Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass das Lesen auch die Kraft hat, uns immer jung zu halten? Die Wissenschaft sagt es auch: Deshalb
Lesen Viel hilft zu wachsen und jung zu bleiben. Dort lesenTatsächlich hat es unzählige Vorteile: Es öffnet die Türen des Wissens und gibt das Vergnügen der Entdeckung.
Neben dem Angebot des Lesers eine unendliche Vielfalt von Erfahrungen, Lebensweisen und alternative Welten, als reine und unerschöpfliche Quelle außergewöhnlicher Geschichten, ist Lesen auch ein Mittel und gleichzeitig ein Instrument der ewigen Jugend.
Um seine herum Anti-Aging-Eigenschaften Ärzte, Experten und Wissenschaftler diskutierten und zeigten, dass viel Lesen Teil der Liste der Dinge ist, die man tun muss, um gut zu leben, neben gesunder Ernährung, Sport und dem Umgang mit Alltagsstress.
Neben der Bestätigung der Wissenschaft gibt es auch die romantischere Aussicht Von den Vorteilen, die das Lesen bietet, so dass das Lesen es Ihnen ermöglicht, viele Leben zu führen, ist Lesen wie eine Reise an einen anderen Ort jedes Mal … und auch aus diesem Grund: Lesen hält dich jung.
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Viel Forschung hat gezeigt, dass ebenso wie körperliche Aktivität Herz, Muskeln und Knochen stärkt, intellektuelle Aktivität auch das Gehirn gegen Krankheiten stärkt. Tatsächlich hilft die Stimulierung des Gehirns durch Lesen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Risiko von Gehirnerkrankungen wie Alzheimer und anderen Formen seniler Demenz zu beseitigen.
Lesen bietet die Möglichkeit dazu lebe viele Leben. Durch das Lesen machen wir Erfahrungen, als hätten wir wirklich die Möglichkeit, ein anderes Leben zu führen. Im Vergangenheit, in imaginären Welten voller absurder Kreaturen oder in a Zukunft von Robotern regiert. Dennoch hat kein Leser die Jahre, die einem Mann entsprechen sollten, der alles durchlebt hat Erfahrungen durch Bücher genießen. Für die Zeit, die dem Lesen gewidmet ist, ist dieSeele des Lesers pulsiert im Einklang mit dem der Protagonisten des Buches dass er in seinen Händen hat, ihre Kleidung anzieht und von den Empfindungen, die sie erfahren, und von den Ereignissen, die sie betreffen, erschüttert wird. Durch das Lesen wird der Leser ein Kind, ein Erwachsener oder eine ältere Person, er versetzt sich in die Lage eines Mannes oder einer Frau, eines Tieres und eines anderen Wesens, basierend auf dem, was er liest. Schrieb das große Umberto Eco: «Wer mit siebzig nicht liest, hat nur ein Leben geführt: sein eigenes! Jeder, der liest, wird 5.000 Jahre gelebt haben: Es gab, als Kain Abel tötete, als Renzo Lucia heiratete, als Leopardi das Unendliche bewunderte … weil Lesen eine rückständige Unsterblichkeit ist ".
Das sanfte Lesen stimuliert sie geistige Fähigkeiten und kann zu einer Reduzierung von führen Stress undAngst. Wie die Inschrift über der Tür der Bibliothek von Theben besagt, lautet die Lesung "Medizin für die Seele". Wenn Sie in die Seiten eines guten Buches eintauchen und sich für die Geschichte und die Ereignisse eines Charakters begeistern, wird der Geist vom ständigen täglichen Multitasking abgelenkt und abgelenkt. Dies erzeugt einige elektrische Gehirnimpulse, die die Produktion anregen Pheromone (die Hormone des Glücks). Wenn Pheromone in den Kreislauf gelangen, setzen sie ein Gefühl von frei Wohlbefinden und Entspannungund in diesem Zustand des Wohlbefindens nimmt der Blutfluss im Gehirnbereich zu, der Herzschlag verlangsamt sich und der Stress nimmt ab.
Lesen hilft dem Gehirn älterer Menschen jung bleiben (sowie Schach und Karten spielen und schreiben). Um festzustellen, i Vorteile des Lesens über die Gehirngesundheit älterer Menschen ist eine Studie, die von Forschern des Rush University Medical Center in Zusammenarbeit mit dem Illinois Institute of Technology in Chicago durchgeführt wurde. Das Lesen wirkt sich auf die weiße Substanz des Gehirns aus, die aus Nervenfasern (Axonen) besteht, die Informationen im gesamten Gehirn übertragen. Wie Dr. Arfanakis, die erste Unterzeichnung der Studie, zeigt, ist das Gehirn einer Stichprobe älterer Leser über achtzig jünger als das von Nichtlesern über achtzig. Nach den durch die funktionelle MagnetresonanzDie wichtigsten Bereiche für Lernen und Gedächtnis zeigten eine höhere Rate an mikrostruktureller Integrität bei älteren Menschen, die früher Karten gelesen, geschrieben und gespielt hatten. Laut den Autoren ist es wichtig, das Gehirn mit sechzig wie nach achtzig beschäftigt und trainiert zu halten. Tatsächlich ist es nicht unmöglich, auch im Alter vollkommen klar zu bleiben. Viele Senioren haben noch aktiv kognitive Fähigkeiten ähnlich wie bei jungen Menschen. Das Lesen, Schreiben und Interagieren während des Spielens ist daher sehr nützlich, um es zu bewahren Erinnerung und in der Lage sein, kognitive und intellektuelle Fähigkeiten in zu bewahren seniles Alter.
