Si avvicina la bella stagione, i vestiti si assottigliano, le spiagge iniziano a popolasi e, pünktlich in diesem Jahr, toma l'idea di seguire una diäte para perderre peso in vista dell'estate.
Eppure, die „Wunderdiät“, in der sie ihre Kinder nicht funktionstüchtig füttert und sich nicht darum kümmert, das Gefühl der Frustration zu entwickeln, um den Wunsch zu erfüllen. Selbst wenn Sie dieses Gefühl gespürt haben, habe ich verstanden, dass ich es für eine Einschränkung hielt, dass ich den Gewichtsverlust blockieren konnte.
Alles und Untertitel
Funktioniert weder im Leben noch in der Ernährung: die Formel „Alles und Schnell“, die auf lange Sicht wundersam und langlebig zu sein verspricht, außer man hat sauberes Wasser.
Innanzitutto, es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass jeder von uns vielfältig ist und dass die individuelle Reaktion unseres Körpers auf die Ernährung von der Anzahl der Menschen abhängt. Aus diesem Grund werde ich eine Diät einführen, die an alle von uns angepasst ist, die sich für eine reichh altige Zeit entscheiden und das Essen eines Experten genießen. Andere, wenn es darum geht, einen Job zu machen, der nicht nur die gewünschten Risiken mit sich bringt, sondern auch für unser Unternehmen interessant ist.
Vertraue keinem Experten
Aus diesem Grund wird vom Approccio fai da te alle diete dringend abgeraten. Ich bin mir sicher, dass wir unseren Nährstofforganismus mit seinen essentiellen Funktionen und der Ernährung unseres Volkes persönlich versorgen, weil er frustriert ist, weil wir uns nicht aufraffen und unsere Opfer so sehr opfern müssen.Reduzieren Sie tatsächlich die Kalorien, die wir tagsüber verbrauchen, drastisch, damit unser Körper das Fettgewebe als Energiereserve behält und die Muskelmasse intakt lässt, was zu einem Stopp des Gewichtsverlusts führt.
Quindi-Diät ja, ma personalisiert und kalibriert basierend auf unseren Entscheidungen. Dieses Approccio vi wird es mir ermöglichen, ohne Modi oder Giusti-Zeit Gewicht zu verlieren, indem ich über einen längeren Zeitraum hinweg gehe, um die Trockenarbeit zu festigen. Komm und sag das, Mama, chi va Piano va sano e fartano!
Alla ricerca della motivazione perduta
Motivation ist immer ein wertvolles Geschenk. Wenn ich abnehmen, eine Diät machen oder einfach mein Verh alten zugunsten einer gesunden Ernährung ändern möchte, ist es wichtig, motiviert zu sein. Schreiben Sie ein Buch über die Aufgaben, die Sie benötigen, und geben Sie zunächst eine gültige Fassung ein. Registrieren Sie sich und lassen Sie sich gut beraten, um den Kurs fortzusetzen.
Obwohl es Ihr Ziel ist, verfolgen Sie es bitte mit Entschlossenheit und Entschlossenheit, ohne so zu tun, als ob Ihr Körper es Ihnen geben könnte.
Pensieri negativi
Allontana le negative Energie. „Non ce la farò mai“, „la dieta non fa per me“, ich denke negativ, dass impediscono di godere dei risultati, anche piccoli, che abbiamo raggiunto. Wir wissen es, niemand hat Suoi Tempi und den opferreichen Gewichtsverlust, aber dieses Non-Vuol wird sagen, dass wir fallen. Konzentrieren Sie Ihr Potenzial und die Vorteile, die eine gesunde und kontrollierte Ernährung Ihrem Körper bringt.
Beweisen Sie, dass Sie sich nicht sicher sind und Ihre Alibi-Grenzen nicht nutzen. Der Grund dafür ist, dass Sie, weil Sie gute Chancen haben, keine anderen Dinge tun und keine negativen Auswirkungen haben. Denken Sie daran, dass der Cousin über Dimagrire lacht und beschließt, es zu tun, aber Sie sind es, es zu fliegen.
Ich werde abnehmen, weil jemand sagt, dass ich es sagen werde
Ed ecco ein weiterer grundlegender Punkt: Die Entscheidung, eine Diät einzuh alten, kann nicht das Ergebnis einer Zumutung, sondern der Anerkennung eines jungen Menschen sein. Altrimenti, il rischio è quello di intraprendere einen percorso controvoglia, immer unterstellt man jedem anderen die Erfolglosigkeit einer Wahl, die man als Konsapevole und Persönliches bezeichnen würde.
Perché, ich werde diesen Trend nicht umkehren? Ich werde mich ausgewogen ernähren, dimagrire – wenn ich serviere – auf gesunde Weise, ich werde gesund bleiben, ohne Stress zu haben und unser allgemeines Wohlbefinden zu beeinflussen.
Weitere Kategorien
Nicht alles ist weiß oder schwarz und die gewählte Person ist mitten im Mittelteil. Ich beschloss, einige Lebensmittel, die den gegenteiligen Effekt hervorrufen könnten, drastisch zu eliminieren, was sie wahrscheinlich machen würde und dennoch wenig wünschenswert war. Ich bin mir sicher, dass wir alle in unserer Ernährung vernachlässigt werden, die Starrheit und Kosten sind für uns nicht von Vorteil.Weil es dir gut geht, musst du es auch tun!
Gib mir keine Befriedigungen
Und zu guter Letzt sind wir bei einem der diffusiössten und einschränkendsten Denker in der Ernährung angelangt: Ich wage zu behaupten, dass ich nicht zugebe, ob es mehr als genug oder eine Befriedigung gibt, die ich sagen werde, wenn ich will. „Anche la diäta ha una giorno libero a settimana“ ist ein Satz, den wir essen und auf unsere unaufhörlichen Aufgaben richten, um die kleinen Sensibilen der Colpa Dovuti zu einer Unverschämtheit oder einem lautstarken Tanz zu zwingen. E cosa c'è di più bello?
Das Leben ist Geselligkeit, es ist eine Zeit, es ist ein Zusammenschluss. Beschränken Sie in der Fortsetzung den engen Kontakt mit dem Cibo und machen Sie die Diät zu einem Opfer, das immer am peinlichsten ist. Und jetzt sch alten Sie das an dem Tag ein, an dem ich die Pizza oder das Cibo che più vi piace loslasse und bestelle. Das war noch nicht alles, aber ich hatte noch mehr Motivation, Ihr Ziel zu erreichen und Pesos zu zahlen, aber mit dem Glückspilz darüber.Viel Spaß!
Essere troppo perfezionisti
E poi, iss in ogni cosa, auch wenn ich in der Nähe abnehme, fliegt die richtige Größe. Bisogna cioè balance die Entschlossenheit mit l'indulgenza verso se stessi. Quindi, Selbstdisziplin ja, aber ohne esagerare. Seien Sie in der Praxis nahe daran, nicht perfekt zu sein und nicht so zu tun, als wären Sie schwach.
