Nach der Geburt können einige Beschwerden auftreten, die dank der sanften Behandlungen, die mit dem Stillen vereinbar sind, wirksam überwunden werden können
Der Zeitraum nach dem Geburt ist beides emotional, Sein physisch, sehr komplex. Neben dem physiologischen Baby Blueskönnen einige entstehen körperliches Umwohlsein. Von Verstopfung zu Erschöpfung extrem, bis Risse Oral Nervosität hartnäckig. Letzteres führt oft zu der Empfindung von kann es nicht tun sich allem stellen. In diesen Momenten ist es notwendig, dass die neue Mutter um Hilfe bitten an den Partner, an die Freunde, an einen Experten. Um einige Beschwerden zu lindern physisch des Wochenbettes können sie nützlich sein natürliche Heilmittel. Solange sie sind kompatibel mit dem Stillen (wenn Sie stillen). In der Tat heilt nicht alle pflanzliche Heilmittel Sie sind in dieser heiklen Zeit angezeigt und es ist immer notwendig, sich an eine zu wenden Spezialist bevor Sie irgendeine Art von Heilmittel nehmen.
Flohsamen oder Leinsamen
Eine der häufigsten Beschwerden nach der Geburt, und das Verstopfung. Aufgrund von Uterusveränderungen und "Siedlungen", an denen auch alle anderen Organe beteiligt sind, ist Verstopfung häufig mit dem Problem verbunden Hämorrhoiden.
"Dort Verstopfung und das Hämorrhoiden sind sehr häufige postpartale Störungen. Um sie zu verbessern, sind einige natürliche Heilmittel, die mit dem Stillen vereinbar sind, wirksam. Zum Beispiel, ich Flohsamen oder ich Leinsamen. Beide bilden sich in Kontakt mit Wasser Schleim in der Lage, die richtige zu erleichtern Darmtransit und um das Problem der Hämorrhoiden zu lindern. Flohsamen oder Leinsamen würden gehen zum Einweichen gelassen (in ein wenig Wasser) abends und dann al getrunken Morgen. Eine Alternative ist, einen Esslöffel zu mischen Leinsamen in Joghurt Frühstück »erklärt Dr. Pratelli.
«Diese Naturprodukte provozieren nicht Peristaltik aber sie lösen das Problem mit viel Süße. Für eine Verbesserung jedoch zwei Esslöffel Samen pro Tag. Als Alternative zu Bulk-Samen können Sie sich entscheiden fertige Tabletten zum Verbrauch »schließt der Experte.
Schwarzdorn und Sanddorn
Dort Erschöpfung extrem nach der Geburt ist es absolut physiologisch. Um dem entgegenzuwirken, können sie helfen spezifische Ergänzungen für das Stillen Dies enthält Mineralien und Vitamine kostbar in dieser heiklen und komplizierten Zeit. Es ist auch sehr wichtig, einem zu folgen ausgewogene Ernährung und reich an Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß, Trockenobst ist Wasser.
"Gegen das ermüden postpartal kann es hilfreich sein, die Ernährung mit a zu ergänzen Vitamin C Ergänzung Besser, wenn sie natürlichen Ursprungs sind, wie sie im Saft von enthalten sind Sanddorn und in Schwarzdornsirup. L 'Sanddorn Es ist eine ausgezeichnete Ergänzung, hat aber keinen angenehmen Geschmack, weshalb es oft gemischt wird Honig. Das SchwarzdornAuf der anderen Seite hat es einen angenehmeren Geschmack und erweist sich auch als sehr nützlich als süße Pflege im Falle von Erkältungen saisonal, wegen Immunabwehr niedriger “, erklärt Dr. Pratelli.
Wilde Rose und Olive
Dort emotionale Sphäre ist einer der wunden Punkte der nach der Geburt. Tatsächlich tritt das sogenannte in diesem Stadium häufig auf Baby Blues. Es ist eine Art "physiologische Traurigkeit", anders als der echte postpartale Depression. Obwohl der Baby-Blues ein natürlicher Zustand ist, der oft zur Selbstheilung fähig ist, ist er gut überwachen ihre Stimmungen und fragen Sie gegebenenfalls umgehend nach Hilfe.
«Zum Zeitpunkt von postpartal, um das Gleichgewicht wieder herzustellen emotionale Sphäre, kann nützlich sein i BachblütenZum Beispiel, um es zu überwinden "Schock" von der Geburt wird empfohlen Rettungsmittel. Stattdessen, wenn das Problem eins ist Art von Apathie, funktioniert gut Wilde Rose. Schließlich, wenn Traurigkeit kommt Erschöpfung extrem kann es helfen Oliven. In jedem Fall ist es gut, a zu kontaktieren Experte um Ratschläge zu der am besten geeigneten Blume oder Blumenmischung zu erhalten ", erklärt La Heilpraktiker.
Ringelblume und Sheabutter
Im postpartal, L.Stillen es kann einige Probleme verursachen. Diese "Hindernisse" sind leicht überwindbar, ohne mit dem Stillen aufhören zu müssen. Zum Beispiel die Problem der Risse kann mit dem überwunden werden Verhütung und mit der Annahme von gute Gewohnheiten. Eines vor allem: Denken Sie daran, einige zu verlassen Tropfen Muttermilch auf der Brustwarze, nach dem Füttern, ohne sofort zu waschen. Auf diese Weise ja erleichtert die Heilung und stärkt die Haut.
«Um Risse zu vermeiden, ist die ständige Anwendung von pure sehr nützlich Shea Butter schon abletztes Trimenon der Schwangerschaft. Sobald die Risse aufgetreten sind, kann das Unbehagen durch Auftragen vor Ort gelindert werden Ringelblume komprimiert (in hohem Prozentsatz). Diese Art von Kompressees geht aber immer gespült vor dem Füttern, da es sonst einen Geruch auf der Brustwarze hinterlassen könnte, den das Baby nicht mag. Aus diesem Grund empfehle ich die Kompresse nach dem Füttern»Erklärt Dr. Sara Pratelli.
