In Italien treten jedes Jahr 130.000 Herzinfarkte auf. Am Samstag, den 16. April, öffnen die Kardiologiezentren in 14 italienischen Städten ihre Türen für alle, um Probleme im Zusammenhang mit einem Herzinfarkt zu lösen. Finde mehr heraus
In Italien kommen jedes Jahr 130.000 vor Herzinfarkt. Und in 95-97 Prozent der Fälle gehen wir heute innerhalb einer Woche mit nach Hause Herz "Renoviert". Aber hier beginnt der Ärger. Ja, denn nach zwei Jahren haben sechs von zehn einen neuen Herz Problem.
Die Gründe? Solange eine Einkaufsliste. Wie eine schlechte Kommunikation zwischen Arzt und Patient. Oder die Wiederaufnahme von schlechte Angewohnheiten im Lebensstil und vor allem die Gewohnheit des Rauchens. Oder die Aufgabe der vom Kardiologen verschriebenen Behandlungen und insbesondere der Statine, dh der Medikamente, die die Hypercholesterinämie unter Kontrolle halten.
Dafür Samstag, 16. April gleichzeitig in 14 italienischen Städten i Kardiologiezentren Sie öffnen ihre Türen für alle. Die Veranstaltung wurde getauft "Enger Freund"Und wurde gefördert vonAnmco, der Verein, der die Krankenhauskardiologenzusammen mit der Stiftung "Für dein Herz" es ist bei Conacuore. "Es ist eine Gelegenheit, ein immer noch zu unterschätztes Thema des Post-Herzinfarkts zu diskutieren", erklärt Michele Massimo Gulizia, Präsident von Anmco. „Stattdessen muss nicht nur der Patient, sondern die ganze Familie einbezogen werden. Studien zeigen, dass die Einhaltung der Mittelmeerdiät und die konsequente Einnahme der vorgeschriebenen Behandlungen, um einen schlechten Cholesterinspiegel unter 70 Milligramm pro Deziliter zu halten, der richtige Weg sind, um einen zweiten Herzinfarkt zu verhindern. “
Nach einer Herzinfarkt Deshalb müssen wir lernen, das Herz zu "verwöhnen". Dies gilt auch für Frauen, die dazu neigen, sich bei ihrer Rückkehr zugunsten der Familie zu vernachlässigen. Was ist dann zu tun? Folgen Sie auf jeden Fall den Anweisungen vom Kardiologen verschriebene Therapien. Aber nicht nur.
Vermeiden Sie Versuchungen am Tisch
Fünf Gramm Transfett pro Tag reichen aus, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 23 Prozent zu erhöhen. Tatsächlich haben diese Substanzen, die in einigen Industrieölen und Margarine reichlich vorhanden sind, die Fähigkeit, das LDL, dh den "schlechten" Teil des Cholesterins, in die Höhe zu treiben. Experten der Universität Kopenhagen in Dänemark kamen zu diesem Schluss.
Um zu verdeutlichen, wie einfach es ist, diese zu konsumieren Fett aus Gewohnheit wurden einige analysiert Lebensmittel. Nun, die fünf Gramm werden ohne allzu großen Aufwand mit 100 Gramm Popcorn oder einigen Keksen, Kuchen und abgepackten Waffeln eingenommen. "Die Lösung besteht darin, unserer mediterranen Ernährung zu folgen, die für die Gesundheit so wichtig ist, dass sie 2010 von der Unesco zum Weltkulturerbe erklärt wurde", interveniert Riccardo Cappato, Direktor des Elektrophysiologischen Forschungszentrums, Humanitas Krankenhaus, Mailand und der II. Klinischen Elektrophysiologie und Arrhythmologie der Gavazzeni-Kliniken von Bergamo. „Das tägliche Essen von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Hülsenfrüchten wirkt in gewissem Sinne entgiftend. Grundsätzlich nimmt es den Wunsch nach verpackten oder vorgekochten Lebensmitteln, Pommes Frites und industriellen Backwaren. Folglich wird die Aufnahme von Transfettsäuren und damit die Risiken für das Herz verringert. "
Verlasse den Stuhl und mache körperliche Aktivität
Weniger als einer von fünf Patienten führt durch physische Aktivität dreimal pro Woche mindestens 20 Minuten lang. Es ist das Ergebnis der Euroaspire-Umfragen, bei denen die Herzgesundheit von Patienten aus verschiedenen europäischen Ländern berücksichtigt wurde.
"Es gibt keine Studien mehr, die die Vorteile des Sports für das Herz-Kreislauf-System belegen", betont Dr. Cappato. «Es wirkt auf alle Risikofaktoren. Es ermöglicht Ihnen, die durch die Nahrung in den Körper eingebrachten Kalorien sofort zu verbrennen, während die durch Bewegung stimulierten Muskeln in den folgenden Stunden Fettdepots verbrauchen. Es stärkt auch das Herz, verbessert die Durchblutung, reguliert den Blutdruck, senkt das "schlechte" Cholesterin und erhöht das "gute" Cholesterin ».
In Absprache mit Ihrem Kardiologen und entsprechend Ihrem Zustand von GesundheitDaher gilt die Regel, jeden Tag Zeit für den Sport aufzuwenden. "Für die Skeptiker gibt es auch Zahlen, die für sich selbst sprechen", sagt Professor Cappato. "30 Minuten am Tag körperliche Aktivität zu üben, und dies bedeutet auch, einfach zu gehen, kann zum Beispiel zu einem Blutdruckabfall von bis zu 6 Millimetern Quecksilber führen."
