Analsex ist erotische Fantasie, Übertretung, aber auch Tabu, über die es Ängste, Zweifel und Legenden gibt. Wir haben darüber mit der Sexologin Barbara Florenzano gesprochen, die uns einige wertvolle Ratschläge gegeben hat
Seite B, Eingang auf der Rückseite, mach es von hinten … das ist das Analsex ist immer noch ein Tabu, wie die vielen Euphemismen zeigen, mit denen darüber gesprochen wird. Dennoch ist es eine erotische Fantasie unter den am weitesten verbreiteten und unter den Positionen der Kamasutra bevorzugt von Männern, vielleicht sogar mehr als Oralsex oder Fellatio. Vielleicht eine Übertretung, sicherlich eine der Anfragen, die Männer am häufigsten an ihre Partner stellen, und eine Neugier, die manchmal ungelöst bleibt, gerade wegen falsche Mythen rund um die B-Seite des Vergnügens.
"Aber trotz der Zweifel und Ängste, die mit dieser Form der Stimulation verbunden sind", erklärt die Sexologin Barbara Florenzano, "kann Analsex eine angenehme Praxis sein, wenn Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen".
Die häufigsten Ängste
"Die häufigsten Ängste sind die, die damit zusammenhängenHygiene und al schmerzen, aber sie sind leicht zu umgehen: die erste, mit Reinigungsspülungen und der Verwendung von Kondom (es gibt spezifische, widerstandsfähigere); Darüber hinaus ist der Anus oft ein unerwartet sauberer Bereich. das zweite unter Berücksichtigung dieser drei Passwörter: Schmierung, Entspannung und Allmählichkeit".
Einige praktizieren aus Angst vor Schmerzen keinen Analsex, andere vielleicht, weil sie ihn immer noch als eine Form von sehen Einreichung zu einem egoistischen männlichen Wunsch. Kurz gesagt, es wird nicht gesagt, dass es jedem gefallen sollte, aber es sollte auch nicht missfallen sein: Es gibt Frauen, die es schaffen, etwas zu erreichenOrgasmus durch anale Penetration.
Die Fantasie der Unterwerfung
Natürlich muss der persönliche Geschmack respektiert werden ", aber wir müssen wissen, dass der Anusbereich nicht nur schmaler ist, was zu intensiveren Empfindungen für beide führt, sondern auch reichlich innerviert ist. Er kann sehr angenehm sein, sogar bis zum Orgasmus. wenn die richtige Stimulation und wenn ja psychische Erregung, was wichtig ist, damit es Spaß macht ", spezifiziert Florenzano.
Die Vorschläge, die hervorgerufen werden, indem man von hinten genommen wird, "beziehen sich nicht nur auf eine Fantasie der Unterwerfung, die vielen Frauen gemeinsam ist, sondern auch auf die einer ursprünglichen, animalischen, instinktiven Sexualität. Und dann ein Tabu zu brechen, ist oft heiß." Schauer der Aufregung ".
Was tun, um dieses Analsexerlebnis besser zu genießen? Wir folgen dem Rat unsere Sexualforscher.
Schmierung
"Eine gute Schmierung Es ist wichtig, angenehme Empfindungen zu spüren. Aber der Anus ist im Gegensatz zur Vagina ein trockenerer Bereich, verwenden Sie also einige Schmiermittel (auf Wasserbasis, weil Silikon- oder Ölbasis Kondome auflösen): Es wird Ihnen helfen Reduzieren Sie die Reibung des Eindringens, um die Stimulation flüssiger und angenehmer zu machen… und das Vergnügen zu steigern! ", erklärt der Sexologe.
