Sind Sie auf dem neuesten Stand des gerade begonnenen Körpertrends des Sommers? Unter den Promis werden die Furchen verrückt, die am Nabel!
Fotos im Bikini von Models und berühmten Persönlichkeiten, die die Mode ins Leben gerufen haben, sind in allen sozialen Netzwerken verrückt geworden. Die ersten italienischen Selfies, die im Web toben, sind die von Anna Tatangelo. Anfangs hatte sich das Gerücht einer hässlichen Narbe auf dem Bauch des jungen Sängers verbreitet, die später durch die Enthüllung des neuen Schönheitstrends bestritten wurde. Der Start des Bauchschlitzes scheint darauf zurückzuführen zu sein Emily Ratajkovski: Das Model zeigte ihr perfektes Silhouetten an den Küsten der Insel Capri. Schönheit mit Strichen von "Furchen" auch für Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart ist Chiara Blasi.
Wenn Sie noch nicht aufgegeben haben, müssen Sie sie zuerst trainieren hohe Bauchmuskeln. Was Sie brauchen, ist eine Stuhl und eine Prise guter Wille. Legen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Beine, um einen rechten Winkel zu bilden, und legen Sie sie auf den Stuhl. Hände hinter dem Nacken, Ellbogen offen, Arme parallel zum Boden. Atmen Sie aus, indem Sie den Rücken nach oben ziehen, indem Sie am Bauch ziehen, und atmen Sie ein, wenn Sie nach unten kommen. Allmählich ist es gut, ca. 100 Wiederholungen pro Tag. DAS Bewegungen Auf- und Abstieg der Büste muss sein Linsen, um die Muskeln so lange wie möglich zusammenzuziehen.
Ganze Wirbelsäulewird dank der Bauchmuskeln aufrecht und aufrecht gehalten. Manchmal reicht es nicht aus, sie zu trainieren, sie müssen auch durchgeführt werden Haltungsübungen um sicherzustellen, dass "alles an seinem Platz geht". Zum Beispiel: Platzieren Sie die zurück an die Wand, damit auch die Fersen an der Wand haften. Versuchen Sie mit den Handflächen, den Raum zwischen dem unteren Rücken und der Oberfläche der Wand zu füllen, indem Sie darauf drücken. Behalten Sie diese Position für ca. drei Minuten, ruhen Sie sich 40 Sekunden aus und wiederholen Sie die Übung in regelmäßigen Abständen ab der Gesamtdauer von eine Viertelstunde am Tag. Diese Übung hilft dabei, die Bauchmuskeln zur Unterstützung der Schultern zu positionieren, die häufig nach vorne hängen.
Wie bei jeder Neuheit mit Selbstachtung waren die Kritikpunkte nicht gleichgültig und lobten insbesondere dieübermäßige Dünnheit. Die Botschaft, die in Bezug auf die neuen Schönheitsstandards verstanden werden muss, ist zwar manchmal saisonal, aber nicht in Beziehung zu setzen Gewicht, aber zu einem Körperliches Training konstant und zielgerichtet, was absolut nicht voraussagt, sondern von einem 'unterstützt wird.gesundes Essen und vollständig und von einem korrekten Lebensstil. Vergessen wir etwas? Ja! Das Zeit verfügbar, um uns selbst zu widmen! Promis haben natürlich viele davon, aber wir gewöhnlichen Menschen müssen Tricks finden, um ähnliche Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.
Sehr oft ist es nicht das "Flab", das unsere physische Form untergräbt, sondern das Schwellungvor allem das Bauch. Die Gründe sind vielfältig und nicht immer lebensmittelbedingten Ursprungs. Unser Stimmungin der Tat ist es in der Lage, die hormonellen Mechanismen zu beeinflussen, die die regulieren Verdauungund stellt sicher, dass es nicht physiologisch linear auftritt. Es ist auch gut, darauf zu achten Momente bei denen die Schwellungsempfindungen verstärkt werden, wenn sie sich auf die Einnahme eines bestimmten Lebensmittels oder auf einen bestimmten Zeitraum des Jahres beziehen. Selbst reflektieren Gewohnheiten Es wird leicht sein, die Ursache der störenden Schwellung zu beseitigen oder zu ändern.
