Was sind die möglichen Ursachen für starke Erschöpfung? Der Experte beleuchtet Asthenie
Wie oft fühlen Sie sich so müde, dass Sie nicht einmal normale tägliche Aktivitäten ausführen können? Wir fragten Dr. Alberto Lerario, Neurologe an der Poliklinik in Mailand und am Santagostino Medical Center, wann und warum wir über echte Asthenie sprechen können. Aber nicht nur das, wir wollten die Gründe für Asthenie und die verschiedenen Formen untersuchen, in denen Müdigkeit auftreten kann.
Müdigkeit und ihre Ursachen
Wir fragten Dr. Lerario, was bedeutet Asthenie (ein Begriff, der manchmal missbraucht oder missbraucht wird) im medizinischen Sinne.
«Asthenie im medizinischen Sinne bezieht sich auf den maximalen Grad an Müdigkeit, wenn es nicht mehr möglich ist, auch nur elementare und grundlegende Aktionen auszuführen. Wir haben Asthenie, wenn der Einzelne das Gefühl hat, "nicht in der Lage zu sein, sich vorwärts zu bewegen". Die Ursachen dieser Empfindung können unterschiedlich sein, einschließlich möglicher neurologischer, kardiorespiratorischer, metabolischer oder infektiöser und exanthematischer Pathologien. Denken wir zum Beispiel darüber nach, wie sehr selbst eine einfache Grippe schwächen kann », erklärt der Experte.
"Manchmal kann Asthenie auch auf die Verwendung von Details zurückzuführen sein Medikamente bei hohen Dosierungen oder wiederum kann es psychologische Ursachen haben und kann daher auf a zurückgeführt werden ängstliche und / oder depressive Formen»Weiter dr. Lerario.
Muskelasthenie
Extreme Erschöpfung kann auch auf Muskelebene "zuschlagen", insbesondere kann es zu lokalisierter Muskelasthenie kommen untere und / oder obere Gliedmaßen.
„Es gibt ungefähr hundert Muskelkrankheiten, die bei geringfügigen Anstrengungen zu Muskelschwäche führen können. Zum Beispiel: beim Treppensteigen, beim Aufstehen oder beim Kämmen der Haare. Manchmal können Krämpfe und starke Schmerzen mit dieser Muskelermüdung verbunden sein. Muskelermüdung kann auch auf Probleme des peripheren oder zentralen Nervensystems zurückzuführen sein, ist jedoch mit anderen neurologischen Symptomen verbunden », erklärt der Experte.
Psychophysische Asthenie
Müdigkeit hat nicht immer physikalische Ursachen oder, noch besser, sie kann auch typische Gründe haben psychologisch. Und die unerträgliche Erschöpfung, die von kommt depressive Formen, von übermäßiger Stress oder Angst ist nicht weniger körperlich schwächend als Müdigkeit, zum Beispiel aufgrund des Vorhandenseins einer anderen Pathologie.
«Es gibt echte Formen der psychischen Asthenie. In diesen Fällen fühlt sich das Individuum niedergeschlagen, geleert und er kämpft darum, irgendeine Art von Handlung auszuführen, obwohl er keine Schmerzen empfindet oder keine körperlichen Einschränkungen hat ", erklärt Dr. Lerario.
„Zum Beispiel fühlen sich Menschen mit‚ reinen 'Depressionen müde und müde. Müdigkeit wird daher zu einer Sensation und kann häufig auch durch den Lebensstil des Patienten verschlimmert werden. Eine unausgewogene Ernährung und beispielsweise der Konsum von zu viel Kaffee oder Alkohol können das Bild verschlechtern », fährt der Experte fort.
Frühlingsasthenie
Gibt es wirklich das, was wir als saisonale Asthenie definieren können? Wir haben den Experten gefragt.
«Frühlingsasthenie ist eine Art mythologische Figur. Tatsächlich kann es auch aufgrund saisonaler Änderungen der Hell- und Dunkelzyklen zu Ermüdungserscheinungen kommen. Und insbesondere gibt es eine Art Asthenie aufgrund saisonaler Veränderungen, insbesondere beim Übergang von Sommer zu Herbst / Winter. L 'Winterasthenie es ist auf die Zunahme der Stunden der Dunkelheit und auf eine größere Produktion von Melatonin zurückzuführen. Letzteres fördert den Schlaf und kann daher dazu führen, dass Sie sich besonders gegen Ende des Nachmittags schläfriger und müder fühlen ", erklärt Dr. Lerario.
Heilmittel
Was ist daher zu tun, wenn Asthenie auftritt (ohne zufällige Gründe wie intensive Muskelanstrengung)?
«Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie eine sehr ausgeprägte Erschöpfung verspüren, ist geh zum Arzt Pathologien auszuschließen. Unter den letzteren sind auch Infektionskrankheiten ausgeschlossen. Der Arzt kann daher Routinetests (Anämie, Schilddrüse, Glykämie) verschreiben und / oder sich an den Spezialisten seiner Wahl wenden. In diesem Zusammenhang werden psychophysische Variablen wie Angst und Stress berücksichtigt, die nicht weniger wichtig sind als rein physische Ursachen », sagt der Experte.
Die Ergänzungen
Heute erleben wir einen zunehmend verbreiteten Konsum von Ergänzungen Multivitamine und Multiminerale gegen Müdigkeit und psychophysischen Stress.
«Nahrungsergänzungsmittel gegen Asthenie sind kein entscheidendes Mittel: Sie tun sicherlich nicht weh, aber wir wissen stattdessen nicht, wie gut sie sind. Multivitaminpräparate können aus metabolischer Sicht hilfreich sein, ändern jedoch nicht die Situation in Bezug auf Asthenie, deren Ursachen stattdessen gesucht werden müssen ", schließt Dr. Lerario.
