Eine Sache, die uns Frauen im Umgang mit den Verpflichtungen des Lebens verbindet, ist, dass wir oft Angst haben, es nicht zu schaffen. Warum passiert das? Woher kommt diese Angst? Wir sprechen darüber mit dem Psychoanalytiker Roberto Pani
Angst, es nicht zu schaffen: Was es ist und wie man es überwinden kann
Wie oft passiert uns das in unserem Erwachsenenleben? Angst, Angst, nicht erfolgreich zu sein, das Gefühl, vor größeren Aufgaben als uns zu stehen, das Gefühl, unser Leben nicht verwalten zu können, oder das Gefühl, eine organisatorische Kapazität zu benötigen, die man nicht besitzt.
Es waren viel häufigere Stimmungen als wir denken, wie der Psychoanalytiker Roberto Pani bestätigt, mit dem wir über die Angst gesprochen haben, es nicht zu schaffen.
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Wir haben Professor Roberto Pani einige Fragen dazu gestellt Angst, es nicht zu schaffen.
- Warum wirkt sich die Angst, keinen Erfolg zu haben, auf uns aus, selbst wenn wir es schaffen, unsere Aufgaben zu erfüllen?
Es scheint, dass die Fähigkeit, das, was wir uns vorgenommen haben, erfolgreich abzuschließen, oft als Überraschung empfunden wird, ebenso willkommen wie umso mehr. ermächtigen: Es ist, als ob sich einige Frauen sagen: "Dann kann ich es tun, dann kann ich es tun, aber nicht für immer … und jetzt bin ich involviert und kann nicht mehr raus, was für ein Durcheinander." .. Ich fühle mich erstickt, ich würde gerne zurückgehen, aber jetzt habe ich gezeigt, dass ich es kann und ich kann nie zurück gehen … " Ein bisschen wie zu sagen: Wolltest du das Fahrrad? Und jetzt treten Sie in die Pedale…! Es passt mir gut! "
- Warum werden wir verwirrt, wenn etwas schief geht?
Weil es der erwartete Beweis für die eigene Unfähigkeit zu sein scheint: Einerseits schmerzt und bestätigt es dasNotAndererseits ist es fast tröstlich, weil es eine Bestätigung dafür ist, dass wir so nicht weitermachen können und wir Schritte unternehmen müssen, um aufzugeben, uns zurückzuziehen, zu entkommen oder der ermächtigenden Situation zu entgehen.
- Warum können wir uns nicht klar sein, sondern der schlimmste Zensor von uns selbst werden?
Weil die inneren Gesprächspartner (deren Existenz wir nicht immer erkennen, weil sie unbewusst sind) uns mehr oder weniger stark abwerten: Sie sind ein Erbe der Vergangenheit, das heißt, sie stammen aus emotionalen Erfahrungen, Theatern des Geistes, situativ Kontexte, fotografische Blitze, die geätzt bleiben. Sie haben die Kraft zu gehenEmotionen, Gerüche, Farben, Geräusche, gemalte Atmosphären in uns, die manchmal an sich banal und nicht unbedingt traumatisch sind, sondern durch Addition und Integration aufgebaut werden.
Am Ende übersetzen sie sich in Charaktere, die uns einerseits verbessern, aber oft verurteilen uns, mach uns unwürdig, beschämend, schüchtern und unsicher.
Das unser Ego, bestrebt, unsere Wünsche zu erfüllen, fühlt sich geplagt und kann die Situation, die uns quält, nicht ausreichend bewältigen. Unser Ego ist das psychische Äquivalent unseres ZNS (Zentrales Nervensystem, das die meisten unserer somatopsychischen Funktionen beherrscht).
Was tun, wenn Sie Angst haben, es nicht zu schaffen?
- Gibt es ein praktisches Mittel, um uns zu beruhigen?
Wenn man berücksichtigt, was ich sage, sollte dies zum Teil zu einer Beruhigung führen, in dem Sinne, dass man sich nicht mit Angstzuständen wie Ertrinken, Verwirrung, schlechtem Atmen und nicht gutem Schlaf beschäftigt und immer nervös ist.
Natürlich werden traditionell soziokulturelle Frauen oft stärker bestraft als solch ein imaginärer "Meistervater", aber es scheint mir, dass sich der Weg auf dieser Ebene für sie ausreichend ändert und die Evolution heute wichtig zu sein scheint.
Ich spreche immer im Plural, weil dieses Problem auch Männer und nicht nur Frauen betrifft: Ich werde noch mehr sagen, heute gibt es viele Frauen, die sich gegen diese Erfahrungen des passiven Gehorsams, des ständigen Urteils des Ehemanns, des Arbeitgebers, verteidigen müssen und selbst von ihren Kindern und Hausarbeiten haben sie verständlicherweise in einem solchen Ausmaß rebelliert und sind manchmal sogar temperamentvoll kastriert und bedrohlich geworden. Dies scheint mir auch keine gute Idee zu sein, da es den Beziehungen zwischen Männern und Frauen nicht hilft.
Es versteht sich von selbst, dass dies oft der Fall ist frage dich hilft zu erarbeiten und zu verbessern.
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Wir danken Professor Roberto Pani, Psychoanalytiker und Professor für Psychologie an der Universität von Bologna.
