Während der Zeit, in der du „fissati“ su alcune ossessioni wärst? Abbiamo dachte darüber nach, die negative Situation zu berücksichtigen, in der wir uns befanden, als ich zurückgekehrt war, ohne den Gedanken zu zerstreuen. Ich glaube, wir sind blockiert, ich bin emotional glücklich. Die Angriffe erzeugen einen Teufelskreis, der eine Piccola-Paranoia in etwas Ernstes verwandeln kann. Viele Menschen sind in der Lage, unsere Fantasie zu fördern und unsere Vorstellungskraft zu fördern.
Das Ding sind die Besitztümer
«Die Anwesenden denken darüber nach, dass sie in unserem Inneren gegenwärtig sind, gegen unsere Absicht und ihre Qualität. Osesivamente, appunto“, sagt Roberto Pani, Psychotherapeut und Professor für Klinische Psychologie an der Universität Bologna. „Differenza del störeno zwanghaft echt und eigen, Dove vi sono delle zwanghaft (Cioè azioni stereotipate e repetitive volte a weit cessare l'anxia), nelle ossessioni i pensieri frullano in testa senza uno scopo be be ben präzise und nicht unbedingt abhängig von der Antwort. Ich habe einmal die Zwangsstörungen gestört, wenn auch deutlich in einigen habe ich geantwortet, und sie haben eine sehr präzise Funktion, als ad esampio quella di scacciare l’anxia“.
Ein konkreter Fall, wenn man denkt, dass man ossessiv ist? Ich habe mir vorgestellt, dass ich ein unschuldiges Lebewesen oder eine Übertretung der Regierung begangen habe, als ich einen Chat hatte, der so sehr wie traditionell online funktionierte. „Ebbene, se tendiamo all ossessioni, we will portati to rimuginare sull'accaduto tutto il giorno, ovunque ci troviamo.Zuhause, zur Arbeit, mit gli amici. Ich denke darüber nach, mich zu affievolirsi, sobald wir uns distraiamos und nicht mit der nötigen Aufmerksamkeit befassen. Während Possono erhöht wird, wenn siamo inattivi, ohne weit nulla», fährt der Experte fort.
Alcuni esempi di ossessioni
Wenn Sie sich in preda alle ossessioni befinden und das Gefühl haben, sich zu entspannen, denken Sie daran, nicht aufzugeben. Und wenn ich eine andere Idee versteinere, komme ich zum Beispiel:
- convinzioni paranoiche: «ce l'hanno tutti con me» «nessuno mi capisce» «capitano tutte a me» «mi va tutto storto»;
- auto-accuse colpevolizzanti: «è tutta colpa mia» «non ce la farò mai»;
- idee pessimistiche: «mi sento invisibile» «non mi piace la mia vita»;
- giudizi implacabili: «non valgo nulla» «e se non sono all' altezza?» und die Liste wird fortgesetzt.
Le varie forme delle ossessioni
Als ich darüber nachdenke, müssen die Geräte auch so konfiguriert werden, dass sie sich auf mögliche und wahrscheinliche Ereignisse konzentrieren, die nicht immer mit der Realität korrelieren. „Ich möchte sagen, dass es sich um die Pflichten handelt, die sich in der Form fortsetzten, in der sie sich alle Mühe gaben, eine Antwort zu wagen, quasi zwei Philosophen zu vernichten. Letzten Endes entsteht aus einer Anfrage eine neue Anfrage, auf die eine nicht-suddisfa andere Antwort folgt. Finché erzeugt tatsächlich einen Teufelskreis ähnlich einem Labyrinth. Ein wenig kommt, wenn, dopo a bivio, wenn ich eine Tür öffne und wenn ich die Front ad altre due porte finde, in einem Prozess bis ins Unendliche» spiega il prof. Pani.
Si può guarire dalle ossessioni?
Ja, wenn ich die Angriffe nicht überwinden kann. „In einigen fast schwerwiegenden Fällen kann ich eine Psychotherapie gebrauchen, aber ich werde einen Unterschied machen.“ Nur einige orientierte Therapeuten, die das Rad des Unbewussten in der Genese des Gehirns ossessivi kennen, lernen die Möglichkeit einer problemlösenden Intervention kennen.
Weitere psychiatrische Orientierungen, die einfach nur von „Besitzmanager“ gesprochen werden, wenn man sich den Gedanken über die Besorgnis erhebt, wenn man sich mit den Besessenen auseinandersetzt. Ich fasste es in einer Zusammenfassung zusammen: Was ist der Grund dafür, dass ich meine Eltern so sehr darüber nachdenke, wie wichtig es ist, das gefühlvolle Gesicht des Papageis zu erhellen?
L'approccio fundato sulla gestione delle ossessioni può dare buoni risultati, ma può anche sporre a ricadute, so ist es wahrscheinlicher, dass sie auftreten, wenn Sie aufgrund der Folgen, je nach Ursache, mit einem psychischen Problem konfrontiert sind.
Alcuni suggerimenti utili
Ein erster Ratschlag, der zum Überwachen und Nachdenken über die Besitztümer verwendet werden soll, und die Immobilie zu belegen, die Sie besitzen, um Besitztümer zu generieren. „Ich behandle eines der schwierigsten Dinge für mich.“ Um den Zugang zu negativen negativen Signalen zu erleichtern, werde ich erkennen, dass das Akzeptieren der Realität nicht bedeutet, sie höher zu heben, sondern dass es genau das Gegenteil ist.
«Der Zufall eines brutalen Ereignisses ist die Zustimmung von mir, die geistige Klarheit wiederzugewinnen, die durch die starken Emotionen all derer, die noch tot sind, verloren gegangen ist. Solche traumatischen Emotionen betäuben buchstäblich die rationale Gehirnhälfte. Wenn wir einen Blick auf die Distanz werfen, „erinnern“ wir uns an den Grund, warum ich zugestimmt habe, die Lösung für unser Problem zu finden.
L'importanza della consapevolezza
Spesso la consapevolezza di poter cambiare i own pensieri è reichte aus, um eine Änderung in der proprio compavimento zu ermöglichen.Ein praktisches Beispiel? Ich werde es bemerken, wenn unser Angriff zu ostacolarci beginnt. Wenn wir die consapevolezza di noi stessi praktizieren, können wir uns dafür entscheiden, unsere Gedanken zu ändern oder ihre qualcos' altro zu konzentrieren, um den Teufelskreis zu durchbrechen, der zu rimuginare führt.
Ein weiterer Vorschlag besteht darin, Meditation zu nutzen, um unser Bewusstsein zu schärfen und unseren Gedanken und Gefühlen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Im Licht werden wir die gli inneschi unserer Besitztümer hervorheben und wir werden in einem Geisteszustand sein, der besser für den Kampf ist.
Auf diese Weise ist es möglich, neue Gedanken zu schaffen, die positiv und abitudin sind, um diejenigen zu ersetzen, die negativ und negativ sind. Unser Geist ist tatsächlich ein Instrument oder ein Programm, das hinzugefügt werden kann. Alles, was wir brauchen, sind neue Gedanken- und Routinemodelle.
