Entdecken Sie die tausend Vorteile dieser Disziplin, die schon in jungen Jahren sehr gut geeignet ist
"WHO unterrichtet, stellt sein Wissen, seine Erfahrung, seine Technik zur Verfügung, ich Gefühle und die Intuition, in der Lage zu sein, die zu treffen Emotionen, Gedanken, Wünsche und Einsichten der Kinder… Jedes Mal ist eine neue, aufregende Begegnung, bei der Herz und Verstand ins Spiel kommen Tuning Vereinigung schaffen und erleben. "Stefania Baldo unterrichtet Yoga mit viel Leidenschaft und Liebe in einem neuen ganzheitlichen Zentrum in Inverigo (Amita Cultural Association).
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Das Yoga Es ist eine Disziplin, die in jedem Alter praktiziert werden kann. Wir fragten Stefania Baldo: YogalehrerIn welchem Alter können Kinder anfangen, es zu üben: "Wenn Kinder sehr jung sind, können sie es tun Yoga zusammen mit Mama und Papa. Die Zeiten variieren je nach Alter des Kindes. Ab dem 2. Lebensjahr dauert der Unterricht ungefähr eine halbe Stunde oder etwas länger, ab dem 4. Lebensjahr dauert er ungefähr eine Stunde pro Woche. "
"All die Kinder sie können es tun Yoga. Sie setzen sich mit ihrer inneren Stärke in Verbindung und lernen, die Aufmerksamkeit und die Aufmerksamkeit zu stimulieren und aufrechtzuerhalten KonzentrationZusammen mit dem Atem verbessern sie so den Widerstand, die Flexibilität, die Koordination und werden sich des eigenen Körpers bewusst. "- fährt Stefania Baldo fort Langsamkeit, besonders diese sehr lebhafte Kinder, der niemals still stehen kann. Sie erwerben die Fähigkeit, den Geist und die Emotionen zu beobachten. Durch die Zusammenarbeit lernen sie Respekt und Solidarität und gewinnen Selbstvertrauen, indem sie sich frei ausdrücken. "
Die Lehre von Yoga Es ist sehr unterschiedlich, ob es sich an Erwachsene oder Kinder richtet. Unser Yoga-Experte erklärt: "Die Rhythmen sind unterschiedlich, ebenso die Bedürfnisse. Der für die Kinder Es ist ein Yoga, das darauf basiert Spiel, Lieder, Tänze und Geschichten. Sehr oft "improvisiert" er während des Unterrichts und ändert sich dabeiStimmung und die Bedürfnisse von jedem Kind."
Kinder ist Erwachsene sie können es tun Yoga zusammen? "Kinder können Yoga und Massage zusammen mit Mama oder Papa, besonders wenn sie sehr jung sind, schaffen eine tiefe Bindung durch Körperkontakt. Babys brauchen ab den ersten Lebensmonaten sowohl Nahrung als auch eine liebevolle Liebkosung. Durch Massage und Yoga ernähren wir unsere Kinder und uns selbst. Aufgewachsen lernen Kinder durch Nachahmung, indem sie uns ansehen und kopieren und mit uns spielen. "
Schließlich fragten wir den Lehrer nach Yoga Stefania Baldo um uns von seiner persönlichen Erfahrung zu erzählen: eine zarte und berührende Geschichte der Yoga-Erfahrung von klein auf: "Ich konnte erleben Yoga mit Kindern an einer Kindergarten mit Methode MontessoriErstellen kleiner Gruppen von 6-8 Monate alten Babys zusammen mit Müttern. Später mit Gruppen von bis zu 8 Kindern von 24 Monaten. Eine einzigartige Erfahrung, bei der ich viel von diesen kleinen Gurus gelernt habe.
Anfangs wollten ein paar Kinder nicht teilnehmen Spiele und Lieder… sie sahen in einer Ecke zu! Dann, nach dem ersten Unterricht, näherten sie sich, berührten meinen Zopf, als ich mich umdrehte, lachten amüsiert und versuchten, das zu tun Positionen von Tieren ein bisschen weit von der Gruppe entfernt. Mit Respekt gab ich ihnen Zeit, sich mit mir und den neuen vertraut zu machen Yoga-Spiele. Am Ende nahmen alle Kinder mit Freude sowohl an den Spielen als auch an der ersten und letzten Begrüßung im Kreis und an der kurzen Entspannung teil. Ich entdeckte dann aus den Geschichten der Mütter, dass ihre Kinder sogar zu Hause in die Wohnung gebracht wurden Lotus Positionund sie haben Tiere in verschiedenen Yoga-Positionen gemacht! "
