Unter den Menschen um Sie herum oder mit denen Sie zu tun haben, kann es Götter geben emotionale Vampire. Es sind Personen, bei denen Sie sich ängstlich, unsicher, eingeschüchtert und depressiv fühlen. Emotionale Vampire saugen tatsächlich die Positivität aus dir heraus. Einige tun es vielleicht nicht aus Gemeinheit, aber es ist am besten zu lernen, zu erkennen, wenn eine Person negativ oder sogar giftig ist.
Natürlich kann es schwierig sein zu erkennen, dass emotionale Vampire hinter einem Freund, Kollegen, Partner oder Familienmitglied versteckt sein können.
Für Ihr Wohlbefinden und Ihr psychisches Gleichgewicht ist es gut darüber nachzudenken, ob Sie sich bei manchen Menschen ausgelaugt und voller Negativität fühlen.
Es gibt neun Arten von emotionalen Vampiren: Wenn Sie lernen, sie zu erkennen, können Sie auch die am besten geeignete Strategie finden, um sie zu entfernen oder zumindest ihre negative Wirkung auf Sie zu begrenzen. Mit einem Wort, Sie lernen, sie harmlos zu machen.
Der Narzisst
Dies ist der gefährlichste der emotionalen Vampire. Sie sind völlig menschenleer Empathie, also kümmern sie sich nicht um deine Gefühle. Wenn Sie mit einem Narzisst zu tun haben, müssen Sie verstehen, dass er emotional begrenzt ist und dass er keine Gefühle wie Sie fühlen kann. Sie können nicht erwarten, dass es etwas ist, was es nicht ist, sonst wird es Sie erschöpfen.
Um es zu neutralisieren, müssen Sie Ihren Wert erkennen und die Erwartungen daran senken. Sie müssen sich emotional so weit wie möglich von dieser Person distanzieren. Konzentriere dich darauf, sicherzustellen, dass dein Selbstwertgefühl und dein Wert von dir selbst kommen und nicht von dem Versuch, ihr zu gefallen. Auf diese Weise schwächen Sie die Macht des Narzissten über Sie, der Ihre Autonomie von seinem Urteil spürt.
Das Opfer
Unter den Arten emotionaler Vampire ist das Opfer eine Person, die ständig über all die schlechten Dinge spricht, die ihr passiert sind. Das Problem ist jedoch nicht, dass sie weinerlich ist, sondern dass sie kein Interesse daran hat lösen die Probleme, über die er spricht.
Das Wichtigste bei diesem Vampir ist, dass man ihm nicht wirklich helfen kann, seine Probleme zu lösen. Lassen Sie die Idee los, dass Sie ihm wirklich helfen können, weil Sie es nicht können, es liegt nicht in Ihrer Verantwortung oder Ihrem Job. Sie können sogar riskieren, dass er Sie für seine Probleme verantwortlich macht. Sie müssen sich schützen, um nicht in seine Negativität hineingezogen zu werden. Wenn er versucht, Sie einzubeziehen, unterbrechen Sie das Gespräch vorsichtig (und machen Sie sich sogar eine Entschuldigung).
Der Controller
Dies ist der Vampir, der möchte, dass du dein Ding auf seine Weise machst. Er möchte kontrollieren, wie Sie Dinge tun, was Sie sagen, was Sie tun und letztendlich wer Sie sind. Wenn er Ihnen Ratschläge gibt (oft unaufgefordert), sagt er Ihnen, dass dies immer in Ihrem Interesse ist. Wenn Sie jedoch eine andere Meinung äußern, fühlen Sie sich unangemessen.
Um einen Controller zu neutralisieren, geben Sie das Feld einDurchsetzungsvermögen. Sie können gleichzeitig durchsetzungsfähig und freundlich sein. Bedanken Sie sich einfach bei der Person für ihren Rat, aber sagen Sie, dass Sie die Dinge auf Ihre Weise tun, weil Sie es vorziehen. Haben Sie keine Angst, sich gegen einen Controller zu stellen und "Danke, aber nein" zu sagen. Sie haben kein Recht, Ihnen zu sagen, wie Sie Ihr Leben leben sollen.
