Osteoporose und Sarkopenie sind vorwiegend bei Frauen typische Phänomene der Menopause, die verschwinden würden, wenn sie getrennt untersucht würden. Dies deutet darauf hin, dass es sich um Osteosarkopenie handelt.
Osteosarkopenie: Osteoporose + Sarkopenie
Ein Spiegare cosa si l'osteosarcopenia ist der Professor Stefano Lello, Consulente Scientifico-Abteilung Salute Donna e Bambino Fondazione Policlinico Gemelli. „Zudem habe ich studiert, weil ein Teil der Knochenmasse und der Widerstandsfähigkeit der Knochen verloren ging und die Osteoporose verloren ging; Im Übrigen der Verlust von Masse, Kraft und Muskelleistung, aber Sarkopenie.Und so kam es, dass ich den Kopf wegen der Bedingungen, die nicht allein nebeneinander bestehen konnten, abschloß, weil ich ihn mit etwas anderem beeinflußte. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass 58 % der Frauen bei einem Oberschenkelbruch auch an Sarkopenie litten. Nun wird das Phänomen, das auch an der Untersuchung der Bevölkerung beteiligt ist, mit großer Aufmerksamkeit analysiert, damit es möglicherweise möglich ist, einem Zustand schwerer Osteosarkopenie vorzubeugen, der zu Behinderungen führen kann.
Cos'è l'osteosarcopenia
"Per Osteosarkopenie, wenn es um die Konsistenz der beiden typischen Probleme geht, die wir überprüfen können, wenn die letzten Jahre vergangen sind und insbesondere bei Frauen: Osteoporose und Sarkopenie. „Osteoporose bedeutet eine Verringerung der Dichte des Osso intesa in quantitativer, aber auch qualitativer Hinsicht, was einen geringeren Widerstand des Osso und ein höheres Frakturrisiko bedeutet; „Sarkopenie führt wiederum zu einer Verringerung der Masse, Kraft und Muskelleistung“, so Professor Lello.Was ist das Ergebnis? „Avere weniger Muscoli schränkt die Kapazität von Compiere-Bewegungen angemessen ein und Quindi erhöht die Wahrscheinlichkeit von Cadute.“ Aber nicht nur: Der Muskel und der Knochen sprechen aus biologischer Sicht für einen Papagei, sondern Sarkopenie kann auch zu einer Verminderung des Widerstands gegen die Knochen führen“, fügt der Experte hinzu."
Le donne sono più a rischio di osteosarcopenia
Es ist sicher, dass die Situation eine der entscheidenden Faktoren im Vergleich zur Osteosarkopenie ist: „Mehr als die letzten Jahre, die Wahrscheinlichkeit, etwas zu tun, erhöht sich, aber der Prozentsatz kann sich von Sekunde zu Sekunde um ein Vielfaches ändern.“ di vita e di altri fattori. Im Allgemeinen, wenn ich zwischendurch und den Sitzungen nachprüfen könnte, war die Frau nach den Wechseljahren aufgrund des Mangels an Ormonale gefährdet», sagt Lello. Nicht in diesem Fall, nach Angaben des Ministero della Salute gibt es rund 5 Millionen Menschen mit Osteoporose, 80 % davon sind Frauen, insbesondere in der Postmenopause.Nicht mehr als 23 % der anderen Frauen im 40. Jahr und 14 % weniger als im 60. Jahr.
Zöliakie, Rauch, Alkohol und Risikofaktoren für Osteosarkopenie
Vielen Dank, es gibt keinen abwechslungsreichen Klang und viele andere sind so wichtig: „Alle anderen haben die Möglichkeit, zur Vertrautheit beizutragen (z. B. das Schicksal der Mutter oder des Vaters, das sie als wichtigen Bruder bezeichnen), aber auch.“ Malassorptionssyndrom wie Zöliakie, Vitamin-D-Mangel und übermäßiger Rauch- und Alkoholkonsum führen zu einer verminderten Belastung. Es wirkt sich nicht nur negativ aus, sondern ich bin auch stark mit Malabsorption verbunden, weil ich im Allgemeinen viele Alkohole trinke, was zu einer schlechten Ernährung führt. „Tra i fattori di rischio, infine, non dimentichiamo l'assunzion di pharmaci como il cortison e l'excessiva magrezza, anche se va notato che sarkopenia può Interestare anche ha chili di troppo: In diesem Fall übersteigt die Fettmasse die Muskel- und Muskelmasse ersetzt es», sagt Lello.
Osteosarkopenie: Symptome und Diagnose
«In genere dell'osteoporosi, es sei denn, ich kontrolliere Mirati, non ci si accorge se non cuando si cade. Quanto alla Sarkopenie, invece, die ersten Anzeichen von Alarmierung waren die Schwächung der Muskulatur, die Fatica und Alzarsi durch die Seda oder ein Sollevare-Posi, insomma una linduzione della performance musculare“, sagte Lello.
Osteosarkopenie: Diagnose
Sehen Sie sich die Diagnose „Osteoporose“ an, die im Allgemeinen nach Moc erfolgt, so dass die Dichte des Knochens aufgrund der Sarkopenie und der möglichen Beeinträchtigung verschiedener Arten durch den Klang geschätzt wird. Aber in der Realität reicht es aus, ein Dynamometer zu verwenden, mit dem Sie die Kraft der Hand beurteilen können: Sie ist dick wie eine Klammer und wird mit der Hand gedehnt. Es wird von einem Monitor begleitet, der den Cosiddetta-Handgriff misst, die Kraft des Kampfes, die repräsentativ für die allgemeine Muskelkraft ist. Nach Ansicht der Experten der Fondazione Policlinico Gemelli könnte der Basisarzt und seine Ergebnisse auch sagen, ob er präventive und/oder therapeutische Indikationen hat.
Essen Sie, wenn Sie Osteosarkopenie vorbeugen: integratori e aqua
«Die beiden Hauptindikationen der Vorbeugung sind eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität, zusätzlich zu einem allgemeinen Lebensstil, der vorübergeht, Rauchen, Rauchen und Alkohol, der stark geraucht wird – sagt Lello – Dies sollte in Zukunft erfolgen Erhöhung der Proteinmenge (1/1,5 Gramm, fast Sekunde) und die Ergänzung mit Vitamin D oder Kalzium. Dies sollte mit der richtigen Ernährung bewältigt werden, was bei den Kelten auch mit ausreichend Wasser geschieht, das ohne Kontraindikationen eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Ben Tollerata sein kann.
Körperliche Aktivität in den Wechseljahren gegen Osteosarkopenie
Wie viel Aktivität hat Andrebbe in den Wechseljahren verloren? „Es hängt sehr stark von Schlaf zu Schlaf ab, davon, wie viel in der Vergangenheit nicht fett ist, aber wenn man sich die ganze Woche 30/40 Minuten lang drei Volt bewegt, bringt es Vorteile.“Wir schätzen, dass die Bewegung migliora l'equilibrio, die entfremdet werden kann, was das Risiko einer Kadute verringert. Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Knochen den mechanischen Antrieb stimulieren und so die Formation des Knochens stimulieren. Die Nachbildung weist einen Negli-Astronauten auf, der in Assenza di Gravità und Dunque Di movimento Muscolare einen kleinen Knochenschwund verzeichnete“, schloss der Experte.
