Der Wechsel der Jahreszeiten testet das Immunsystem, aber ein gesunder Lebensstil und süße Heilmittel stärken die natürlichen Abwehrkräfte des Babys. Erleben Sie mit fachkundiger Beratung einen sprintenden Herbst
Wie man das verstärkt Immunsystem von Kindern, im Hinblick auf die gefürchteten Saisonwechsel? Mit einer gesunde Ernährung, körperliche Aktivität, die richtigen Stunden von Schlaf und einige rsüßes Medium. Probiotika, Echinacea, Uncaria und kostbar Spurenelemente sind die effektivsten Lösungen
Diät, Sport und Schlaf
Bevor ich überhaupt über die verschiedenen Mittel nachdenke verstärken die Abwehrkräfte des Kindes ist es wichtig, die zu überwachen sein Lebensstil (was natürlich ein Spiegelbild von dem von ist Mama und Papa).
Warum zum Immunsystem beide oben brauchen Sie: a 'gesundes Essen und abwechslungsreich, physische Aktivität und die richtigen Stunden von Schlaf.
Wie für die Diät, grünes Licht für: Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Fisch, Eier und mageres Fleisch. Um zu begrenzen: die raffiniertes Mehl, Würste, Konserven und Industrieprodukte, lo weißer Zucker. Diese "Lebensmittel" in der Tat schwächen die Abwehrkräfte des Körpers sowohl kurz- als auch langfristig.
Das Sportauf der anderen Seite ist immer gut für die Immunsystem und es macht es noch besser, wenn es geübt wird draußen, ebenfalls Falls es regnet oder es ist kalt Schließlich in Bezug auf die Schlafist es entscheidend, dass das Kind früh ins Bett gehen abends (eher vorwegnahme der abendzeit).
Außergewöhnliche immunstimulierende Tugenden
Zwischen natürliche Heilmittel effektiver, um die zu stärken Verteidigung von KindernWenn man sie auf die Aggression von Viren und Bakterien vorbereitet, gibt es keinen Mangel anEchinacea. Diese Pflanze, von der sowohl der Trockenextrakt als auch die Tinktur, rühmt sich anerkannt antivirale Eigenschaften.
"L.'Echinacea es ist auch perfekt für i KinderIch habe die Voraussicht, es ab zu verwalten drei Jahre alt und in den durch angegebenen DosenExperte. Auf dem Markt existieren sie Ergänzungen basierend auf Echinacea spezifisch für das Kind wie die Urtinktur ohne Alkohol oder "natürliche Mischung" Flüssigkeiten mit einem angenehmen Geschmack. Die Aufnahme von Echinacea ist nicht empfohlenjedoch, wenn das Kind ein ist allergische Person»Erklärt Dr. Sara Pratelli.
Gesunder Darm, starke Abwehrkräfte
Fast die ganze "harte Arbeit" der Immunsystem von Kindern (aber nicht nur), beginnt ab'Darm. Wenn der Darm es ist gesund, die Verteidigung des Kindes wird sein stark und bereit für jede Art von äußerer Aggression.
Dafür ist es wichtig, dass dieliefern Sei so gesund und ausgeglichen wie möglich und vermeide es überschüssiges Fett, raffinierte Lebensmittel und rotes Fleisch. Im Hinblick auf die kalte Jahreszeitkönnen Sie dem Immunsystem der Kleinen helfen, indem Sie sie in ihre Ernährung einführen Lebensmittel, die reich an Enzymen sind wie fermentierte Milch oder Naturjoghurt, aber immer frisch.
Entscheidender handeln e Spezifischkönnen sie real gemacht werden "vorbeugende Behandlungen auf Basis von Enzymen. «Eine" ernsthafte "Prävention mit Milchfermenten unter Verwendung von Produkten reich an Bazillen Mit Konstanz hilft es sehr natürliche Abwehrkräfte des Kindes vor allem während der Saisonwechsel»Schließt Sara Pratelli.
Kupfer und Zink
L 'Oligotherapie wirkt sehr gut auf den Körper Kinder und ist perfekt für die Bekämpfung der Saisonwechsel mit Sprint und… Natürlichkeit!
«Oligotherapie kann helfen Immunsystem von Kindern stärker zu sein. Die besten Elemente in diesem Sinne sind die Kupfer, Gold und Silber. Diese Spurenelemente sind in enthalten infinitesimale Brüchein Spezifikationen Fläschchen geschmacklos für das Kind zu nehmen sublinguale Route jeden Morgen »erklärt Dr. Pratelli.
"Sogar es Zink spielt eine Schlüsselrolle bei der Stärkung Immunabwehr von Kindern und erweist sich als ein gültiger Verbündeter von Saisonwechsel»Schließt der Experte.
Ad-hoc-Ergänzungen für die Kleinen
Verhindern Erkältungen und verschiedene Einflüsse, eine angemessene ist erforderlich Aufnahme von Vitaminen, insbesondere die C- und B-Vitamine C Vitamin, Es ist gut, auf beide zu wetten'liefern (Denken Sie daran, dass es ein Vitamin ist thermolabil) ist eingeschaltet natürliche Extrakte wie die von Hagebutten e von camu-camu.
«Sie existieren auf dem Markt Ergänzungen speziell entwickelt fürKinderorganismus, mit einem angenehmen Geschmack und basierend auf natürliche Substanzen aktiv und süß wie Grapefruitsamen, uncaria und Hagebutten. Vorbereitungen basierend auf B-Vitamine und Auszüge aus schwarze Johannisbeere (von der Aktion natürlich Antiphlogistikum) »Schließt Dr. Sara Pratelli.
