Aktivieren Sie den Stoffwechsel und gute Laune
VOLL ENERGIE
Lauert immer Müdigkeit? Probieren Sie die Magnesium. Dieses Mineral, das uns oft fehlt, auch ohne es zu wissen, ist wertvoll für das Wohl des Organismus. Am Nachmittag eine Banane voller KaliumEine Tasse Obst, schwarze Schokolade oder eine Handvoll Mandeln helfen dabei, ohne das lästige Magenloch zum Abendessen zu gelangen, liefern Mineralien und bekämpfen das Gefühl der Erschöpfung, indem sie das aktivieren gute Laune.
Die Kraft des Parfüms
Erwecke dasBeachtung mit ätherischen Ölen. Laut Aromatherapie bekämpft ätherisches Zitronenöl Angstzustände und Nervosität. Darüber hinaus wirkt es sich durch Einwirkung auf das Nervensystem positiv auf das Gedächtnis und die Konzentration aus. Sie können zwei Tropfen auf die massieren Tempel wenn Sie sich besonders müde oder unscharf fühlen.
Im AlternativeUm die Sinne zu erwecken, können Sie Ylang Ylang, ätherisches Ingwer- oder Rosenöl verwenden, das entspannend und stressfrei wirkt. Das ätherische Öl von Rosmarin wirkt stimulierend, wirkt gegen Müdigkeit und fördert Regeneration Mobiltelefon.
DIE KLEINEN VERGNÜGEN DES LEBENS
Bewegung. Stellen Sie sicher, dass jeder Gelegenheit ist gut, um sich von Faulheit zu verabschieden und an die frische Luft zu gehen. Fahrrad, tanzen, ein Spaziergang mit Freunden: In der Nähe unseres Wohnortes gibt es grüne Orte zu entdecken, an denen Sie die dichte Natur von kennenlernen können Farben und Düfte, der zusammen mit dem Sommer aufwacht und den faszinierenden Duft einer neuen Periode in der Luft ausstrahlt. Wir lernen, die hellen Lichttage und Sonnenuntergänge mehr zu genießen und sie jeweils einzufangen Moment Das heißt: ein einzigartiger Moment e unwiederholbar.
