Eltern sein und immer noch als verliebtes Paar leben? Es ist nicht unmöglich, alles beginnt mit kleinen täglichen Gesten
Eine Frage des Raumes
Eine der ersten Folgen des Neuen elterliche Rolle ist der Mangel an Intimität, oder vielmehr die Abnahme dieser Räume gewidmet dem Paar und der Gesamtbesetzung des Territoriums durch winzige Babys, bältere Kinder oder Jungs, die sich unterziehen Krise vor der Pubertät mehrjährig.
Das Gefühl ist oft das des Seins plötzlich überwältigt von einem Hurrikan und nicht in der Lage zu sein, raus. Wie macht man? Ohne bestimmte Theorien auszuarbeiten oder große Revolutionen zu planen, um den Besitz der wiederzugewinnen Paar Leben, das geht ab tägliche Gewohnheiten sich nach und nach sowohl als Einzelperson als auch als Paar neu zu erfinden. Die Überraschung ist, dass wir uns manchmal auch wieder entdecken glücklicher Vor.
Eine oft unterschätzte Geste
Eine der ersten gesunden und angenehmen Gewohnheiten Wer das Paar verlässt, verursacht Söhne und Jahre, die vergehen, ist es die Kuss wenn Sie sich verabschieden (zu Hause, aber auch unterwegs). Stattdessen, küssen ist die Basis von allem: man sollte küssen und umarmen auch wenn du wütend bist.
Das Physischer Kontakt ist oft wichtiger als tausend Erklärungen oder geistige Überlegungen. Die Wiederentdeckung des Instinkts und des einfachen Vergnügens der Nähe (auch wenn es sich um einen schnellen Kuss handelt) ist eine Strategie Paar retten effektiv und einfach zu implementieren täglich.
Teilen Sie die Aufgaben
Wenn wenn a Kind Jede Aufgabe lastet auf den Schultern von Mama, klar das Ungleichgewicht es wird sich negativ auf die auswirken Paar Beziehung.
In der Tat, wenn es immer nur Mama a ist schlafe nicht, um aufzuwachen, um das zu ändern Baby, damit umgehen Hausaufgaben für Kinder und ihre Aktivitäten (man könnte auf unbestimmte Zeit weitermachen), es ist einfach für eine Ressentiments gegenüber dem Partner schwer zum Schweigen zu bringen und die auf jeden Fall im Laufe der Zeit wieder auftauchen würde.
Wie geht man also vor? vermeiden das alles? Die Lösung ist Teilen Familienpflichten, die mit den eigenen Verpflichtungen vereinbar sind. Dies bedeutet nicht, dass sich die Mutter gezwungen fühlen sollte, alles zu tun, wenn nur der Vater arbeitet allein. Unter den zahlreichen Prioritäten, Wohlbefinden und Paar, ist die Schlaf: wieder in Besitz nehmen der Nachtruhe es muss eine Mission für die werden neue Mutter, mit einer fleißigen Schicht zu verwalten (wenn die Mutter stillt, die Vater wechselt die Windel und wiege das Baby zum Beispiel).
Behalte nicht alles drinnen
Ohne es vor dem tun zu müssen Söhnenoch unter Freunden, vertrauen aber es ist gut für dich psycho-physisches Gleichgewicht sowie zum Gesundheit des Paares. Du kennst die Frauen-Mütter aus Filmen, kalt und unerschütterlich, auch wenn die Kinder alle Farben kombinieren? Frauen existieren nicht nur (vielleicht) in der realen Welt, sondern sind auch so verstörend, weil sie von einer distanziert zu sein scheinen menschliche Dimension dass es unvermeidlich ist zu leben.
Wenn Sie sich von der überwältigt fühlen ermüden und von Frustration (Gefühlstyp der elterlichen Rolle), es ist gut, sich mit a auszudrücken Schrei, ein Brief oder ein Plaudern. Der Gesprächspartner kann auch der sein Partner selbst: Sag ihm deine Gefühle, auch die negativsten (Gefühl der Hilflosigkeit, angeblicher Mangel an mütterlich-väterlichem Instinkt …), wird Sie im Gegenteil nicht zu einer schlechteren Mutter oder einem schlechteren Vater machen.
