Stunden, Essen, Sonnencreme, Schutz, Parfums, Schmuck, kurz gesagt, so sollten Sie sich im Urlaub nicht verhalten.
Keine frittierten Speisen oder süßen Getränke unter dem Regenschirm. Zielen Sie stattdessen auf Obst und Gemüse frisch: Sie können an einem kauen Karotte als Snack oder genießen Sie einen nahrhaften und erfrischenden Smoothie auf Karottenbasis. Beta-Carotin kommt aber auch in anderen Lebensmitteln (solche mit gelb-oranger Farbe) vor, wie z Melone, das Aprikosen und das Pfirsiche.
Diese Frucht fördert nicht nur die Entwicklung von Melanin, sondern schützt auch die Haut. Um in die "Pro-Sole" -Diät aufgenommen zu werden, gibt es auch dieOlivenöl, das die natürliche Fähigkeit besitzt, die Absorption von Beta-Carotin zu fördern.
Vermeiden Sie i Heilmittel zum Bräunen resultierend aus dem sogenannten Volkstradition, insbesondere das Bergamotte und das Bier. Es ist in der Tat nutzlos und schädlich, am Strand mit Bier zu bestreuen. Sie riskieren nur, sich zu verbrennen und vor allem hat die Haut keinerlei Schutz. Bergamotte kann dann, wenn sie als Öl verwendet wird, sogar etwas hinterlassen unauslöschliche Flecken auf der Epidermis.
Bis zu ein paar Jahren wurde es damit bestreut fettige Feuchtigkeitscremes statt Sonnencremesmit der falschen Hoffnung und Überzeugung, dass sie durch die Befeuchtung der Haut eine Bräune begünstigten. L 'Flüssigkeitszufuhr es schützt nicht vor Sonnenbrand und vonAltern Haut, dann lassen Sie die Feuchtigkeitscremes die Arbeit der Rehydration der Haut tun Nach dem Sonnenbaden und nicht während.
Nein zu Parfums bevor Sie zum Strand gehen. Tatsächlich stört die Sonne die Bestandteile von Parfums und kann ernsthafte Schäden verursachen. Gleiches gilt für die Deodorants, was für den Strand komplett sein muss neutral. Vielmehr können Sie ausnutzen aromatisches Wasser sicherlich weniger aggressiv als Eau de Toilette.
Vermeiden Sie auch Schmuck (alle außer vor allem der Modeschmuck) weil man entstehen könnte Kontaktdermatitis, hauptsächlich verursacht durch die Nickel, was die wenigen Tage auf See ruinieren würde, die Sie sich selbst gewährt haben.
Damit es wirksam wird, Die Creme muss mindestens eine halbe Stunde vor Sonneneinstrahlung aufgetragen werden. Verteilen Sie die Creme zu Hause oder im Hotel, bevor Sie zum Strand gehen. Und machen Sie es niemals mit angezogener Kleidung: Wenn Sie die Creme verteilen, wenn Sie die bereits getragen haben KostümEs kann vorkommen, dass Sie nicht alle Bereiche Ihres Körpers schützen können. Die klassische Konsequenz ist, sich selbst zu finden rote Hautstreifen in der Nähe von Kleidung.
Lippen, Achselhöhlen, Finger und Fußsohlen und Narben Sie brauchen besondere Aufmerksamkeit: Unterschreiten Sie niemals den Schutzfaktor 30 SPF wenn Sie bernsteinfarbene Haut haben e 50 SPF für diejenigen, die leichter und mit Sommersprossen sind.
Neben der Haut des Körpers bestreuen wir uns mit reichlich Cremeschichten und bedecken den Kopf mit einem Hut für Beschütze uns vor den Sonnenstrahlensogar unsere Augen sie brauchen eine geeigneter Filter: Vergiss das Sonnenbrille (mit polarisierten Linsen) kann auf lange Sicht schwerwiegende Folgen haben Beschädigung zu deinem Blick. Auch wenn Sie keine klaren Augen haben!
Auch wenn es einer ist schlechter TagUV-Strahlen passieren immer noch die Wolken: Verteilen Sie die Creme jederzeit, jedes Mal, wenn Sie sich der Sonne aussetzen, auch wenn die Der Himmel ist bewölkt. Und selbst wenn Sie unter einem Dach bleiben und denken, dass Sie es nicht brauchen.
Auch wenn der Himmel bewölkt ist, denken Sie nicht, dass Sie es wagen können SPF 6 vor allem wenn du das hast reine Haut und leicht zu Reizungen oder Sonnenbrand.
Am Strand, in der Hitze, können Sie nicht daran denken, Ihre Normalen zu nutzen Tricks weil Make-up braucht leichtere Texturen und weich, wasserdichte Formeln und vor allem Basen mit Schutzfaktor.
Machen Sie den Teint des Gesichts durch Auftragen gleichmäßig farbige Cremes anstelle von Foundation und Concealer, die eine angemessene haben Sonnenschutz vor UV-Strahlen und befeuchten Sie Ihre Haut, während Sie sich sonnen
Konzentrieren Sie sich für die Augen auf Lidschatten im Stock, viel praktischer anzuwenden, aber stellen Sie sicher, dass sie sind beständig gegen Wasser und Schweiß. Und vielleicht verzichten Sie einmal auf den beliebten Smokey zugunsten dünnerer Linien und Pastelltöne von Blau über Grün oder Pink bis Orange, solange es sich um weiche Farbtöne handelt. Ebenfalls Bleistifte und Mascara offensichtlich müssen sie sein lang anhaltende.
Ein letzter Tipp für die Lippen: Vermeiden Sie zu schwere und ernsthafte rote Lippenstifte und spielen Sie mit den Tönen von Rosa undOrange in all ihren Nuancen. Oder viel Spaß mit dem Glanz in den Farben, die Sie bevorzugen. Ich empfehle: Auch die Lippenstifte müssen ausreichend sein Schutzfaktor.
Jetzt können Sie Ihren Urlaub genießen!
