Sogar die Art und Weise, wie Sie Ihr Zuhause kleiden, kann Ihnen helfen, friedlicher zu leben: Hier finden Sie alle gezielten Tipps, um Ihr Zuhause in eine entspannte Umgebung zu verwandeln
Zen-Möbel: Wie Sie Ihr Zuhause entspannter gestalten können
Jeder von uns hat seine eigene Art, der Welt zu begegnen und Schönheit zu sehen. Wir nähren unsere Leidenschaften und wählen auch zu Hause Objekte aus, die uns Freude, gute Laune und Inspiration geben: Es kann sich um eine Muschelsammlung oder eine Tafel mit schwarz-weißen Familienfotos oder sogar um den Weidenkorb mit unseren Strickwaren handeln.
Wir hinterlassen Hinweise darauf, was wir lieben, um unsere Neugier am Leben zu erhalten, und die Rückkehr von der Arbeit nach Hause wird ein nützlicher Einblick in die Dinge sein, die uns zum Lächeln bringen.
Wenn Sie Lust haben, etwas zu machen Wechseln Sie zu Ihnen nach Hause um es noch mehr zu machen Begrüßung und um eine Umgebung zu schaffen, die Sie macht Entspannen Sie sich, lies unsere Rat.
Wählen Sie die Farbe der Wände gut
Für die Wände ja zu grün, weiß und blau, aber nicht nur: orange stimuliert die geselligkeit und bringt freude, pink nach den prinzipien von Chromotherapie es nimmt den Stress weg, während das Violett die Verbindung mit der Innerlichkeit unterstützt.
Denken Sie daran, dass dunkle Farbtöne bei Sonnenuntergang tendenziell dunkler werden. Wenn Sie sich dagegen in Richtung flüssigerer Töne bewegen, um sie zu mischen und mit Weiß zu harmonieren, können Sie mit Vibrationen spielen, die sanft leuchten können.
Mit den Lappen- und Schwammtechniken können Sie Wände voller Inspiration und Kreativität schaffen, indem Sie intensivere Töne auf hellem Hintergrund kombinieren. Zum Schluss noch ein scharfes Auge für die Vorhänge. Helle und bunte Vorhänge Sie werden die Räume dank der leuchtenden Liebkosung des Sonnenlichts beleuchten.
Schaffen Sie einen Entspannungsbereich für Ihre Hobbys
Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass beim Hören klassischer Musik der Herzschlag langsamer wird, der Druck abnimmt und die Stresshormone gesenkt werden. Das Kraft der Musik, was gezeigt wurde, um zu haben vorteilhafte Wirkungen Selbst bei Patienten, die auf eine Operation warten, funktioniert dies besonders dann, wenn wir Autoren und Lieder hören, die unsere Begeisterung wecken können.
Im Haus ist Platz für einen Entspannungsbereich in dem man zuhören kann Musik- oder machen Sie es sich bequem a lesen.
Sie können ein Regal mit Büchern, Zeitschriften und dem, was Sie für eine benötigen, erstellen Hobby mit dem Sie das Vergnügen wiederentdecken können, sich in der Zeit zu verlieren. Wie wäre es, wenn der Filmabend existiert, wie wäre es, wenn Sie den Hörabend beginnen? Heutzutage gibt es auf dem Markt verschiedene Arten von Systemen mit unterschiedlichen Preisen und sogar minimalen Budgets.
Erstellen Sie eine grüne Ecke
Die bloße Anwesenheit von Pflanzen es kann einen tiefgreifenden Zustand hervorrufen Ruhe und Entspannungerklärte ein Forschungsteam der University of Washington. Indem eine Gruppe stark gestresster Personen in einen Raum voller Pflanzen gelassen wurde, zeigte der Druck sofort eine deutliche Verbesserung. Befestigt in einem beleuchteten Bereich der Küche oder des Wohnzimmers Regal wo man viele Gläser platziert.
Welche Sorten sollten Sie wählen, um die Entspannung zu fördern? Zitrusfrüchte, die auch in der Wohnung überleben, um gute Laune zu entfesseln, Gardenie Anti-Stress dank des süßen Duftes und der hervorragenden Le aromatische Pflanzen, lecker für die intensiven und nützlichen Düfte in der Küche.
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Werde das Überflüssige los
In einem Haus zu leben, besonders wenn es über mehrere Jahre hinweg stabil ist, bedeutet, Tag für Tag Fragmente des Lebens, Erinnerungen und neue Inspirationen zu schichten: Dieser Prozess repräsentiert das, was in uns geschieht, nicht nur unsere Beziehung zu Objekten.
Jeden Tag fügen wir unserer Geschichte ein Stück hinzu. Lass Platz für die Zukunftsogar innerhalb der Mauern des Hauses. Es kann manchmal schwierig sein, die Tendenz zum Horten zu vermeiden, aber es hält einige schöne Überraschungen für Sie bereit.
Zu wissen, wie man die Vergangenheit aufhellt, hilft dabei mentale Reinigung, macht Sie fokussierter und ermöglicht Ihnen einen nützlicheren, leeren Raum, in dem Sie ein Hobby pflegen, meditieren und sich dem widmen können, was Sie lieben.
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Schaffen Sie die richtige Stimmung mit Lichtern
Die Aufmerksamkeit auf die Lichter ist wichtig, um eine Umgebung zu schaffen, die das Licht begünstigt Entspannung. Was ist die richtige Atmosphäre?
Versuchen Sie, die Lampen im Haus nach dem zu betrachtenSchatten! Stellen Sie sicher, dass Sie hellere Lichter um sich haben, die zum Kochen, Lesen oder für Präzisionsarbeiten geeignet sind, aber auch ein paar kleine Lampen, die Sie während des Vorgangs einschalten können Abend, wenn die Augen Ruhe brauchen.
Wenn Sie im Schlafzimmer und im Wohnzimmer ein cleveres Design an den Wänden wählen, wird eine entzückende Schattenshow gezeichnet: Traditionelle marokkanische Lampen oder eine Laterne sind perfekt für diesen Zweck.
Geben Sie dem Sofa im Wohnbereich Bedeutung
Es ist nicht unbedingt genug Platz für einen Sofa Geeignet für die ganze Familie, aber es ist wichtig, dass jeder einen komfortablen Raum in einer gemeinsamen Umgebung findet, in der er seine Freizeit genießen kann. Andernfalls bleibt jeder an einem anderen Ort, vielleicht in seinem eigenen Zimmer. Auch in einem kleinen Haus kann man sich organisieren Gemeinschaftsraum es ist wichtig.
Wählen Sie ein bequemes Sofa, das in Bezug auf Stoff und Wäsche nicht allzu schwierig zu handhaben ist, damit auch die Kleinen stressfrei darauf zugreifen können. Sie können das Sofa mit einem kombinieren Puff: heute existieren sie auch in einer Sesselversion; Sie eignen sich hervorragend zum Entspannen und nehmen nur sehr wenig Platz ein.
Was sagst du, füge a hinzu Teppich? Weich und praktisch, ist es auch nützlich zum Meditieren, Spielen und Chatten.
