Von den zentrifugierten roten Früchten bis zur Massage mit Senföl durch eine Maske aus Fenchel, Gurke und Sellerie. Es gibt viele Hausmittel, um die Beschwerden der Schwellung in den unteren Gliedmaßen zu beheben.
Der Ärger der geschwollene Beine es wird im Sommer viel mehr wahrgenommen, gerade weil es das ist Hitze Der erste, der für dieses Problem verantwortlich ist: Ein hervorragendes Mittel ist es daher, die Beine (und Füße) auszusetzen kalte Bäder und Duschen - Wenn Sie ein Fußbad nehmen, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu - für Durchblutung reaktivieren und folglich Schwellung reduzieren.
Abends können Sie sich mit Infusionen bedienen, die auf basieren Löwenzahn und Birke Aber das am besten geeignete Lebensmittel, um Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, ist sicherlich das Zwiebel das sehr harntreibendfördert die Ausscheidung von Toxinen durch den Urin. Bereiten Sie es gekocht zu und versuchen Sie es mindestens dreimal pro Woche zu essen: ein echtes Allheilmittel!
Leider kommt es oft vor, dass Sie bleiben Stunden vor dem PC sitzen und die wenigen Pausen, die Sie machen, reichen nicht aus, um den Kreislauf wieder zu aktivieren? Versuchen Sie, einen Hocker unter Ihrem Schreibtisch zu halten und den Füße flach und leicht erhöht Damit das Blut in Richtung des oberen Teils der Beine fließen kann, werden die Venen der unteren Gliedmaßen von übermäßigem Blutfluss befreit.
Wenn Sie abends nach Hause kommen, bereiten Sie a grüner Tee und dann einige sammeln Rosmarin von Ihrem Balkon oder Garten aus: Sie können Ihrer Infusion ein paar Zweige hinzufügen und den Rest Ihrem hinzufügen schrubben Gewohnheit und reiben Sie es auf den Beinen mit einer energetischen Massage von unten nach oben und von innen nach außen.
Na sicher Früchte und Gemüse zusammen mit Vollkornprodukten sind die am besten geeigneten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung, aber unter den Früchten hilft dasjenige, das zweifelsohne wesentlich dazu beiträgt Blutkreislauf der unteren Gliedmaßen sind i Rote Früchte: grünes Licht dann a Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, rote und schwarze Johannisbeeren oder die beliebtesten Goji-Beeren. Sie können ihre Kraft nutzen, indem Sie sie frisch essen oder zentrifugiert zubereiten (um sofort zu trinken, damit sie keine Nährstoffe verlieren) oder diese getrockneten Früchte immer zur Hand haben.
L 'Senföl (die Sie in jedem Lebensmittelgeschäft oder Kräuterkunde kaufen können) erwies sich als großartig Salbe Erleichterung verschaffen Kälber müde und geschwollen: Erhitzen Sie das Öl nur leicht (nur wenige Sekunden in der Mikrowelle) und geben Sie 2/3 Tropfen des Essentials hinzu Lavendel und reiben Sie es auf den Bereich, wobei Sie darauf achten, dass die Beine angehoben bleiben und von den Knöcheln bis zum Knie reichen.
Natürlich ist der beste Weg, um den Kreislauf zu reaktivieren, zu gehen für mindestens zwanzig Minuten am Tag und Trink viel Wasse r Abfall zu beseitigen.
Aber auch a abschwellende und entleerende Verbindung an den Beinen festhalten für 30 Minuten (bedienen Sie sich mit dem klassischen Frischhaltefilm) gemacht mit Jojobaöl, Fenchel, Sellerie und Gurken gehackt erwies sich als sehr erhebend.
Sehen heißt glauben.