Das Lesen eines guten Buches, bevor Sie sich in die Arme von Morpheus fallen lassen, entspannt Körper und Geist. E. eine gute Pause versöhnen. Und wenn Sie sich gut ausruhen, bleiben Sie jung! Wenn dann die Schlaflosigkeit anhält, gibt es keine bessere Nachtgesellschaft als ein gutes Buch. Und wieder kann ein gutes Buch den Mangel an Träumen in den langen Nächten mit weit geöffneten Augen ausgleichen. Er schrieb Ennio Flaiano: «Ein Buch träumt. Das Buch ist das einzige leblose Objekt, das Träume haben kann ".
Lesen lenkt von täglichen Verpflichtungen, alltäglichen Problemen und Sorgen ab und produziert positive Auswirkungen auf die Stimmung. Ob es sich um eine Fantasie oder einen Aufsatz, eine aufregende Romanze oder die Biografie eines großartigen Charakters in der Geschichte handelt, wenn Sie in die Handlung eines guten Buches eintauchen, müssen Sie sich von der realen Welt abkoppeln und (vorübergehend) zu "Ein Garten, den Sie in Ihrer Tasche behalten können», Wie ein altes arabisches Sprichwort sagt.
Ob es sich um ein Geschichts-, Kunst- oder Politikbuch, einen Liebesroman oder eine Sammlung von Kurzgeschichten handelt, unabhängig vom Genre, alle Bücher lehren etwas und geben dem Leser neue und alternative Schlüssel, um die Welt zu interpretieren und kennenzulernen. Lesen bietet die Möglichkeit von Wissen hinzufügen in Bezug auf ein bestimmtes Thema sowie um von einem Thema zum anderen zu reichen e die eigene Kultur steigern Allgemeines. Lesen macht Sie gebildeter, weitsichtiger und fähiger, Lösungen für Probleme zu finden … Schrieb die amerikanische Theater- und Filmschauspielerin Helen Hayes: «Eltern lehren zu lieben, zu lachen und zu rennen. Aber nur durch Kontaktaufnahme mit Büchern, es stellt sich heraus, Flügel zu haben».
Die einfache Aktivität des Lesens beseitigt das Risiko einer senilen Demenz. E. trainiert dein Gedächtnis. Während des Lesens sind die Neuronen in Aktivität und starten jedes Mal neu, wenn das Lesen nach einer Unterbrechung neu gestartet wird. Das Aufgreifen des Fadens der Erzählung, das Erinnern an die wichtigsten Fakten der Handlung und das Profil der Charaktere in einem wachsenden Höhepunkt, der zum Finale führt, ist eine großartige Übung für das sogenannte kurze Gedächtnis. Lesen kann jedoch auch das Langzeitgedächtnis trainieren: Nehmen Sie einfach ein Buch aus der Vergangenheit in Ihre Hände und lesen Sie ein paar Seiten, um Erinnerungen, Emotionen und Empfindungen zurückzubringen. Um es in der Art des italienischen Schriftstellers auszudrücken Susanna Tamaro: "Lesen bedeutet schließlich nichts anderes als die Schaffung eines kleinen Gartens in unserer Erinnerung. Jedes gute Buch enthält ein Element, ein Blumenbeet, eine Allee und eine Bank, auf der man sich müde ausruhen kann. Jahr für Jahr, Lesen für Lesen, verwandelt sich der Garten in einen Park, und in diesem Park ist es möglich, dort jemanden zu finden ».
Ein gutes Buch ist ein Partner das verlässt dich nie. Ob Sie lachen oder Tränen auslösen, die Substanz ändert sich nicht: Lesen gibt Emotionen stark und lässt den Leser sich lebendig fühlen, der der einzige ist, der die Macht hat, Sinn zu machen und die Worte und Geschichten der Protagonisten eines Buches existieren zu lassen, sie an einem Ort seiner Seele zu beherbergen und sie in ihm leben zu lassen. So schaffen neue Sätze und Gedanken, die nicht dem Leser gehörten, Raum und kontaminieren seinen Geist und hinterlassen oft offensichtliche Zeichen.
