Che bella la primavera con quell'arietta tiepida che ti accarezza il vision, le giornate che si allungano e la possibilità di trascorrere prächtige giornate fuori casa. Ja, sie sind nicht an Frühlingsstarrheit gestorben.
Wahrscheinlich gibt es diese nicht und es gibt keine Definition, aber ich habe keine Wirkung gehabt. Fühlten Sie sich angespannt, sind Sie normal eingeschlafen? Riskieren Sie nicht, sich zu konzentrieren, während Sie arbeiten oder den Artikel in einer Zeitschrift lesen? Gereizt und jähzornig sein und meinen Cousin essen?
" Ebbene, all diese Symptome deuten darauf hin, dass ich mich mitten im Frühlingslethargiesyndrom befinde. Ich bin ruhig, das ist ein Modus (mehr als eins), um mich zu bewegen und den Tag am Meglio zu verbringen. Und das Übel des Frühlings wird einen Fernreichen befreien!"
Perché im Frühling ci si sente stanchi
Mit der Ankunft des Frühlings fühlt man sich stärker, keine Gew alt, Apathie, und das Gefühl der Sonnolenza ist immerwährend. Ich werde Ihnen nichts über plötzliche Hitzeschwankungen, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und saisonale Allergien erzählen, die sich auf Ihre körperliche Verfassung auswirken. Das Syndrom der Frühlingsstarre tritt auf, weil unser Organismus Zeit braucht, um sich allmählich von der Winterstarre zu lösen und sich an die tägliche Kälte, den Wechsel der Stunde und das Klima mit der höchsten Temperatur anzupassen. Ich bemühe mich energisch darum, dass der Körper nachgibt, wenn die Person fühlt und das Gefühl von Stanchezza durchdringt.
Wie lange dauern die Frühlingsferien
Die Anpassung des Körpers an die neuen Bedingungen erfolgt schrittweise, aber nicht langsam, wie es bei uns der Fall war. In der Wende vom 2. auf den 3. September bis zum Maximum, infatti, wird der Organismus, wenn er sich an die Veränderungen und an den Passaggio dall'inverno zum schönen Stagione gewöhnt, und der Stanchezza-Frühling nur für einen Ricordo bleiben, während ci godremo le belle giornate di sole .
Esci mehr spesso
Consiglio validissimo in allen circostanze, aber mehr als alle anderen sind in preda alla sinrome da letargo spring. Ich habe auch nur eine einzige Oretta auf dem Weg zur Welt erwartet, die gut für alle und alle ist, und zwar zu einem außergewöhnlichen Feiertag, der wie kein anderer auf der Welt wäre. Ma c'è di più.
" Der Grund für die Veränderung des Klimas ist, dass er sich nicht an die erste Zeit gewöhnt hat. Damit der menschliche Organismus durch einen Zustand des Lichts im Sommer improvisiert wird (das Kind muss sich im Laufe des Winters erholen), kann es zu traumatischen Ereignissen kommen. Dobbiamo rehabilitieren es, Insomma."
Ecco kann die natürliche Hormonproduktion des Körpers wieder ins Gleichgewicht bringen und auch die Produktion von Vitamin D stimulieren. Das ist eine Art natürliches Antidepressivum!
E ein weites gibt Cento Prozent natürliches Antidepressivum ist auch l'attività física in sé. Wenn Sie nicht mehr reifen, regt der eigene Körper die Produktion von Ormoni an, die die Ruhe und Lethargie beeinträchtigen. Im Frühling essen Sie natürlich den Rest des Jahres!
Ich habe mich sehr gesund ernährt
Das Hauptaugenmerk liegt auf der Hand. Das Gefühl, das wir dabei wahrnehmen, ist fast schon sehr nervig und deprimierend, aber es ist die Art und Weise, wie der Körper nicht auf unseren Geist und auf die Gedanken reagiert, die in Wirklichkeit vorherrschen.
Le giornate si allungano, ci sono più ore di licht, la temperatura è migliore e potremmo raccogliiere all unsere Energie für die Lunge passeggiate, gite fuori porta, pranzi fuori con le amiche e quant' altro.Eppure non ce la facciamo. Ci sentiamo troppo schwächen und im Grunde nehmen wir nicht ab.
" Ein Piccolo (größerer) Trucchetto, um die Frühlingskrankheit zu beseitigen, meine Symptome drastisch zu lindern, ich werde meine Ernährung umstellen. Ein anderer Rat ist immer gültig, aber in diesem Fall kommt ihm ein wichtiger Grundwert zu. Eng anliegend, um das Orari der Pasti zu regulieren, Gli Sgarri zu vermeiden und Soprattut, um abwechslungsreiche und ausgewogene Zutaten einzuführen."
Welches Beispiel? Erhöhen Sie den Verzehr von Hühnerfleisch, ohne mehr zu essen, mit Obst und Gemüse der Saison. Das Huhn gibt kein mageres und leichtes Fleisch ab, aber in diesem speziellen Fall ist es gut, weil es viel Eiweiß, Eisen, Vitamine und Mineralien enthält, die dem Gefühl von Wärme und Sonnolenza entgegenwirken.
Ein weiterer Trucchetto? Es bevorzugt den Verzehr von Vollkornkohlenhydraten (essen Sie Nudeln oder Riso, auch Farro und ähnliches) und vermeiden Sie im Gegenteil Beikost und Zuccherini-Lebensmittel. Insomma, ci dispiace dirlo ma i dolci dovrebbero essere tabu!
Bere tè tisane può aiutarti
È Vero che bevande eat tea e tisane ci fanno pensare all'inverno e a quei momenti piacevoli al calduccio di a camino, ma non è proprio così. Sogar im Frühling (perfino in Estate) war es sehr nützlich, diese Tipps zu verwenden, damit sie im Laufe der Zeit immer flüssiger werden, wenn der Abbiamo bisogno ist.
Und das sind die anderen großen Vorteile von Tee und Kräutertees: Je nach Typ können Sie das Nervensystem stimulieren. Quindi riescono ad annullare, oder zumindest affievolire, und Symptome, die typisch für das Syndrom der Frühlingslethargie sind, wie das ständige Gefühl der Armut oder Konzentrationsschwierigkeiten.
Non dimenticare l'acqua!
Mit dem Tee und dem nicht bisogna mai esagerare sebbene siano prodotti che fanno bene alla salute e validi stimolanti per la nostra mente. Eccedendo rischi di sortire degli effetti esagerati und an diesem Punkt wird das Problem zum Gegenteil: Riskieren Sie nicht zu schlafen, seien Sie aufgeregt und entspannen Sie sich zusätzlich im Frühling!
" Wenigstens ein paar Tage vor dem Tag, an dem ich mich nur geirrt habe (dies ist auch die fredde Version für die schöne Saison), denn der Rest muss so gut sein, dass ich das Wasser nicht vermisse! Ich weiß, dass es ein weiterer praktischer Rat ist, der in jedem Jahr in jedem Jahr nützlich sein wird, aber in Bezug auf das Übel des Frühlings am meisten gültig ist."
" Die allgemeine Regel besteht darin, sich nicht um einen Wassermangel zu kümmern. Die Lösung muss konstant sein und wird nicht sofort in den nächsten Moment verlagert, bis eine siebte Staffel vorliegt. Ich aktivierte „L&39;abitudine di bere un paio di sorsi ogni ora, ad imempio, in modo tale da garantire il giusto aporto idrico al corpo e alla mente“. Denken Sie daran, dass diese Migliora auch unsere kognitiven Fähigkeiten besitzt!"