Der Sprecher
Unter den Arten emotionaler Vampire ist der Sprecher eine Person, die ständig über sich selbst, sein Leben, seine Probleme und das Drama, das ihn umgibt, spricht und keinen Raum für Sie lässt. Der Sprecher interessiert sich im Wesentlichen nicht für Sie oder Ihre Gefühle, weil Sie nur ein Publikum sind, das ihm zuhört. Dies kann dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt, unwichtig und ignoriert fühlen.
Verwenden Sie in diesem Fall die direkte Kommunikation: Um das Thema zu wechseln, besteht die einzige Möglichkeit darin, die Initiative zu einem anderen Thema zu ergreifen, da ein "gesprächiger" Vampir keine weicheren Signale von Ihnen aufnimmt, da er Ihnen nicht zuhört.
Der Drama Lama
Der Begriff ist verspielt, weil er sich auf ein Modetier bezieht, aber er vermittelt sicherlich die Idee dieser Art von emotionalem Vampir. Er ist eine Person, die alles negativ vergrößert: Selbst die unbedeutendsten Details, wie jemand ihn nicht auf der Straße gesehen und nicht mit einem Gruß geantwortet hat, sind Theater.
Versuchen Sie nach Möglichkeit, sich nicht auf seine Gespräche einzulassen. Wenn Sie sie nicht vermeiden können, stoppen Sie sie so schnell wie möglich, auch wenn es wie banaler Klatsch erscheint.
Der Kritiker
Diese Person ist diejenige, die immer Kritik an Ihnen oder irgendetwas in ihrer Umgebung hat. Nichts ist jemals gut genug für sie, also wird sie immer pingelig sein und nutzlose, unhöfliche Kommentare abgeben. Er beginnt zu bemerken, dass diese emotionalen Vampire über niemanden etwas Nettes zu sagen haben und dass ihr einziger Dialog unhöflich und kritisch ist.
Versuchen Sie im Umgang mit ihnen, es nicht persönlich zu nehmen und denken Sie daran, dass sie nur ihre negativen Gefühle und Probleme zu Ihnen bringen. Denken Sie, dass Sie das stärken, worauf Sie achten. Achten Sie also nicht auf ihre Kritik und wechseln Sie das Thema so schnell wie möglich.
Der Richter
Der Richter ist ein Vampir, der alle anderen Menschen negativ beurteilt. Beurteilen Sie alle und Sie fragen sich, was er hinter Ihrem Rücken über Sie sagt. Er ist eine giftige Person, weil er Unsicherheit und Negativität verbreitet.
Wenn Sie mit dieser Art von emotionalem Vampir zu tun haben, müssen Sie sich von dem distanzieren, was er sagt. Bleiben Sie ruhig und nehmen Sie die Kommentare eines Richters nicht ernst. Lassen Sie ihn vor allem nicht merken, dass er Sie verletzt hat, denn er wird versuchen, die Last zu erhöhen.
"Ich bin besser als du"
Dies ist die Person, die immer versucht, Ihnen zu helfen. Egal was, er (oder sie) hat es bereits getan und ist besser als Sie. Diese Art von emotionalem Vampir lässt Sie sich unsicher, klein und unangemessen fühlen. Er versucht zu verstehen, dass seine Art, seine eigene Überlegenheit durchzusetzen, im Gegenteil von einer tiefen Unsicherheit herrührt.
Denken Sie jedoch nicht daran, ihn zu ermutigen, da sein Ego falsch ist. Denken Sie immer daran, dass Sie gut sind und gut abschneiden, auch wenn Sie anders handeln als diese emotionalen Vampire, indem Sie über ihre Überlegenheit berichten.
Der Unschuldige
Von allen emotionalen Vampiren ist dieser Typ gefährlich, weil es lange dauern kann, bis Sie feststellen, dass er Sie verletzt. Sie scheint eine hilflose Person zu sein, daher ist es wahrscheinlich für Sie selbstverständlich, zu versuchen, ihr zu helfen. Die Situation könnte jedoch bald außer Kontrolle geraten, da er immer öfter um Ihr Eingreifen bittet und, wenn Sie dies ablehnen, versucht, Sie schuldig zu machen, weil dies auf der Tatsache beruht, dass Sie vorgeschlagen haben, zu helfen.
Um zu entkommen, muss man nur sagen: "Nein»: Das macht dich nicht zu einem schlechten Menschen, aber im Gegenteil, es schützt dich und in Wirklichkeit tust du dem Vampir auch einen Gefallen, der auf diese Weise aufhört, von dir abhängig zu sein.
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