5 gute Vorsätze, um dein Leben jetzt zu verändern
Wenn wir versuchen würden, uns selbst zu beobachten, würden wir bemerken, wie oft wir beurteilen uns oder die anderen: es passiert die ganze Zeit! Wir glauben, dass wir die besten Entscheidungen kennen, was zu tun ist oder wie wir uns verhalten sollen, aber in Wirklichkeit maskieren wir eine Meinung mit dem Kleid der "es wird so gemacht".
Das Urteil, das wir uns selbst zuwenden, ist die Grundlage unseres Urteils Selbstachtung und folglich ist es grundlegend für den Aufbau der Beziehung, die wir zu uns selbst und zu anderen haben. Aber wenn alles, was wir leben, durch unsere Überzeugungen vom Urteil getrübt wird, könnte das Risiko darin bestehen, das zu unterdrücken, was wir sind, unser Sein zu ersticken, komplizierte Beziehungen zu leben, vor allem mit uns selbst.
Der beste Weg, um unsere Wahrnehmung von uns selbst zu ändern, besteht darin, unser Selbstwertgefühl durch mehr Selbstvertrauen zu fördern. Die Befreiung von dem strengen Urteil, das wir uns gegenüber haben, ist ein Weg der Reflexion und des Bewusstseins, zu dem ausgehend von einer individuellen Analyse führt Veränderung.
SIEHE AUCH
Wie man der Angst vor Veränderungen begegnet und damit umgeht
Hier sind einige Sätze und gute Absichten, die Sie inspirieren sollen Ändere jetzt dein Leben!
Erkennen Sie Ihre Grenzen
Wenn Sie urteilen, verschwenden Sie Zeit und schließen in Bezug auf die Nachrichten. Lernen zuhören die anderen mit echter Neugier und dem Wunsch, neue Wege zu finden, um das Dasein zu leben; Jeder Tag wird ein Geschenk sein und dieGelegenheit für eine Evolution. Schauen Sie sich Ihre Falten an, streicheln Sie sie, denn jeder von uns ist voller Fehler, Narben und Mängel. Es ist dank der unsere Grenzen wenn wir können lernen dass jede Schwierigkeit ein Drang ist, neue Sinne zu finden, nach etwas anderem zu suchen, ein bisschen intuitiver, lächelnder und weiser zu werden. Wann wir lockern uns die Ansprüche und die Erwartungen auf uns selbst hört alles plötzlich auf und wird zugänglicher, leichter: sie öffnen sich neue Möglichkeiten.
Wähle das Geschenk
Wie viel lassen Sie sich von Urteilen und den Ereignissen hinunterziehen und wie viel erlauben Sie sich stattdessen, ohne sie in andere Richtungen zu gehen verurteile dich? Wir verschwenden oft viel Energie Achten Sie darauf, was bereits passiert ist und es gehört jetzt der Vergangenheit an, aber manchmal entgeht es uns, dass wir diesen Moment heute nutzen können, um den Kurs zu ändern.
Mehr geht vorbei Zeit desto mehr fühlt man sich vor allem an bestimmten Tagen von Schwierigkeiten besiegt und entmutigt: Eigentlich hat jeder von uns seine täglichen Kämpfe, die Momente, in denen alles schief zu gehen scheint, die Stimmung vor Ort.
Im Alter zwischen zwanzig und dreißig machen sie es Entscheidungen wichtig für die Arbeit, die Organisation des eigenen Lebens und der Familie: das unendliche Feld von Möglichkeit dass wir übersehen, wenn Teenager unweigerlich schrumpfen, aber das passiert, weil wir jeden Tag nehmen Entscheidungenund zeichnete nach und nach einen Straße zu etwas gehören.
Der Punkt ist folgender: Sie bevorzugen es, Ihre Energien zu nutzen, die in einem leben Vergleich kontinuierlich in Bezug auf die Vergangenheit und die Fehler, die Sie mitbringen oder transformieren e lebe die Gegenwart in vollen Zügen? Lass die Lasten fallen, sie sind nur Hindernisse, die es dir nicht erlauben, die zu lebenjetzt.
Lesen Sie auch Wie man die Vergangenheit vergisst und die Gegenwart in vollen Zügen lebt
Perspektive wechseln
Kinder unterrichten eine Lektion von absoluter Wichtigkeit: Wenn ein Kind geboren wird und man Eltern wird, stellt sich plötzlich heraus, dass die Priorität eines anderen Lebewesens werden wichtiger als unseres. Es ist eine Haltung, der wir immer folgen sollten, unabhängig davon, ob Sie Kinder haben. Das Leben hat so viel mehr Phantasie als wir glauben: sich auf die eigenen Wünsche konzentrieren und sie umreißen Ziele es ist grundlegend, aber gleichzeitig ist es wichtig, sich dem Alltag zu stellen Elastizität und eine Prise gesunde Improvisation, sonst riskieren Sie, sich so auf das Ziel zu konzentrieren, dass Sie nicht alles andere sehen. Genieße die Route, beobachte die Welt um dich herum, zeichne neue Inspirationen von jeder Veranstaltung.
Lesen Sie auch Das zu tun, was Sie heute glücklich macht, ist ein Schritt in Richtung Veränderung
Hör auf deinen Körper
Wenn Sie auf körperlicher Ebene bissig sind, auch aus mentaler und psychischer Sicht, fühlen Sie sich voller Energie: Es ist nicht nur eine gute Lösung, unter den zu erledigenden Dingen zu schreiben, sondern eine Gewissheit, die verwirklicht werden muss. jetzt, Jetzt sofort.
Gehen Sie spazieren, schauen Sie aus dem Fenster und spüren Sie die frische Luft auf Ihrem Gesicht, trinken Sie einen frisch gepressten Saft, laufen Sie die Treppe hinauf: Der Körper braucht kleine Belohnungen, die uns das Gefühl geben, lebenswichtig zu sein.
Bist du in einer stressigen Zeit? Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein und … tanzen. Nach verschiedenen medizinischen Untersuchungen können die Lieder, die wir lieben, den Gehirnrhythmus beeinflussen.
Wetten Sie auf Ihre Begeisterung
Investieren Sie in Ihre Leidenschaften: Suchen Sie nach einer Ausbildung, einem Master oder einem Diplom, mit dem Sie sich in die Arbeitswelt einführen können, indem Sie Ihre erweitern Kompetenzen. Entdecken Sie neue Gebiete. Glaube an das, was du tust. Seien Sie bereit, doppelt zu arbeiten, aber bauen Sie gleichzeitig Ihre Seriosität auf lernen, nein zu sagen Zur richtigen Zeit.
Hast du Kinder? Die Herausforderung wird doppelt sein, aber geben Sie nicht auf zu denken, dass es keine Zeit mehr gibt; Kinder sind mit außergewöhnlicher Großzügigkeit begabt und erkennen, wenn Menschen danach streben, Glück aufzubauen. Auch Jugendliche können unglaublich sensibel und hilfreich sein, wenn sie involviert und involviert sind. Wetten Sie auf das, was Sie wirklich sind wünscht sichTauchen Sie ein und vergessen Sie nicht, sich gesund zu machen Lachen.
