Hilft beim Erreichen von Gewichtsverlust- und Gewichtsverlustzielen und lehrt intelligentes Einkaufen. Bietet die Motivation, eine Diät fortzusetzen. Dies und vieles mehr: Das macht der Diät-Coach
Der Diät-Coach: Wer er ist und was er tut
Ein guter Vorsatz für das neue Jahr könnte sein, eine Diät zu machen. Einfach zu sagen, aber in der Praxis? Natürlich will sich niemand zwingen, Roadmaps und Kalorienberechnungen zu folgen, die Sie schon zur Hälfte die Hoffnung verlieren lassen. Aber etwas "anderes", das in die Richtung geht fit bleiben es kann getan werden.
Warum gönnen Sie sich nicht eine Diät-Coach?
Es ist buchstäblich ein Diät-Coach. In der Praxis ist es eins Fachmann vorbereitet, dass sich mit befasst rerziehe die Person, einige falsche Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem zu korrigieren'liefern und bei Lebensstil.
Beachten Sie, worüber wir gesprochen haben Menschen und nicht Kunden oder Patienten. Ersteres würde auf eine Geschäftsbeziehung reduziert, letzteres bezieht sich auf die Idee einer kranken Person. Stattdessen steht die Person im Mittelpunkt der Beziehung zum Diät-Coach mit seinen Stärken und Schwächen, der auf einem Weg von begleitet wird Wiederherstellung des Wohlbefindens.
„Der Diät-Coach kann die Person an der Hand führen das Selbstwertgefühl wiedererlangen es ist bei frühere gesunde Gewohnheiten wiederherstellen, die aber aus verschiedenen Gründen aufgegeben wurden “- sagt Dr. Fabrizio Malipiero, Ernährungsberater, Apotheker und Experte für Ernährungserziehung in Bologna und Rimini. "Zu diesem Zweck wird ein Programm von 'ernährungsphysiologisches WohlbefindenEs ist für den Einzelnen konzipiert und organisiert mit ihm Fahr- und Motivationstage, um die gemeinsam gesetzten Ziele zu erreichen.
Die Tage bestehen aus echten Bildungswege leben, in dem der Diät-Coach das Feld zusammen mit der Person nimmt und sie lehrt:
- intelligent einkaufen,
- Lebensmitteletiketten lesen,
- Wählen Sie die richtigen Speisen auf den Speisekarten des Restaurants.
- Hungerattacken überwinden.
Für wen ist der Diät-Coach?
Der Diät-Coach ist angegeben für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, aber auch päh wer besser essen will.
Es richtet sich an diejenigen, die sich in ihren eigenen Schuhen wohl fühlen möchten, ohne zu hungern, was durch die klassischen kalorienarmen Diäten hervorgerufen wird. Oder "Wer ist durch Diäten desorientiert von den Medien (Fernsehen, Presse, Bücher, der Star des Augenblicks) bedient, die sicherlich nicht für den Einzelnen strukturiert sind - fährt Malipiero fort -, die aber aus dem Gleichgewicht geraten können. Wer das durchgemacht hat Diät (das mehrjährige Diät-Syndrom ed) ist der Typ, der mit einem Weg des Diät-Coachings gut zurechtkommt. Er kommt oft mit folgendem Ausruf in die Klinik: "Doktor, ich bin seit meiner Geburt ständig auf Diät". In diesem Fall brauchen Sie wirklich einen Coach, der Sie begleitet Finden Sie die Ernährungsregeln verloren und konkrete Ziele zu erreichen ".
Der Unterschied zwischen Diät-Coach und Ernährungsberater
Der Unterschied zwischen Diät-Coach und Ernährungsberater ist, dass der erstere nimmt das Feld mit den Menschen und bietet eine Motivationsunterstützung die neuen Ernährungsregeln in die Praxis umzusetzen.
Der Diät-Coach kommuniziert und informiert nicht, Hör mal zustellt eher Fragen als Antworten. Sein Interventionsmodell hat eines psychologische und motivationale Konnotation das bewegt sich im Raum des Dialogs und nicht des Monologs, der eine Form von Regeln anzeigt.
Der Weg des Diät-Trainers
Die Grundannahme, aus der die Diät-Coach ist derjenige, nach dem es der ist Person das muss sein Im Zentrum der therapeutischen Beziehung.
Dort Dauer der Route Diät-Coaching ist sehr subjektiv: Es variiert von Person zu Person. Einige verbessern ihr Essverhalten nach 2 Besprechungen, andere müssen ein Jahr lang mit monatlichen Besprechungen verfolgt werden
Der Diät-Coach arrangiert oft Gruppenabendkurse auf Lebensmittelbewusstsein. Wir sprechen über tägliche Fehler, die Gefahren bestimmter Lebensmittel und die Möglichkeit, gut zu essen.
Die Ergebnisse sind da weil sich Menschen nach dem Treffen treffen - sowohl einzeln als auch abends - fühlen sich gut, energischer und positiver. Der Schlüsselaspekt ist, dass sie nicht das typische Opfergefühl verspüren, das nach sehr restriktiven Diäten zur Gewichtsreduktion empfunden wird.
Dank an Dr. Fabrizio Malipiero, Ernährungsberater, Apotheker und Experte in Ernährungserziehung in Bologna und Rimini
