Hai hat gerade mit einer Diät begonnen, Ma Devi. Ich werde mit ihren Freunden zum Abendessen gehen und nicht strappi alla regola gehen. Soffri di intoleranze alimentari, mail ragazzo carino cheavevi notato tomentre andavi in officio ti ha invitata a cena por la prima volta. Denn die Idee, die man sich vorstellen kann, macht mir Angst. Wie weit in diesem Fall? Die gute Nachricht ist: Wenn Sie sich auch im Restaurant gesund ernähren können, goendosi il cibo e la vita. Ecco qualche trucco per cavarsela senza sensi di colpa.
Prima di uscire scegli cosa mangerai
Che, deine Tante geht mit deinem Freund oder Cousin draußen zum Abendessen, appuntamento so much atteso, l'importante è arrivarci già preparata. Essen? Wenn Sie schnell nach Ihrem Internet suchen, finden Sie das Menü des Ortes, den ich angefordert habe. Informieren Sie sich im Voraus darüber, was das Restaurant Ihnen anbietet, damit Sie nicht das Hühnchen-Fritto-Perché bestellen müssen, da es nicht „Fatto tutti gli altri“ war. Ich gebe Ihnen auch die Möglichkeit, darüber nachzudenken, was ich von Ihnen h alte und was Sie besser fühlen werden. Auf diese Weise, im Moment der Bestellung der pietanze saprai già che cosa chiedere, senza cedere alla temptazione delle patatine fritte. Wenn Sie ein Scegliere il Locale sein können, können Sie auch noch einen Schritt weiter gehen und herausfinden, wo die Papageienzutaten herkommen, ob sie biologisch und nachh altig sind, was die Papageienphilosophie ist, die ich füttere und über die ich Dinge verfolge.
Cena fuori: no arrivare al ristorante affamata
Capita a tutte: Ich kam im Affamata Ristorante an und konnte nicht weniger als Tuffarti im Brotkorb essen.Um Unfälle zu vermeiden, werde ich Ihre Pasti oder Gli Spuntini Prima del Pranzo oder Della Cena Fuori nicht auslassen. Invece, Fatti und Mangia Pasti Gleichgewicht und Nährstoffe von Protein, Gras, Sani, Ballaststoffen und Grün in der Art und Weise, wie man den Saft pflegt und das Leben der Zucchini im Blut stabilisiert. Prima di uscire, ich kann Ihnen immer einen Piccolo Boccone aus Protein und Sani-Gras gönnen, Gemüse und Hummus essen, eine Mela mit Mandorle oder Burro di Arachidi oder ein Uovo Sodo und eine Manciata di Mandorle.
Non aver paura di fare domande
Wenn Sie im Restaurant ankommen, ohne das Menü zu füllen, müssen Sie Ihre Gerichte auswählen und die Zutaten auswählen, die Sie verwenden. Ein kleiner Ratschlag: Gehen Sie nicht so vor, als würden Sie das Letzte in der Hoffnung erledigen, dass andere nicht mit Ihrer Kameradschaft zu tun haben, um das Gespräch zu beenden. Es ist sinnlos, das richtige Menü zu verbergen und sich über die eventuellen Reaktionen anderer auf diejenigen Gedanken zu machen, die man reich findet. Nicht bisogna avere paura di chiedere höflich kommen è fatto ein piatto, quanto sono grandi le porzioni, con che tipo di oli und andere zutaten, vengono cucinati e così via.Già che ci sei, non farti problemi a chiedere puoi ersetzte das Formaggio oder das Kartoffelpüree durch zusätzliches Gemüse.
