Dort sexuelle Monotonie Es ist das unvermeidliche Schicksal, das über der Zukunft eines jeden zu hängen scheint, der sich in einer "langen" und "stabilen" Beziehung befindet.
PodcastHören Sie auf Spreaker "Es lebe die Leidenschaft: Die Tricks, um die Beziehung am Leben zu erhalten (Le Sex en Rose - Mentor DMLove)".In der Standarderzählung der dauerhafte Beziehungen Routine wartet am Tor auf alle langjähriger Partner zusammenbrechen wie ein kalter Regen, der das Feuer der löscht Leidenschaft, nagelt die Achterbahn des Vergnügens und lässt Sie den Wunsch der frühen Tage aus den Augen verlieren. In den goliardischen Witzen zwischen trinkenden Gefährten gräbt die Aussicht auf eine Ehe oder ein Zusammenleben die Grube für wilden akrobatischen Sex und bereitet das Grab für die romantische Liebe von Ich und Du für immer zusammen vor.
Beginnen wir damit, dass die Idee, dass sie existieren "Standard" -Beziehungen"Normal" oder "konventionell" (und andere, die genau das Gegenteil sind) ist irreführend und spielt gegen das Erreichen des individuellen Glücks. Jede Person hat Bedürfnisse emotional, affektiv, romantisch und sexuell unterschiedlich und einzigartig, die unterschiedliche Arten der Beziehung zueinander und des Findens definieren Wohlbefinden und Zufriedenheit. Disney-Cartoon-Romantik und Pornofilm-Sex sind nicht unbedingt jedermanns Lebensziele. Das asexuelle MenschenZum Beispiel fühlen sie keine sexuelle Anziehung, die Aromantischen erfahren keine romantische Anziehung, aber dies hindert sie nicht daran, etwas zu erschaffen sinnvolle Bindungen und Beziehungen, gesund und lohnend.
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Und hier kommen wir zu einem anderen falscher Mythos was es sehr wahrscheinlich ist, dass wir unbewusst verinnerlicht haben: dieIdeal der perfekten Beziehung All-inclusive mit einem ausgewählten Partner, dem "richtigen", der alternativ und zum richtigen Zeitpunkt die Rolle des besten Freundes, des bei Bedarf anwesenden Vertrauten, des unheilbar romantischen Liebhabers, des leidenschaftlichen und gutaussehenden Mitbewohners spielen muss.
Es scheint nicht ein bisschen zu viel Druck auf den Schultern einer einzelnen Person getragen werden?
Und wieder, wenn wir Lust auf eine Gewissensprüfung haben: Aber können wir wirklich all diese Dinge zusammen sein und zur richtigen Zeit die richtige Rolle spielen, wenn es die Situation erfordert?
Nachdem wir diese notwendigen Voraussetzungen geschaffen haben, versuchen wir stattdessen, den existenziellen Zweifel zu beantworten, der viele Liebende und aufstrebende Liebende quält: Es ist möglich, eine zu haben dauerhafte und glückliche Beziehung ohne das aufzugebensexuelle Erfüllung?
Die gute Nachricht ist, dass dies möglich ist, aber wir müssen bereit sein, uns zu engagieren und Zeit und Energie zu investieren.
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Dies sind einige allgemeine Tipps, die wir gerne teilen möchten.
Entscheide dich für deine Regeln
Eine erfüllende Beziehung ist eine Beziehung, in der sich alle Beteiligten wohl fühlen können. wohl fühlenin der Lage sein, sich auszudrücken und das gegenseitige Wohlbefinden zu fördern. Um dorthin zu gelangen, müssen wir zuerst Verstehe, wer wir sind und was sind unsere emotionalen / romantischen / sexuellen Bedürfnisse: Selbstbewusstsein ist immer der Ausgangspunkt, um Entscheidungen zu treffen, die für unser Glück funktional sind.
Aus diesem Grund können wir uns nicht auf ein „Standard“ -Beziehungsmodell beziehen, sondern müssen ein einzigartiges erstellen, das auf unsere Bedürfnisse und die des Partners zugeschnitten ist.
Es ist nicht sicher, ob der große Klassiker der exklusiven monogamen Beziehung (der auf jeden Fall auf viele verschiedene Arten interpretiert werden kann) mit unseren Bedürfnissen vereinbar ist.
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Lerne Gefühle, Emotionen, Fantasien zu kommunizieren
Obwohl es Menschen auf der Welt mit hochentwickelter emotionaler Intelligenz gibt, müssen wir uns darüber Gedanken machen, dass Partner dies können Lies unsere Gedanken. Um Missverständnisse, verratene Erwartungen und Enttäuschungen zu vermeiden (und die Beziehung mit einem "es hat nicht funktioniert" abzulehnen), müssen wir lernen zu kommunizieren was wir fühlen, sowohl im romantischen als auch im sexuellen Bereich, und der anderen Person die Werkzeuge zu geben, um sich mit uns zu verbinden. Umgekehrt können wir es uns nicht leisten, die Gefühle und Verhaltensweisen anderer als selbstverständlich zu betrachten.
