Sie wissen es vielleicht nicht, aber erogene Zonen sind nicht nur physisch. Hier ist ein Leitfaden, um die Karte des Vergnügens zu entdecken und eine neue "Geographie des Orgasmus" zwischen Körper und Geist zu schreiben, neue Wege und erotische Spiele zu erkunden
Karte der weiblichen erogenen Zonen: die Hot Spots
Lass uns reden übererogene Zonen, sind jene besonders sensiblen Bereiche, die, wenn sie stimuliert werden, Vergnügen und Aufregung erzeugenOrgasmus, Gewährleistung a Sex Qualität. Die wichtigsten sind die Genitalien, und andere häufige erogene Zonen sind die Brustwarzen und der Nabel.
Aber die erogenen Zonen sind nicht für alle gleich, ebenso wie die Stimulationsmodus die im gleichen Bereich angenehm sind, wechseln von Person zu Person. "Es hängt von der Verfügbarkeit und Art der sensorischen Rezeptoren ab, die in einigen Bereichen des Körpers wie Haut und Schleimhäuten vorhanden sind, aber auch in der Tiefe der Muskeln und des Bindegewebes", erklärt der Sexologe Alberto Caputo, Wissenschaftlicher Direktor des IES. "Zum Beispiel reagieren einige Bereiche auf Druck, andere auf Traktion (daher auf Reibbewegungen, die das Gewebe ziehen).
Aus diesem Grund sind nicht alle erogenen Zonen auf die gleiche Weise empfindlich und reagieren auf die gleichen Stimulationen: Jede hat ihre eigene persönliche Konfiguration, die eine Art von erzeugt Vergnügungskarte".
Es sind jedoch nicht nur einige Körperteile, die "erogen" sind und dazu beitragenAufregung, auch dort Der Geist spielt eine grundlegende Rolle: Denken Sie nur daran, wie viel die Verlangen, das sexuelle Fantasien und dasSelbstachtung das Vergnügen beeinflussen.
"Wir dürfen nicht vergessen, dass das Hauptorgan der Sexualität, das für unsere Empfindungen verantwortlich ist, das ist Gehirn: Es gibt Fähigkeiten und geistige Zustände, die angeregt und kultiviert werden sollten, um ein zufriedenstellendes Sexualleben zu führen. Sie sind es, die Sex zu einer aufregenden und intensiven Erfahrung machen und einfach nur angenehm ", fügt der Sexologe hinzu." Der grundlegende Schritt, den jeder unternehmen sollte, um seine Sexualität in vollen Zügen zu genießen, besteht darin, zu verstehen, was Vergnügen erregt und verursacht und was daher Ihre erogenen Zonen und wie Sie sie nach Ihren Wünschen effektiv stimulieren können ".
Aber wie finden Sie heraus, was es wirklich für uns bedeutet? Nur experimentieren, spielen, um neue Empfindungen zu erzeugen, jedes Mal Ihre eigene Vergnügungskarte erkunden und neu zeichnen.
Erotische Fantasien und Sexleben
Die erotische Fantasie spielt eine entscheidende Rolle in SexuallebenWeil es zur Erregung beiträgt, unsere erotische Persönlichkeit formt und die Quelle der Kreativität darstellt, die Sex wiederbelebt, Spaß macht und aufregend und lebendig ist, wodurch verhindert wird, dass die Leidenschaft in der Routine ausgelöscht wird. Das erotische Fantasien Sie können vorgestellt, erzählt, entworfen, erlebt werden und zeigen, wie unendlich die Möglichkeiten für Vergnügen sind. Nicht nur das: Unser Gehirn reagiert positiv auf Neuheiten, und dies erklärt den galvanisierenden Effekt, den das Entwickeln, Vorstellen und Ausprobieren eines neuen erotischen Spiels auf Verlangen und Vergnügen hat. Aber wie kann man diese wohltuende Fähigkeit zur Sexualität anregen (und entfesseln)? Nehmen Sie sich einfach ein paar Minuten am Tag Zeit, um Ihre Augen zu schließen und zu phantasieren, oder nehmen Sie ein Stichwort aus erotischen Büchern oder Filmen oder einigen würzigen Erinnerungen … Im Allgemeinen reagieren Frauen viel empfindlicher auf viszerale Empfindungen und schöpfen oft aus Erinnerungen, während Männer sind empfindlicher gegenüber direkter visueller Stimulation. Ein Detail, das er in Ihnen bemerkt, kann ausreichen, um sein Verlangen zu entfachen.