Cena fuori con le amiche: il trucco dell'insalata
Eine gute Regel ist, dass sie immer nur das Grün des Grases darstellen soll. Nicht aus diesem Grund verzichten Sie lieber darauf, lieber Pasta, Tacos, Pizza oder Hamburger zu essen. Wenn die Voglia dunkel ist, probieren Sie Cacio und Pepe, versuchen Sie nicht, das gedämpfte Hähnchen und den Brokkoli zweimal zu kochen. Bestellen Sie einen Salat mit Antipasti und eine Brokkoli-Kontur, um Ballaststoffe und Nährstoffe zu erh alten. Quindi, segli il piatto che ti piacerebbe di più.
Chiedi i condimenti a parte
Der größte Teil der Salsa und die Gewürze werden in den Restaurants serviert, in denen Zucchini, Sauté, künstliche Zusatzstoffe und andere Zutaten enth alten sind, die Allergene wie Soja und Glutin enth alten können.Wenn Sie einen Salat bestellen, geben Sie Zucchini oder künstliche Zutaten in die Würze, die Ihnen nicht weiterhelfen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nach Soße oder Gewürzen fragen können, die Ihnen separat beiliegen, denn Sie wissen, wie viel Qualität und Mehrwert.
A cena fuori, mangia, wie viel ist genug
A volte nei ristoranti die Portionen sind riesig. Es gibt nur wenige kleine Dinge, die Sie gerne bestellen möchten. Da das Baby sich nicht um ihn kümmerte und alles verzehrte, was er in der Tasche hatte, hatte er einen Riemen für die ganze Zeit. Wenn die Portion reichlich ist, ist Mangie nur dann in Ordnung, wenn Sie sich nicht zufrieden fühlen. Fragen Sie Ihr Unternehmen, wann es an der Zeit ist, Sie zu töten. Eine weitere Idee: Wenn Sie mit Gli Amici zum Abendessen gegangen sind, versuchen Sie es mit Gli Altri Antipasti, Stuzzichini oder Dessert zu teilen. Oder denken Sie über die Chiedere the Doggy Bag nach, cioè the Scatola with gli avanzi del cibo. Potrebbero diventare il tuo pranzo di domani.
Um im Restaurant zu bleiben, bevi mehr Wasser
Le Donne Sane Considerano The Acqua Come The Parrot Megliore Amica, Quindi Per Prima Cosa, Wenn Sie Siedi Al Tavolo Ordinane A Bel Bicchiere Und Weiter Zu Bere. Warten Sie, während das Gras bis zum nächsten Tag ausgetrocknet ist. Darüber hinaus helfen Sie dem Kapiren, wenn er sich „fühlt“, und verhindern Sie, dass er an das Futter gelangt. Es wurde beschlossen, ein alkoholisches Getränk zu konsumieren und es gewissenhaft zu trinken, um das Getränk zu genießen. Machen Sie einen Cocktail mit frischen Zutaten wie Zuccheri und Sciroppi. Vergewissern Sie sich nicht, dass Sie sich am Wasser vergnügen.
Mangia consapevolmente
Ammettiamolo: mit dem trambusto della vita di tutti i giorni, siamo inondati di disruptioni. Mit geschäftlichen E-Mails, Instagram, TikTok und der neuesten Netflix-TV-Serie ist es einfach, ohne Pause von einer Weide zur anderen zu wechseln. Beim nächsten Mal werde ich jeden einzelnen deiner Sinne nutzen, um mit Absicht damit umzugehen.Beobachten Sie das Aussehen Ihres Getränks – wenn Sie es mit dem Ochsen zu tun haben, ist es ein echtes Gericht –, sein Aroma, seine Konsistenz, sein Geschmack und sein Gefühl. H alten Sie sich davon zurück, langsamer zu werden, seien Sie präsent und genießen Sie das Erlebnis mit Ihren Freunden oder Ihrer Begleitung. Wenn es schwierig ist, die mangiare consapevole zu praktizieren, gib mir die Forchetta oder il cucchiaio dopo pochi morsi, um eine größere consapevolezza del tuo cibo und in dem Moment zu erreichen, in dem du viendo bleibst. Dein Körper wird klingeln.
