Bekämpfe Müdigkeit und finde gute Laune
Finden Sie Zeit, sich selbst zu widmen und lernen Sie … Knuddel dich! Parfümierte Fußbäder, eine Fruchtmaske für das Gesicht, ein natürliches Peeling mit Salz: Sie sind genug 30 Minuten Tag für Tag Ihr Wohlbefinden zu finden.
DIE KRAFT DER SONNE
Ein Hauch von guter Laune mit Zitrusfrüchten, die zur Wiederentdeckung beitragen Vertrauen an sich dank der Vitalität der Sonne. Nach den Prinzipien der Aromatherapie die Mandarine, auch von den Kleinen geliebt, ist es bei Schlaflosigkeit angezeigt, es stimuliert Glück und Positivität. Die Aktion euphorisch und Antidepressivum dieser Frucht sind ein Sonnenstrahl im Winter, der Wärme abgeben und die Momente von entfernen kann Traurigkeit. Wenn Sie Zitrusessenzen lieben, probieren Sie ein süßes ätherisches Orangenöl, das den Geist reinigt, oder zwei Tropfen ätherisches Öl Zitrone, um an den Schläfen gerieben zu werden, um Konzentration und Aufmerksamkeit wiederzugewinnen.
WENN DIE ANGST ZURÜCKKOMMT
Die süßen und einhüllenden Noten von Jasmin helfen Sie denen, die an Depressionen leiden: Dank der beruhigenden Eigenschaften beruhigt es nervöse Verspannungen und hilft bei der Einnahme Schlaf mit Süße. Sie fühlen sich nervös und in Angst? Fügen Sie dem Badewasser etwa zehn Tropfen ätherisches Jasminöl hinzu Badezimmer in ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens eintauchen. Alternativ können Sie auch das ätherische Öl von probieren Ylang Ylang. Bekannt als Aphrodisiakum seit Jahrtausenden, lindert es Ressentiments, Unsicherheit und Aufregung, ein neues zu lassen Kontakt mit deiner eigenen inneren Welt. Studien zufolge kann sich der intensive Duft dieser gelben Blume beruhigen Herzklopfen und Tachykardie aufgrund von Angstzuständen. Die Aromatherapie hilft dank der Kraft von Blumen und Pflanzen, tiefe Emotionen freizusetzen Mutter Natur.
Kampfstress
Es gibt Klarheit und hilft bei der Verbindung mit dem Herz: Der Duft der Rose beseitigt negative Emotionen und bekämpft Stress, wobei a bevorzugt wird Atmung entspannt und tief. Wie süße Orange und die Vanille, die nach einigen Studien Altruismus stimuliert, ist die Rose in Fällen von angezeigt Angst. Für eine sinnliche Massage, die das wecken kannEros Verwenden Sie ein Trägerpflanzenöl wie Jojoba oder Kokosnuss und fügen Sie einige essentielle Tropfen Jasmin, Ylang Ylang oder hinzu Tuberose, perfekt, um die Sinne zu stimulieren und die Begeisterung zu steigern. Gebärmutterhalsschmerzen? Massieren Sie den Hals und die Schläfen mit ätherischem Öl von Lavendel oder bewahren Sie einen Beutel mit getrockneten Blumen in Ihrem Beutel auf: Sein intensiver Duft ist eine natürliche Beruhigung, Entspannen Sie sich das Nervensystem und bekämpft Kopfschmerzen. Kombinieren Sie in stressigen Zeiten zwei Tropfen ätherisches Öl von Kamille, mit denen Handgelenke und Schläfen zu einer heißen Infusion massiert werden können, um in stressigen Zeiten einen Schluck zu trinken.
Mit Gewürzen aufwärmen
Das Aroma des Ostens und der Sinn fürAbenteuer… Direkt zu Hause! Reinigen Sie die Räume mit Teebaumöl, Weihrauch und GeranieDies hilft, Mut zu finden, tiefe Emotionen auszudrücken und kreative Lösungen zu finden. Im Diffusor oder in einem Essenzbrenner können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mischen Myrte, die die Verbindung mit Weiblichkeit, Grapefruit oder erleichtert Vanille, in der Lage, Sicherheit zu geben und nervöse Hungerattacken zu bekämpfen. Gewürze bringen Wärme und Intensität. Müssen Sie Ihren Geist klären und sich von Problemen lösen? Probieren Sie dieSternanis: Es gilt als Aphrodisiakum und wirkt ausgleichend. Laut einer in Korea durchgeführten Umfrage wurde das Parfüm von Kaffee es ist verbunden mit positiven Gefühlen im Zusammenhang mit dem Wohlbefinden. Sie können Kaffeebohnen, Zimt, Pfeffer und verwenden Nelken auch für den Kleiderschrank: Mit den Do-it-yourself-Taschen parfümieren Sie die Schubladen auf natürliche Weise und halten Insekten fern.
GUTE STIMMUNG JEDEN TAG
Mehr Freude und gute Laune mit Bergamotte, Neroli, Geranie, Zitronengras und Zitrone, die positive Gedanken anregen. Studien zufolge die Rosmarin fördert die Zellregeneration: angezeigt für diejenigen, die an niedrigem Blutdruck leiden, hat es eine Kraft energetisierend. Basilikum Aroma, um Ihren Geist zu klären und Ihre Gedanken zu klären, Lorbeer gegen Sinusitis und Unsicherheit. Rotes Thymianöl bekämpft Schlaflosigkeit und hilft Erinnerung. Aromatische Pflanzen sind nicht nur in der Küche wertvoll, sondern helfen auch, die zu hebenStimmung und bringen Sie eine lebhafte Note nach Hause. Wie wäre es mit dem Anbau Ihrer Lieblingsaromen auf der Schwelle? Kontakt mit dem NaturWie zahlreiche Studien belegen, senkt es das Maß an Angst und Stress und hilft uns, das wiederzugewinnen Verbindung mit uns selbst und stimulieren positive Emotionen.
