieses Detail, lassen Sie sich in die Wärme Ihrer Lieben einhüllen und lassen Sie alles andere außerhalb des Hauses. Vielleicht finden Sie sogar einige Aktivitäten, die damit zu tun haben, von Brettspielen über den klassischen Weihnachtsfilm bis hin zum Kino.

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