Was ist Posturologie? Und was sind die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit?
Das Posturologe ist ein Gesundheitsexperte: Die Studien, mit denen er sich befasst, betreffen die Haltung, ein zentrales Thema für eine optimale Gesundheit. Tatsächlich hat das Lösen von Problemen und das Lernen, eine gute Körperhaltung beizubehalten, Auswirkungen auf den Körper und das geistige Wohlbefinden, da dies verhindert Kontrakturen, Schmerzen im Rücken, Verbesserung der Elastizität und Fitness.
Wie man ein Posturologe wird
Die Ausbildungskurse im Bereich der Posturologie sollen eine Vorbereitung in verschiedenen Disziplinen auf anbieten Haltungsdefizitsyndrom (SDP). Disziplinen wie Posturologie und Osteopathie sind heute noch nicht ausreichend geregelt auf Ministerebene, obwohl sie in anderen europäischen Ländern anerkannte Berufe sind. Das Ausbildungsangebot ist riesig: Derzeit gibt es Kurse und Master auf Universitätsniveau, die es Ihnen ermöglichen, diese Studien durch die Entwicklung von transversalen und zu untersuchen Kompetenzen integriert.
Studien in Posturologie umfassen Vorlesungen in Neurophysiologie, klinische Beurteilung der Haltung und Bewegung, Schmerz- und Stressanalyse. Ohr, Auge, Haut, Füße e Kiefer sind grundlegende Rezeptoren für das psycho-physische Gleichgewicht und können zusammen mit einer Reihe von emotionalen und psychologischen Faktoren die korrekte Haltungsstruktur verändern, indem sie das beeinflussen Wohlergehen des gesamten Organismus.
Was macht der Posturologe?
Studien zufolge kann eine schlechte Haltung wichtige hervorbringen PathologienDazu gehören Rückenschmerzen, Nacken- und Nackenschmerzen, Schulterkontrakturen, Zahn- und Kaustörungen, chronische Müdigkeit, Muskel- und Gelenkprobleme. Durch Tests und Versuche will der Posturologe die Schmerzursachen analysieren und umsetzen Umerziehung Haltung dank eines multidisziplinären Ansatzes.
Erleben Sie eine Sitzung
Haltungsausgleich präsentiert sich anders Manöver: Ausgehend von einer Bewertung des Beckens, der Beckenkämme und der Länge der unteren Extremitäten kann der Spezialist alle identifizieren Änderungen und entscheiden, wie zu handeln ist. Wie lange dauert eine Sitzung? Nach der Rehabilitationsbehandlung wird die Haltungsgymnastik Es kann im Laufe des Jahres durchgeführt werden und hat im Durchschnitt eine Dauer von 60 Minuten. Während der Pubertät begünstigt es die korrekte Entwicklung des Organismus, erweist sich jedoch in jedem Alter als gleich wirksam, da es ein glückliches Altern fördert, das in der Lage ist, aufrechtzuerhalten Gelenke und Muskeln fit.
Richtige Haltung am Computer
Wie sitzt du am Computer? Schaue auf die Position Ihres Körpers und bewerten Sie Ihre Haltung. Die Verbesserung dieser einfachen Gewohnheit wird haben positive Effekte auf Rückenschmerzen, Kontrakturen, Probleme im Zusammenhang mit dem Gebärmutterhals.
Tatsächlich achten wir oft nicht auf die Art und Weise, wie wir sitzen: Stellen Sie den Computer auf dem Schreibtisch auf und denken Sie daran, dass die Entfernung Das Optimum sollte je nach Bildschirmgröße zwischen 50 und 80 cm liegen. Benutze einen Fußstütze kann helfen. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Füße flach auf dem Boden und ziehen Sie einen 90 ° -Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Ihrem Oberkörper.
Es ist verboten, lange Zeit starre Positionen einzunehmen: steh auf und machen Sie ein paar Schritte, auch wenn Sie im Büro sind. Durch Dehnen können Sie die Elastizität wiedererlangen, indem Sie Spannungen beseitigen.