Offen teilen sexuelle Fantasien und Wünsche (und möglicherweise gemeinsam zu verhandeln, ob und welche in die Praxis umgesetzt werden sollen) ist ein Weg, um Komplizenschaft und erotische Spannungen zu schüren.
Wir sagen nicht, dass es einfach ist, aber das Ergebnis ist die Mühe wert.
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Lehnen Sie die Änderung nicht ab
Der Mensch hat die große Fähigkeit, sich zu verändern, anpassen und weiterentwickeln, aber es scheint, dass es uns schwer fällt, uns zu erinnern, und dass wir den Wandel enger Menschen oft als Verrat an uns interpretieren. In einer Beziehung sind alle Gefühle verärgert und jede geringste Wahrnehmung von Partnerwechsel kollidiert mit dem idealisierten Bild, das wir wahrscheinlich von dieser Person aufgebaut haben.
Jeden Tag erhalten wir neue Inputs für die Verarbeitung, die unsere Bedürfnisse und die Art und Weise, wie wir die Welt interpretieren, verändern können. Es ist undenkbar, dass eine Person wie eine Beziehung geboren werden und wachsen kann, ohne sich jemals zu verändern. Deshalb müssen wir uns bemühen begrüßen Sie Veränderung und lernen Sie, damit umzugehen ohne jemanden zu verletzen.
Der Diskurs gilt auch im sexuellen Bereich: auch der sexuelle Vorlieben (in Bezug auf Fantasien, Praktiken, Stimulationen, Bereiche des Körpers …) können sich ändern und dies bedeutet nicht automatisch, dass der Partner oder die Beziehung nicht mehr gut läuft, sondern dass sie gefunden werden können verschiedene Arten zusammen zu sein und fühle mich gut.
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Vergnügen kultivieren
In einer Beziehung neigen wir dazu zu wollen Liebe und Sex zusammenlaufen lassen und wir leben mit Angst die Aussicht, dass einer der beiden Inhaltsstoffe versagt, wenn man denkt, dass dies das Symptom für etwas ist, das nicht funktioniert, und für ein nahes Ende. Infolgedessen verwandeln wir jede sexuelle Interaktion in ein Testfeld, um die Güte der Beziehung und des Partners zu testen, und interpretieren jedes Knarren als Warnlicht, das auf einen Fehler in Bezug auf Beteiligung, Treue oder den Grad der gezahlten Liebe hinweist. All dies führt zu einer Menge Druck frei, das uns von dem ablenkt, was unserer Meinung nach das Ziel eines befriedigenden Sexuallebens sein sollte: das Vergnügen.
Dinge zum Vergnügen zu tun (unsere und die Beteiligten) ist der kurze Weg zur Erfüllung und zum sexuellen Glück.
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Akzeptiere die Höhen und Tiefen
In allen Bereichen des Lebens gibt es hohe Momente, in denen die Dinge gut laufen, und andere niedrige oder sehr niedrige Momente, in denen selbst das Aufstehen der Füße zu einem titanischen Unterfangen wird. Es wäre seltsam, wenn dies nicht auch im Sexualleben und in einer Beziehung geschehen würde: Die Tatsache, dass sexuelles Verlangen und Spannung nachlassen es bedeutet nicht unbedingt, dass alles versagt.
Es liegt an uns zu nehmen Bewusstsein für die Situation, teilen Sie es Ihrem Partner mit und verwalten Sie es gemeinsam auf eine Weise, die die Zeit und die Gefühle aller respektiert. Manchmal kann es bedeuten, Maßnahmen zu ergreifen, um die Leidenschaft wieder aufleben zu lassen und sich in ungezügelte sexuelle Experimente zu stürzen, manchmal kann es bedeuten, Zeit zu verbringen, um nicht-sexuelle Wege des Zusammenseins zu finden.
Es gibt einen großen Unterschied in der Dinge tun, weil du sie tun willst und sie zu tun, weil du denkst, du musst sie tun (und "mindestens dreimal pro Woche Sex haben", um die Frequenz nicht zu verderben oder nicht mit Freunden zu entstellen oder das Ego des Partners nicht zu verletzen, ist niemals eine wirksame Strategie, die bringt Wohlbefinden). Das Zustimmung es muss die Grundlage jeder menschlichen Beziehung sein.
Teilen Sie neue Erfahrungen
Wenn Sie nach neuen Stimuli suchen, die eine Routine brechen können, die gestrafft werden muss, und die Dreidimensionalität der Beziehung wiederherstellen können, können Sie Folgendes tun mit dem Partner teilen Erfahrungen, bei denen Sie sich beide gut und engagiert fühlen und die dies möglicherweise erfordern Verlasse die Komfortzone von all diesen Gesten und Praktiken, die wir bereits auswendig kennen.
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