Entspannung
"Was Analsex normalerweise schmerzhaft machen kann, ist die Tatsache, dass Sie angespannt sind und daher Ihre Körpermuskeln zusammengezogen sind … sogar dort. Um Verspannungen zu beseitigen, ziehen Sie die perianalen Muskeln noch stärker zusammen und dann Entspannen Sie sich: Es wird Ihnen beiden helfen, den Bereich zu entspannen und sich dessen bewusst zu werden. Ein weiterer Trick, um das Eindringen zu erleichtern, ist zu drücken Mit dem Levator Ani Muskel dient er dazu, die Muskeln zu dehnen. "
Aber es ist nicht nur eine anatomische Frage: "Die Einstellung, sowohl Ihrer als auch der Ihres Partners, ist ebenfalls von grundlegender Bedeutung. Es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen. Zwingen Sie sich also nicht, etwas zu tun, für das Sie sich noch nicht bereit fühlen: Spielen, gönnen Sie sich eine sehr lange Zeit. Vorspiel, Holen Sie sich eine Massage … bis Sie das Gefühl haben, dass es keine Anspannung, Verlegenheit oder Angst mehr gibt. "
Jetzt, da Sie alles wissen, was Sie brauchen, ist es Zeit, den Rat des Sexualtherapeuten in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie jedoch mit einer neuen erotischen Praxis experimentieren, ist der erste Schritt oft am schwierigsten.
Selbsterotik
"Starten Sie es selbst", rät der Experte, "widmen Sie sichSelbsterkundung, vielleicht während derSelbsterotik. Es wird Ihnen beiden helfen, einige falsche Mythen, wie zum Beispiel über Schmutz und Schmerz, persönlich zu entlarven und zu verstehen, wie Sie auf diese Form der Stimulation reagieren und welche Auswirkungen sie hat. Denken Sie also immer an die Schlüsselwörter: Schmierung, Entspannung, Allmählichkeit. "
"Wenn Sie möchten, versuchen Sie, mit einem Sexspielzeug zu spielen: Es gibt spezielle für diesen Bereich, die Ihnen helfen, sich mit den neuen Empfindungen vertraut zu machen. Und wenn es Ihnen gefällt, können Sie sie immer mit Ihrem Partner in der Vorbereitungsphase für verwenden die eigentliche Handlung oder, wenn Sie wirklich hart sind, eine doppelte Penetration erleben ".
Die Allmählichkeit
"Zuallererst müssen Sie nicht direkt zur Penetration gehen: Denken Sie eher an eine Reise in Etappen. Ihr Körper muss also vorbereitet sein Fahren Sie Schritt für Schritt fort: Machen Sie sich immer mehr mit Ihrem Körper und neuen Empfindungen vertraut, hören Sie sich selbst zu. Sie müssen sich nicht unter Druck gesetzt fühlen. Nehmen Sie sich vor allem Zeit, um sich entspannt zu fühlen. L 'Anus ist ein Schließmuskel, der es kann sich ausdehnen ohne Schmerzen, wenn Sie die nötige Ruhe verwenden. Lassen Sie sich von ihm mit den Fingern oder mit einem kleinen Spielzeug stimulieren und erhöhen Sie dann die Schwierigkeit, bis Sie das Gefühl haben, dass der Anus so weit gedehnt ist, dass Sie weiter eindringen können. "
"Aus psychologischer Sicht ist es jedoch wichtig, dass er bereit ist, Ihren Rhythmen zu folgen. Helfen Sie ihm, indem Sie ihn durch die Phasen führen, ihm zeigen, wann und was zu tun ist." Damit es angenehm ist, muss man im Einklang sein.
Beste Positionen für Analsex
Und was sind die Standorte am besten geeignet, um das zu erleben Analsex?
"Am besten geeignet sind diejenigen, bei denen Sie auf dem Bauch liegen, weil der ganze Körper ausgestreckt ist, auf der Matratze ruht und daher entspannter ist. Oder all jene Positionen, bei denen das Gesäß nicht zusammengezogen ist oder auf dem Rücken." die Beine angehoben und die Füße auf seine Schultern gelehnt ", rät Florenzano. Kurz gesagt, das letzte Schlüsselwort, das alle Ratschläge des Sexologen zusammenfasst, lautet: Komfort .
