Ich erstmal, Freddi bin definitiv angekommen. Die Temperatur ist ruhig (in manchen Zonen mehr als andere) und es gibt pünktliche Papageien wie orologi svizzeri ecco che sono tornati, sogar die klassischen Malesseri di Stagione, Raffreddori, Febbre, Mal di Gola usw. Schlaflosigkeit, mehr oder weniger häufig, kollabiert unseren Organismus während der Wintersaison.
Möchte ich sagen, dass ich, um diese Probleme zu lösen und den Körper zu schützen, durch Angriffe auf andere Dinge gezwungen werde, das natürliche Wohlergehen zu verbessern? Magari entscheidet sich für das 100 % natürliche Piccoli-Strategemmi, das zur Verteidigung der Malesseri von Stagione eingesetzt wird und dem Organismus einen Fuß Energie und Kraft spendet.
Stoppen Sie die Malesseri di stagione mit einer gesunden Ernährung
Die erste Art, die dazu dient, den Organismus zu stärken und die Autoprotegger zu unterstützen, ist, dass sie in der Schule arbeiten und sich darum kümmern, dass sie in den Körper eingeführt werden und dass sie Energie brauchen. Achten Sie in poche parole auf alle Lebensmittel. Zuerst müssen Sie eine Portion Obst und/oder Gemüse zu einem dieser Gerichte hinzufügen. Raggiungendo le famous cinque dosi al giorno.
Für den Fall, dass der Körper in der Art und Weise, wie er ist, eine große Menge an Protezione von den Männern des Stadiens erh alten hat, ist es eine gute Norm, sich für die Aufnahme von Vitamin C zu entscheiden, essen Sie Agrumi und Brokkoli oder andere Lebensmittel, die er stimuliert Das Immunsystem frisst Süßkartoffeln und Karotte (Meglio Crude Che Cotte). Aber nicht alleine. Ich glaube, ich bin am liebsten dabei, und der Körper ist so groß:
- l'aglio, ottimo come antibatterico naturale;
- Der glückliche Mensch, der die Infektion kontrolliert;
- La Frutta Secca isst Nocciole, Mandorle und Noci, reich an Vitamin E und Omega 3 und enthält viele wichtige Mineralien in der Nacht;
- Ich esse Ceci, Lenticchie und Fagioli, die dem Darm helfen und ein gutes Gleichgewicht im Organismus gewährleisten und auch die Produktion von Antikorpi begünstigen;
- Curcuma che svolge un'azione antiinfiammatoria naturale e reguliert die Immunantwort des Körpers, indem es ihn vor dem Angriff von Viren, Pilzen und Bakterien schützt;
- ecc.
Vor allem auch mit den Integratoren aller Organismen wie Echinacea. Es eignet sich hervorragend zur Stimulierung der Immunantwort des Vorderkörpers auf äußere Angriffe und ist auch in Form eines wunderbaren Kräutertees erhältlich.
Praticare sport all’aperto
Um eine Kontroverse zu verdunkeln, nutzen Sie Freddo, um den Korporal zu kontrollieren und die Männer der Bühne zu kontrollieren. Eppure ist esatmente così.
Che sport faccia bene al corpo ist ein unbestreitbares Datum. Aber wenn Sie es öffnen, werden Sie es offensichtlich gut verstehen. Es trägt dazu bei, das Immunsystem aktiv, stark und kräftig zu h alten, fördert die Durchblutung, lindert Infektionen und ermöglicht es dem Körper, bei eventuellen Virusangriffen besser zu reagieren.
Gute Besserung, um Stress zu vermeiden
Wenn Sie Stress haben, ist dies einer der Feinde des Körpers und der Psyche, da er das Immunsystem unbrauchbar macht, wodurch er anfälliger für Probleme an der Front und stärker zur Ammalation wird. Ich werde vermeiden, übermäßig gestresst und stagniert zu sein. Um im Allgemeinen gesund zu bleiben, ist es ein sehr wirksames Mittel, um den Körper zu schützen und die eigene Energie hoch zu h alten, und ja, auch wenn man immun ist.
Ecco perché è importante Ich werde gut schlafen und zumindest nachts beten und mir helfen, mit Stress umzugehen, indem ich übe, wie Meditation, Yoga, Zeit an sich verbringe, eine Bel-Bagno-Brühe und eine Coccola trinke. A carezza allo spirito ma anche al corpo.
Piccoli und Semplissimi-Zusammensetzungen und Zutaten von gutem Gruß, um den Organismus zu bewahren und sein Wohl noch nicht zu schwierig zu machen, schützen Sie die Malseri von Stadien und garantieren Sie die gesamte Kraft und die Energie, die nötig ist, um in Form zu bleiben im Piena-Gruß.
