Ci sono tantissimi buoni motivi um die Technik der automatischen Massage zu verbessern und den Loro Potere zu verbessern. Eine Massage, ob zu Hause oder alleine, kann Ihnen zahlreiche Vorteile bringen. Ein Moment des vollkommenen Wohlbefindens und der Selbstfürsorge, in dem Sie sich entspannen, alle Muskelverspannungen lösen und eine Brutta Giornata abbrechen können.
Eine kleine Kokain zum Nulltarif, da sie ihr gesamtes Körperteil hervorbringt, um das psychophysische Gleichgewicht zu erreichen, das immer gewünscht wird. Was wird es für Sie funktionieren? Nur ein bisschen Freizeit, die schöne Atmosphäre und ein parfümierter Duft für die Massage, den Rest gebe ich Ihnen die Hand und die Automassagetechnik, die Sie verunsichern.
Alla testa per cancellare emicrania
Giornate interessierte sich für den PC im Büro, das Smartphone, das gerade eingesch altet war, der Fernseher war lauter und er lief von einem anderen Ort aus. Das ist gut so: Das Mal, was den Stress verursacht hat, ist es ein Begleiter, der sich um deine Freundin kümmert. Che ne dici hat dir jetzt etwas Digital Detox gegeben? Zünden Sie eine Duftkerze an und gönnen Sie dem Kopf eine automatische Massage, egal wann er auf einem Gerät erscheint.
Um den Punkt zu erreichen und auf dem Kopf zu polieren, strebe ich immer mehr nach Kräften, erstelle einen Kreis und verwirkliche einen großen Druck. Um das „mal di testa“ aufzuheben, probieren Sie auch eine andere Technik der Automassage aus: Erstellen Sie „degli otto proper all' altezza delle tempie“ und betonen Sie dabei die Spinta verso l' alto delle dita.
Al collo per rilassarti
Die Spannung baut sich während der Arbeit oder in der Familie auf, wenn sie auf dem Kolloton ruht, der starr und schmerzvoll wirkt.Was werde ich tun? Wenn Ihnen die Halswirbelsäule keine Ruhe gibt, versuchen Sie es mit einer Automassage, um die Muskeln sanft zu entspannen. Führen Sie die kreisenden Bewegungen aus, die im zentralen Bereich des Nackens beginnen und nach außen und zum Himmel zeigen, nach unten schwingen und am Ende ankommen. Für einen Effekt migliore führt die Automassage plötzlich nach dem Eintauchen in heißes Wasser durch: Die Entspannung stellt sich sofort ein!
Alles gambe per riattivare la circolazione
Gambe gonfie, intorpidite e stanche? Riattiva la circolazione mit Automassage. H alten Sie ein wenig Öl fest, beginnen Sie in Ihrer Höhle, machen Sie kreisende Bewegungen und fahren Sie fort, außer wenn kein Sarai den Ginocchio erreicht. Machen Sie einige der ersten Schritte in diesem Bereich, machen Sie Ihre eigenen Piccoli tocchi ai lati della patella und setzen Sie den Poi verso le cosce mit intensiveren und kreisenden Bewegungen fort, mit einer Richtung vom Bass zur Altseite. Wenn Sie möchten, können Sie die reine Automassage auf die Gesäßmuskulatur ausweiten, um einen Migliore-Effekt zu erzielen.Massaggiali im rhythmischen Modus, mit der Nacht der Diät und dem Design des Zirkus.
Alle Mani per distenderti
Che sia al pc oppure con lo smartphone, le nuestro dita chase a dura prova durante the giornata, soprattutto, dass wir eine Sbagliata-H altung einnehmen. Wenn Ihre Massage lästig ist oder Schmerzen am ganzen Körper verursacht, versuchen Sie es mit einer besonders effektiven Automassage, die in wenigen Minuten wirkt.
Premi il pollice sulla mano aperta, während mit der anderen Hand Druck auf den Rücken ausgeübt wird. Führen Sie die Rotationsbewegungen an der Basis aus, indem Sie ein einzelnes Stück an der Basis festh alten und vorsichtig daran ziehen. Auf diese Weise entspannen Sie Ihr Gewebe und Ihre Muskeln. Sie können das reine Hühnchen zum Massieren in die Hände rühren, damit es auf dem Rücken des Mannes ruht und einen Druck ausübt, der rein auf dem Rücken liegt.
Ai piedi per erare la stanchezza
Ich tacchi alti e ore trascorse in piedi non tribuiscono al benessere dei piedi.Hierfür ist eine Selbstmassage unerlässlich, sie ist auch ideal, um die Körperh altung zu lockern. Machen Sie zunächst ein Fußbad, kämpfen Sie mit und belohnen Sie Ihr Palmo de Tuo Piede. Gehen Sie, wenn Sie nicht ankommen, nach all' altezza della caviglia. Fermati für einen Moment, also fuhr ich fort, aber alle dita. Quest'ultime andranno tirate mit äußerster Zartheit, einen nach dem anderen, und massiere mit Aufmerksamkeit den Angriff mindestens eine Minute lang.
Für das Auge für eine strahlende Haut
Möchten Sie eine superhelle und prächtige Haut? Probieren Sie es mit einer Al-Viso-Automassage aus und integrieren Sie sie in Ihre tägliche Schönheitsroutine. Beginnen Sie damit, die Haut mit den Leggeri Pizzicotti zu zerreißen, beginnend mit dem Moment, aber ankommend agli zigomi, vorbei an poi dalle narisi alle tempie. Ich bin nur die Straße entlang gefahren, die von der Mitte der Front nach außen führt, und habe den Volto mit Feingefühl gestärkt, wobei ich Aufwärtsbewegungen geübt habe. Denken Sie immer daran, dass ich vom Stadtzentrum aus in Richtung der Tempel und des Basses auf der Rückseite gehen muss.Wenn Sie möchten, können Sie eine Creme verwenden, um den Prozess der Automassage zu mildern und ein sehr strahlendes Aussehen zu erzielen!
Alla schiena per riposare meglio
Doloretti und Spannung alla schiena? Prova con un automassaggio da fare a fine giornata. Dazu benötigen Sie einen Spaghettiträger und zwei Tennisschuhe. Infiltrieren Sie die Palline im Inneren des Schuhs, so dass sie auf dem Boden aufliegt, wobei das Bein leicht gespreizt bleibt und der Fuß des Fußes auf dem Boden ruht.
Positionieren Sie die Calza unter Ihrem Schein, in der Mitte des Ossa sacro, und drücken Sie sie auf eine Seite Ihrer Wirbelsäule. Sustenendoti mit Gambe und Braccia fai scorrere longo la zaza la tua schiena, langsam durchquerend die Spina dorsale.