Holen Sie sich ein Stichwort von Kamasutra mit neuen Positionen experimentieren und stimulieren erogene Zonen du hast nicht einmal gedacht, dass du es getan hast. Lass es uns gemeinsam herausfinden das Üblichste.
Die Klitoris
Das Klitoris, Homolog der männlichen Eichel, aber mit doppelten Nervenenden (etwa 8000 gegenüber 4000 der Eichel) auf einer viel kleineren Oberfläche, ist es die Hauptfläche weibliche erotische Zone (nicht die Vagina, die eine Fortpflanzungsfunktion hat und nur im ersten Teil reichlich innerviert ist), ein Organ, dessen einziger Zweck darin besteht, Vergnügen zu erzeugen, und das in erster Linie für die Vagina verantwortlich istweiblicher Orgasmus. Die Klitoris kann nicht nur auf vielfältige Weise von außen stimuliert werden (um die kongenialste zu finden und zu erleben), sondern erstreckt sich auch innerhalb des Körpers, wobei zwei Wurzeln von erektilen Körpern gebildet werden, die die Vagina umgeben: Es ist immer die Klitoris, die daher während der Penetration indirekt stimuliert wird.
Der Punkt G.
Das Punkt G., Kreuz und weibliche Freude. Lassen Sie uns zunächst einen Mythos zerstreuen: Es gibt keine Frauen ohne den G-Punkt, sondern Frauen, die in diesem Bereich nicht gerne stimuliert werden oder die noch nicht herausgefunden haben, wie sie stimuliert werden können, um angenehme innere Empfindungen zu erhalten Die Wurzeln der Klitoris, die von erektilem Gewebe gebildet werden, und die Harnröhre befinden sich an der Vorderwand der Vagina in einem raueren Bereich, einige Zentimeter vom Eingang entfernt, aber ihre Position variiert von Frau zu Frau, ebenso wie die Art der vorhandenen Rezeptoren . Einige Frauen bevorzugen es, Druck auszuüben, andere zu reiben … Im Allgemeinen sind die effektivsten Möglichkeiten, diesen Bereich zu stimulieren: durch Ausüben von Druck mit Hin- und Herbewegungen mit leicht gebogenen Fingern oder mit kreisenden Bewegungen Punkt G. ist angenehm - und erweckt nicht den Eindruck, den Drang zu urinieren - es muss viel sein aufgeregt. In der Tat ist ein wichtiger Schritt, um durch vaginale Stimulation Freude zu empfinden, das Wissen, wie der Moment des Eindringens zu wählen ist.
Der PS-Spot
Das PS-Spot Es ist eine fast unbekannte erogene Zone, auch wenn viele bereits ihre angenehmen Wirkungen erfahren haben. Es ist ein erektiles Gewebe - der Perinealschwamm -, das sich zwischen den Wänden des Anus und der Vagina befindet (sozusagen vor dem G-Punkt), das anschwillt und empfindlich wird, wenn Sie erregt sind. Es ist wahrscheinlich der homologe Bereich, in dem die männliche Prostata projiziert, verantwortlich für das Vergnügen, das in den Positionen von hinten und während der Analstimulation empfunden wird. Das PS-Spot Es kann sowohl vaginal als auch anal stimuliert werden, sowohl mit den Fingern als auch mit der Penetration, da es etwas tief liegt. In Bezug auf die Analstimulation kann es auch für Männer angenehm sein: leichten Druck ausüben und auf das Innere des Inneren gerichtet reiben Tatsächlich massiert der Körper die Prostata und stimuliert besonders intensive Orgasmen.
