Lebe dank der Natur besser
LERNEN SIE ZU ARBEITEN
In einer zunehmend von Technologie dominierten Welt scheint es zu kämpfen unbequem, nutzlos, überflüssig. Stattdessen ist dies nicht der Fall, da Müdigkeit nicht nur symbolisch, sondern auch physisch einen Wert hat. Lerne deine herauszufordern Grenzen: Jeder Mensch hat unglaubliche Ressourcen in Bezug auf Leistung und Vitalität, außer dass wir uns oft nicht bewusst sind, auch weil wir es gewohnt sind, ein sitzendes Leben zu führen. Wie beim Sport testet die Gartenarbeit Grenzen und Herausforderungen Widerstand Körper, trainiert Muskeln, trainiert richtig AtmungGanz zu schweigen von den Vorteilen in Bezug auf motorische Koordination und Zirkulation.
GUTE STIMMUNG ANTI ANGST
Neben dem Beitrag zur Regulierung der Druck Zuversichtlich, Gartenarbeit ist ein wohltuender Schock, der gute Laune reaktivieren kann. Einige in Norwegen durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit eine sehr wirksame Waffe zur Bekämpfung von Depressionen ist. Nach der Untersuchung 30 Minuten im Garten sind genug für niedriger Stresslevel und verbessern Angstprobleme. Sich mit Pflanzen zu umgeben und die wohltuende Umarmung der Natur um sich herum zu spüren, ist ein Sprung in Frieden und Stille, ohne das zu zählenAromatherapie-Effekt von Blumen, Saison für Saison.
ENTDECKEN SIE DAS WESENTLICHE
Die Zeit der Natur ist a Zyklus, an dessen Ende sich eine neue Geburt überschneidet. Der Tod von Jahreszeiten bringt einen Hauch von Melancholie mit sich, aber auch das Bewusstsein, dass alles dazu bestimmt ist, sich zu ändern und neue Formen, Farben und Zeiten in einem zu finden Wiedergeburt Lass es laufen. Indem wir uns zwischen den zu beschneidenden Zweigen, den Düngemitteln und den Ernten der Früchte der Arbeit um die Pflanzen kümmern, lernen wir die Bedeutung des Wissens warten auf, aber auch den Mut loszulassen. Mit einer Schere schneiden wir im richtigen Moment die überflüssigen, trockenen Äste und das, was nicht mehr zu unserer Gegenwart gehört … raus und raus Innerhalb unser.
NATÜRLICHE MEDITATION
Ein Forschungsteam der Universität Uppsala führte eine Studie durch, die 35 Jahre dauerte. Das Ergebnis? Gartenarbeit ist gleichbedeutend mit der Ausübung eines Sports mittlerer Intensität und kann zu einer natürlichen Medizin werden, die die Lebensdauer verlängern kann. Bei Pflanzen wird mit dem Altern gekämpft Lächeln auf den Lippen, die Probleme des Alltags vergessen, sich auf das Neuentdeckte zu konzentrieren Verbindung mit der Erde. Eine echte Meditation, die für Körper und Geist von Vorteil ist und in jedem Moment von genossen werden kann MagieVon den Farben der Morgendämmerung bis zum Vergnügen der Wassertropfen, die den Durst der Gärten bei Sonnenuntergang stillen.
