Aus den USA kommt die kugelsichere Diät: Das "Korrigieren" von Kaffee mit Butter hilft beim Abnehmen, blockiert das Hungergefühl und erhöht die Konzentration
Die neue Diät konnte nur aus den USA kommen Kugelsicherer Kaffee das verspricht, Kalorien zu verbrennen, die Konzentration zu erhöhen und das Hungergefühl zu verringern. Worum geht es? So einfach wie extravagant: Die Grundlage des vorgeschlagenen Regimes ist eine "magisches Getränk" zum Frühstück konsumiert und im Wesentlichen zusammengesetzt aus Kaffee und Butter.
Um es zu entwerfen Dave Asprey, Präsident des Silicon Valley Institute of Health, nach einer Reise nach Tibet, bei der er Gelegenheit hatte, einen Schluck zu trinken Tee mit Yack Butter hinzugefügt, ein lokales Getränk, das dafür bekannt ist, schnell wieder zu Kräften zu kommen. Der brillante Unternehmer, der bereits mit der Herstellung von Lebensmitteln begonnen hat, die mit seiner Ernährung in Verbindung gebracht werden sollen, hat sich daher entschlossen, dieses Getränk an westliche Geschmäcker und Gewohnheiten anzupassen.
Die Fähigkeit dieses speziellen "richtigen" Kaffees, Sie zum Abnehmen zu bringen, hängt damit zusammen Ketose, ein Stoffwechselprozess, der ausgelöst wird, wenn unser Körper ein Blutzuckermangel aufweist und beginnt, die gespeicherten Fettreserven zu nutzen.
Die Reaktionen? Auf der einen Seite bereits eroberte Stars und Sportler und begeistert auf der anderen Seite Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten insbesondere skeptisch und zweifelhaft über die Idee, eine wichtige Mahlzeit des Tages, das Frühstück, durch dieses Energie- und Hungerbrechergetränk zu ersetzen.
Die neue Lebensmittel-Modeerscheinung, die in den USA und Großbritannien immer beliebter wird, verspricht, Kalorien zu verbrennen, die Konzentration zu erhöhen und Sie bis zur Mittagszeit satt zu lassen "Bomben" -Frühstück basierend auf "korrigiertem" Kaffee mit einem Löffel Butter.
Sie haben es richtig gemacht: Das fetthaltige Essen schlechthin würde in einem Gewichtsverlust-Regime verwendet werden!
Der Schöpfer dieser umstrittenen Diät, Dave Asprey, stellt sicher, dass seine Frühstücksmethode in der Lage ist Kalorien verbrennen und Fett beseitigen Körper im Übermaß, wodurch das Gefühl des Hungers bis zur Mittagszeit beseitigt wird. Asprey gibt an, dass Butter weniger schädlich als Zucker ist und basiert auf seiner Wirksamkeit Ketose, ein Stoffwechselprozess, der ausgelöst wird, wenn unser Körper ein Blutzuckermangel aufweist und beginnt, die gespeicherten Fettreserven zu nutzen.
Die Grundvoraussetzung betrifft jedoch die Inhaltsstoffe der Mischung, die streng biologisch sein müssen, um ihre Wirkung zu erzielen. Das Rezept für dieses "magische Getränk" enthält eines Tasse kochendes Wasser, zweieinhalb Esslöffel ausgewählter Kaffeebohnen Schleifen, ein Esslöffel eines leicht verdaulichen Öls auf Fettbasis ist ein Löffel Butter ungesalzen und von Weidetieren produziert.
Diese Diät zu entwickeln war Dave Asprey, Unternehmer und Präsident des Silicon Valley Institute of Health: daher kein Ernährungsberater oder Ernährungsberater, und dies sollte uns bereits zum Nachdenken bringen …
Die Idee der „Butter und Kaffee“ -Diät kam ihm während einer Reise nach Tibet, als er, versucht durch die Höhe, mit einem starken Gefühl der Erschöpfung, seine Kraft wiedererlangt hatte, nachdem er einen Tee mit Yackbutter getrunken hatte. Dann studierte er a Westliche Anpassung des Getränksschnell Erfolg gewinnen.
Die kugelsicheren Diät-Tipps decken auch die anderen Mahlzeiten des Tages ab, während derer sie verzehrt werden sollten Gerichte auf der Basis von tierischen Proteinen und Gemüse Mit Butter würzen.
Von vermeiden Absolut: zuckerhaltige Früchte, Lebensmittel, die Gluten, Getreide und Pflanzenöle, Zusatzstoffe, Farbstoffe und Aspartam enthalten.
In der Praxis ist dies ein weiteres Beispiel dafür fettreiche Ernährung, aber ohne ein Gramm Zuckernicht einmal in Form komplexer Kohlenhydrate. Der Punkt ist: Funktioniert es und ist es vor allem gesund, sich von Fett zu ernähren?
"Die kugelsichere Diät greift das Konzept der bereits bekannten ketogenen Diäten auf: drastische Reduzierung der Kohlenhydratmenge zugunsten der Verwendung von Fetten als Energiequelle. Sicherlich erzeugt diese Änderung die Wahrnehmung positiver Effekte bei denen, die es versuchen, insbesondere bei der US-Bevölkerung, deren Ernährung häufig zugunsten von Kohlenhydraten voreingenommen ist. Der geringe Einsatz von Hülsenfrüchten und Kohlenhydraten, auch von gesunden, Vollkornprodukten, die reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen sind, kann jedoch auf lange Sicht eine großes Ungleichgewicht in der Ernährung. Viel besser also, zum Frühstück, die Budwig-Creme der kousminianischen Erinnerung, vollständig, lecker, fröhlich! ", Kommentiert die Dr. Marco Spadaro, Ernährungsberater und Homöopath.
«Denken Sie auch daran, dass das Frühstück ist der wichtigste Moment des Tages in dem man die "richtigen" Kohlenhydrate zu sich nimmt und metabolisiert, wahre Nahrung für das Gehirn. Schließlich neige ich persönlich dazu Seien Sie vorsichtig bei denen, die uns fertige "Kits" verkaufen. um unsere Ernährung zu vereinfachen », schließt Spadaro.