Selbstachtung
Genieße es gut Selbstachtung hilft, Sex zu genießen. Sich seiner Weiblichkeit bewusst zu sein und sich in der eigenen Haut gut zu fühlen (daher aufregender, hemmungsloser und begehrenswerter), ist in der Tat wichtig, um eine vollständige Sexualität ohne Tabus zu leben: Es hilft, loszulassen und sich dem Vergnügen hinzugeben, was den Empfindungen Euphorie verleiht. Es ist kein Zufall, dass Frauen, die in stabilen Beziehungen stehen, sich begehrter fühlen und eher zum Orgasmus kommen. Wie man das entwickelterotisches Selbstwertgefühl? Entdecke all die Schönheit in dir und dass du eine unendliche Quelle des Vergnügens hast.
Das Perineum
Perineum Es ist der Bereich, der den Anus umgibt und sich bei Frauen bis zur Vagina und bei Männern bis zu den Hoden erstreckt und reich innerviert ist. Um das Perineum zu stimulieren, sind Druck und Reibung normalerweise ideal, um eine Massage zu erzeugen. Für den Mann könnte es besonders angenehm sein, weil die Bewegungen indirekt die Prostata beeinflussen. Der Bereich, der dem Anus und dem Anus selbst am nächsten liegt, ist ebenfalls besonders empfindlich, und die Stimulation mit den Fingern oder der Zunge, Küssen und Liebkosungen oder durch Koitus kann angenehm sein. Wie immer müssen Sie nur experimentieren, indem Sie den Stimulationsmodus variieren, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist.
Haut
Haut Es ist das größte erogene Organ, das wir haben und das je nach Region mehr als jedes andere auf unterschiedliche Weise erotisiert werden kann, wobei es eine Vielzahl unterschiedlicher Stimulationen und Empfindungen erfährt. Denken Sie nur daran, dass Massagen, Berührungen, Bisse, Küsse, Liebkosungen, Prügelstrafen, aber auch der einfache Atemzug gleichermaßen und unterschiedlich angenehm sein können. Besonders empfindlich sind die Brustwarzen, die markanten Bereiche (wie die Hüften, das Gesäß) und die Vertiefungen (Hals, Achselhöhlen, der Teil hinter dem Knie) sowie Rezeptoren, auch in Schweißdrüsen, die das Verlangen und die Erregung anregen. durch den Geruchssinn, welcher der 5 Sinne der ursprünglichste und erotischste ist.
Wunsch und Vergnügen: wie man den tugendhaften Kreis füttert
Wunsch und Vergnügen Ich bin stark verbunden zwischen ihnen: eins ist notwendig für das andere e Liebe machen es schafft einen echten Teufelskreis (im positivsten Sinne des Wortes), in dem sie sich gegenseitig ernähren. Tatsächlich, Je mehr das Verlangen zunimmt, desto stärker die Erregung, desto mehr Freude empfindet man. Und wenn Sie Freude haben, wird der Wunsch, mehr zu fühlen, verstärkt und so weiter. Aus diesem Grund ist der beste Weg, guten Sex zu haben, einfach Sex zu haben, bis diese Kettenreaktion ausgelöst wird, bei der sich Vergnügen und Verlangen gegenseitig entzünden. Für die Serie: Appetit kommt mit Essen.
Mit anderen Worten, um einen zu leben Sexualität erfüllen, du musst einen behalten Libido getönt, reaktiv, nährt sich täglich erotische Sphäre mit einer Routine, die gut für Sex ist. Lesen Sie diesbezüglich Wie man den Wunsch befreit, sich zu trauen und das Verständnis mit dem Partner zu verbessern