Yoga und Freunde
Wenn die Verpflichtungen in der Familie und bei der Arbeit sammeln sie sich an, was das Leben erfordert Superheldenfähigkeiten. Und oft werden Begegnungen mit Partnern zu einer Mischung aus Zorn, Beschwerden und trotz stress. Stattdessen wäre es gut für alle, ein 'zu findenpersönliche Oase des Friedens.
Ein paar Beispiele? Laufen, Yoga, Kaffee mit Freunden, Fußball und Bier mit Freunden (diese Kombination bleibt eine der lohnendsten Aktivitäten für Männer). Damit wir uns mit einer anderen Seele treffen können, mit weniger Ressentiments.
Warnung: Wenn nur einer der beiden dies tut, ist der Effekt genau umgekehrt.
Dinge zu lieben
Wenn du. .. hast 16 Jahre wir küssen uns überall, wir lächeln oft, wir schreiben Liebesbriefe… Ist das alles in den anderen Lebensphasen nicht vorgesehen? Natürlich ja, auch wenn wir dazu neigen, bestimmte Gewohnheiten für alle zu reservierenJugend.
Und Sie irren sich: Um gut zusammen zu sein, ist es wichtig, weiterhin Räume für zu schaffen kleine Torheiten ohne irgendeine Art von "erzwungener" Bedeutung. Eine Radtour zusammen, ein Eis Händchen haltend, a gestohlener Kuss in der Menge. Offensichtlich ist die Anwesenheit von Kindern nicht vorgesehen: In diesen Fällen besteht die Notwendigkeit einer zusätzlichen Strategie, nämlich der Wichtigkeit des Lernens delegieren und zu vertrauen.
Komplimente dich auch als Eltern
Das Kompliment Es ist keine Gewohnheit, wenn Sie seit einiger Zeit in einem Paar sind. Und selbst wenn Zeit und Geist von absorbiert werden Söhne, Es ist wichtig, einen Moment und die richtigen Worte zu finden, um das auszudrücken eigene Wertschätzung an den Partner, sowohl als Person als auch als Elternteil.
In der Tat ist es sehr wichtig, von Ihrem Partner zu hören, dass es Ihnen als Mama oder Papa gut geht, um sich als Komplizen zu fühlen und zu Recht geschätzt zu werden. Die Manifestation von schätzen für den Partner, auch vor der Gruppe von ausgedrückt gemeinsame Freunde oder zu ihren jeweiligen Familien, ist eine Injektion von positive Energie für die Paar und für die ganze Familie.
Babysitter? Warum nicht
Einer der Gründe, warum in Paar mit KindernSie gehen nicht mehr alleine aus, weil Sie nicht wissen, wen Sie verlassen sollen Kinder. In der Tat gibt es nicht immer Großeltern und, wenn Sie an eine denken Kindermädchenist es nicht immer möglich, es unterstützen zu könnenwirtschaftliches Engagement.
In Bezug auf diesen letzten Punkt kann man sich jedoch entscheiden, zumindest etwas zu widmen eines Abends im Monat zu einem Kino (ohne Cartoons und schreiende Kinder) oder zu a intimes Restaurant (Es ist verboten, solche mit großen familienfreundlichen Tischen zu wählen).
Es ist zwar nicht leicht, dort zu finden idealer Babysitter es ist jedoch auch keine unmögliche Leistung. Oft ist die neue Mütter Sie zögern, weil es ihnen schwer fällt, sich von ihrem Baby zu trennen, und nicht so sehr wegen der Kinderpflegerin. Stattdessen ist es wichtig lernen zu delegieren, heute um Babysitter sogar einmal und morgen im Kindergarten, um wieder in Besitz zu kommen Drehmomentgröße. Finde eine Person von Vertrauen Es wird einfacher, wenn Sie unter um Rat und Referenzen bitten Freunde schon Mütter seit ein paar Jahren.
