Nach einer Trennung sind die Gefühle, die Sie für den Ex haben, verwirrt. Hier sind die Tipps, um die Bindung, die Sie vereint hat, in eine friedliche Beziehung zu verwandeln
"Fesseln basierend auf Sucht Sie sind diejenigen, die sich am schwierigsten entwickeln. Ist das, wenn sie brechenführen zu glauben ohne den anderen nichts mehr wert»Erklärt Ilaria Marchetti, Therapeutin und Familienmediatorin
Nicht immer die "Fehlzündungen"sind negativ. Hier ist ein Beispiel, das auch eins ist schöne Liebesgeschichte
«Wenn das Paar ausbricht, kommen die ersten Male gefegt aus einem Wirbelwind von Emotionen »erklärt Ilaria Marchetti. „Es gibt Ärger, Angst vor Einsamkeit, aber auch Zweifel und Bedenken: "Habe ich das Richtige getan?"; "Vielleicht war es möglich, von vorne zu beginnen" und so weiter. Es passiert, weil unser Geist automatisch zu "zurückkehrt"Komfortzone"Von der Beziehung lebte lange".
Es passiert ein wenig wegen der Gewohnheit, aneinander zu denken, aber es gibt des anderen: Diese Bindung ist trotz allem immer noch Ausdruck einer Sucht gegenüber denen, die jahrelanges Leben mit uns geteilt haben. Und weil es sich wirklich lockert, wird es gebraucht Zeitmindestens ein Jahr. Aus diesem Grund kommt es beispielsweise vor, dass Sie Ihren Ex instinktiv um Hilfe bitten, wenn Sie mit Ihrem Auto gestrandet sind. "Das Bedürfnis zu Schutz, der im Partner einen Bezugspunkt gefunden hat, ist es geblieben und richtet sich nach wie vor an ihn ", schließt der Sachverständige.
Einer seiner Pullover im Schrank, die Urlaubsfotos oder das Geschenk, das er uns zum Geburtstag gegeben hat. Es gibt nichts, was Macht gleichkommt anregend von Objekten. So sehr, dass man, wenn die Trennung frisch ist, wenn man sie ansieht, darin gefangen ist Nostalgie. „Mit der Zeit, wenn wir die Trennung ausgearbeitet und eine neue gefunden haben Gleichgewicht, Fotos und Geschenke können unsere Gelassenheit nicht beeinträchtigen ", fügt der Experte hinzu.
In der Zwischenzeit muss jeder seinen eigenen finden Strategie: Es gibt diejenigen, die, um nicht zu leiden, alles wegwerfen oder weggeben. Andere packen die Erinnerungen einfach in eine Schachtel. Es gibt keine Regeln. Das Wichtigste ist, eine Lösung zu finden, die für uns funktioniert besser fühlen.
Im Chaos Von den Gefühlen der frühen Tage kann es vorkommen, dass wir in einem Moment der Dynamik wieder zusammen im Bett landen. Es geschieht aus einem Bedürfnis heraus Beruhigung ("Er ist immer noch da") oder auf der Welle einer überwältigenden "chemischen" Erinnerung an Gerüche, Berührungen und so weiter.
„Wenn das passiert, muss man sich danach normalerweise mit einem Gefühl von auseinandersetzen leichte Schmerzen und Schuld »kommentiert Chiara Borghi, Therapeutin. „Besonders wenn es Götter gibt Söhne. Es ist für sie unerträglich zu sehen, wie getrennte Eltern explizit wieder Zuneigung austauschen oder zu erkennen, dass "Papa am Ende mit Mama geschlafen hat". Ich habe gesehen, wie Teenager ihre Eltern dieses Verhaltens beschuldigten. Sie können nicht akzeptieren, dass sie es sind mehrdeutig: Jungen brauchen Klarheit, um den Erwachsenen zu vertrauen. Die gleiche Klarheit, die Erwachsene brauchen Lebenslauf in der Hand dein Leben und schau deinen Ex mit anderen Augen an ".
