Wussten Sie, dass Chilischoten die Verdauung erleichtern und Milch Ihren Magen noch mehr brennen lässt? Hier sind alle Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Gastritis haben. Und diejenigen, bei denen du dich besser fühlst.
Leiden Sie an Gastritis und Ihre Symptome scheinen sich am Tisch zu verschlimmern? Es ist nicht nur dein Gefühl - es ist wahr. Wenn Nahrung in den Magen gelangt, werden Sekretion und Motilität, dh die Bewegungen, die der Magenverdauung helfen, je nach den Eigenschaften der aufgenommenen Nahrung unterschiedlich aktiviert. Aus diesem Grund verschlimmern einige Gastritis-Beschwerden und andere lindern sie sogar.
Es gibt Lebensmittel, die für alle schlecht sind, und wir werden diese für Sie auflisten. Sie sind Wein und Spirituosen im Allgemeinen, Minze, Kaffee und Schokolade, weil sie die Magenschleimhaut reizen. Und sie können Sodbrennen und Säure verursachen, die vom Magen in den Mund zurückkehren. Halten Sie sich fern, besonders wenn Sie krank sind, auch von Tomaten und Zitrusfrüchten. Auch hier enthalten sie Substanzen, die den Säuregehalt des Magens erhöhen und die Symptome von Säuregehalt und Sodbrennen verschlimmern.
Verwenden Sie stattdessen rotes Chilipulver in kleinen Dosen, um die Verdauung zu beschleunigen. Ja, auch zu Kartoffeln, die Stärke enthalten, eine Substanz, die im Krisenfall den Säuregehalt des Magens senkt. Und aus dem gleichen Grund sollten Sie immer eine Packung Cracker in Ihrer Handtasche aufbewahren, um die Säuresekretion zu "puffern".
Sie müssen jedoch lernen, "auf sich selbst zu hören" und alle Lebensmittel, die Ihr Problem verschlimmern, aus dem Tagesmenü zu streichen. Denken Sie in der Tat daran, dass es Lebensmittel gibt, die nur für Sie Krankheiten auslösen können, und nicht zum Beispiel für Ihren Freund, der das gleiche Problem hat. Aber seien Sie vorsichtig, es ist nicht immer die Schuld des Essens selbst, sondern der Kombination. Zum Beispiel sind Kartoffeln magenfreundlich, aber Sie müssen sie nicht braten, da diese Art des Kochens den Verdauungsprozess verlangsamt und die Symptome einer Gastritis verschlimmert.
Und hören Sie nicht einmal auf "Omas Rat", denn manchmal können sie mehr schaden als nützen. Das klassische Beispiel ist die Milch. Im Moment nimmt es das Brennen im Magen weg, aber es ist eine vorübergehende Verbesserung. Wenn die Verdauung beginnt, nimmt die Säuresekretion zu und die Störungen nehmen wie zuvor wieder zu, manchmal mit größerer Intensität.
