Ein Elternteil zu werden ist ein Training… für Körper und Geist!
Mit einem Kind schmeckt das Leben nicht mehr gleich, daran besteht kein Zweifel. Es gibt Zeiten, in denen alles läuft schnell und selbst ein Farbstoff oder Nagellack scheint eine Utopie zu werden. Ins Fitnessstudio gehen? Kinder sind authentisches körperliches und geistiges Training. Hier muss man lernen, wie man gut nutzt das WetterVielleicht bevorzugen Sie eine einfache und natürliche Schönheit, genau wie Sie, und suchen die Natur auf der Suche nach einer Ressource in der Lage, das Leben Ihrer Kinder zu verbessern und sie in die Lage zu versetzen, andere zu respektieren, die Umwelt, sich.
AUFNAHME VON CENTOMETRIAN
Bewegen Sie sich i erste Schritte und die Welt ist immer näher da, um zu berühren, zu beißen und zu erleben. Du? Du fängst an zu rennen, weil das kleine Baby, das in den Schlaf eingelullt werden soll, zu einem jungen Wanderer geworden ist, der sich für alles begeistert was es umgibt. Diejenigen, die Kinder haben, sind sich bewusst, wie viel Laufen mittlerweile zu einem Lebensstil geworden ist. Wenn Ihnen die Idee des Laufens gefällt, wissen Sie, dass diese sportliche Aktivität für alle Altersgruppen geeignet ist, auch für Kinder. Es ist auch eine echte Form der aktiven Meditation, die in der Lage ist, Stress und Stress zu bekämpfen leeren Sie Ihren GeistVerspannungen lösen. Vijay Vad, Autor von Running is a Revolution mit Dave Allen, erklärt: "Es ist die beste Fitnessaktivität, die es gibt, es ist eine großartige Gelegenheit, wertvolle Momente mit meinen Kindern zu verbringen, und es ist bequem und billig." In dem Band sagt der Arzt, dass er jeden Samstagmorgen die Angewohnheit hat, dies zu tun zusammen im Park joggen an seine Kinder: Amoli, sieben Jahre alt, kann es kaum erwarten, seine Laufschuhe anzuziehen, und Nikhil, sechs Jahre alt, kann in zehn Minuten anderthalb Kilometer laufen, ohne zu schwitzen.
LACH MAL
Ein Lachen betrifft die Muskeln des Gesichts sowie die Beine und Arme, wenn Du lachst über deinen Bauchund lässt Energie wie einen elektrischen Strom von Kopf bis Fuß durch den Körper fließen. Lachen lockert dieAngst, verändert den Blutdruck, bekämpft Depressionen und hat dank des Endorphinschocks einen direkten Einfluss auf die Funktionsweise des Endorphins Immunsystem. Nach einigen Untersuchungen können Kinder mehr als 300 Mal am Tag lachen, während Erwachsene im Durchschnitt lachen … weniger als 20 mal. Nehmen Sie ein Beispiel von Ihrem Kind und fangen Sie an zu lächeln, besonders über die kleinen Dinge und den Unsinn, den wir als Erwachsene haben Wir zensieren aus Angst lächerlich erscheinen.
Ich glaube, ich hoffe, ich handle
Da sie (oder er!) Da ist, willst du eine bessere Welt. Du willst es mit aller Kraft und es geht nicht mehr darum, es für dich selbst zu wollen, sondern für jemanden, der wichtiger ist als dein eigenes Leben. Die Kinder erinnern uns jeden Tag daran, dass nicht die Worte zählen, sondern unsere Aktionen: Die Kleinen beobachten jeden Moment die Inkonsistenz der Erwachsenenwelt. Kultiviere mit ihnen die Einfachheit eines authentischer Look, helfen Sie der Welt mit kleinen alltäglichen Gesten, stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder sind Freunde der Natur. Wie zahlreiche Studien zeigen, ist die Pflege eines Verhältnisses von Empathie und Nähe zur natürlichen Welt eine Ressource, die die Qualität unseres Lebens verbessern kann … und die Stimmung!
RÜCKKEHR IHRER PERSPEKTIVEN
Dank der Kinder lernen wir, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, oft mehr einfach und entwaffnend, ohne die Komplikation von Begründungen, wenn oder aber. Es passiert die ganze Zeit, besonders bei den Kleinen: bei ihnen Kreativität es ist grenzenlos, ebenso wie die einfallsreichen Fähigkeiten. Alles was es braucht ist nichts, um ein neues Spiel zu entdecken. Welten erfinden unsichtbar, lächle über alles. Kinder wissen, wie man aufsteht und einen verzweifelten Schrei mit einem explosiven Lachen vergisst: Sie haben immer ein Lächeln zu zeigen, und selbst unter widrigsten Bedingungen wird das Licht der Hoffnung auf die kleinen Gesichter gemalt, die für einen sofort aufleuchten können. Blick der Liebe. Sie brechen nie zusammen, sie leben die Gegenwart auf totale Weise. Alles, was wir wieder lernen können, sind auch wir, ein bisschen sorgloser zu werden, ganz zu schweigen von glücklich.
