Diese dynamische Entspannungstechnik wurde von einem spanischen Neuropsychiater entwickelt und kann Ihnen helfen, in jedem Bereich Ihres Lebens Wohlbefinden und Harmonie zu finden. Hier erfahren Sie, wie es funktioniert
Dort Caycedian Sophrologie kann jedem die Werkzeuge geben, um einen zu erobern friedliches und positives Leben ihre Talente und Fähigkeiten voll ausnutzen.
Entwerfen Sie es von Alfonso CaycedoCaycedian Sophrology, ein spanischer Neuropsychiater, der im Osten lebte, um bei Yogis, Zen-Mönchen und dem Dalai Lama selbst zu studieren, zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der darauf abzielt, eine globales Körper-Geist-Gleichgewicht.
Diese Methodik besteht darin, die Techniken von zu lernen Caycedian Dynamic Relaxation (RDC), Ein echtes Training, in dem körperliche Übungen und mentale Visualisierungen verwendet werden, um auch im Alltag eingesetzt zu werden.
Die Caycedian-Sophrologie besteht darin, die Techniken von zu lernen Caycedian Dynamic Relaxation (RDC): Ein echtes Training, in dem bestimmte körperliche Übungen und mentale Visualisierungen verwendet werden, um auch im Alltag eingesetzt zu werden.
Die Sophrologie ist eine Körpertechnik aus dem griechischen sos (Harmonie), phren (Gewissen) elogos (Studie), dh die Suche nach Harmonie des Gewissens.
Während der sophrologischen Praxis können Sie sich des Körpers, Ihrer Empfindungen, Spannungen, Emotionen und Gedanken bewusst werden. Gleichzeitig lernst du a kenne dich besser, ein inneres Gleichgewicht zu finden, das Sie zu einem allgemeinen und dauerhaften Wohlbefinden bringt.
Die Caycedian-Sophrologie betrachtet den Menschen eine Körper-Geist-Einheit untrennbar. Durch die besondere Arbeit am Körper werden im Laufe der Zeit dauerhafte Ergebnisse erzielt, da sich die Art und Weise, wie man denkt und die Realität sieht, ändert.
Diejenigen, die Caycedian Sophrologie praktizieren stärke dein Bewusstsein und er merkt schnell, dass: "Dinge können anders sein und sie können sich ändern".
Darüber hinaus ist die Praxis von Dynamische Entspannung es entsteht eine mentale Einstellung, die die Person mehr macht resistent gegen Stress und tägliche Aggressionen körperlich und geistig und schützt es daher vor allen psychosomatische Erkrankungen.
Die Interventionsbereiche der Caycedian Sophrologie sind viele:
- Im Feld Arzt (körperliche und geistige Erkrankungen, Vorbereitung auf die Operation, Geburt, Umerziehung in Physiotherapie, Ergotherapie).
- Im Feld pädagogisch (Verbesserung des Selbstvertrauens, Konzentration, Auswendiglernen, Verbesserung des Managements von Aggressionssituationen, Gewalt).
- Innerhalb sportlich (Ermöglichen Sie eine Steigerung der Konzentration, Motivation, Angstkontrolle, bessere Durchblutung, Wiederherstellung der Muskelermüdung).
- Innerhalb Sozial (Beziehungsschwierigkeiten, Konfliktsituationen, Sucht).
- Innerhalb Fachmann (Personalmanagement, Stressmanagement, Arbeitsmotivation).
Sicherlich ist es eine der Störungen, die das moderne Leben am meisten charakterisieren Stress. Dort Caycedian Sophrologie kann Ihnen auch in diesem speziellen Aspekt helfen.
Tatsächlich gibt es Kurse von Fachleuten, die sich genau an alle richten, die sich fühlen die Notwendigkeit, Stress abzubauen und die Lebensqualität in allen Bereichen verbessern: Arbeit, Familie, affektiv und relational.
Während des Kurses - was getan werden kann einzeln oder in Gruppen - Die Auswirkungen von Stress auf das tägliche Leben werden auf praktische Weise analysiert. Wir werden uns seiner Mechanismen auf physiologischer und psychologischer Ebene bewusst und nähern uns Techniken, um seine Ebenen zu senken, sein Auftreten zu verhindern und eine Eignung für das tägliche Leben zu entwickeln ruhig und ausgeglichen.
Wenn Sie dieses Thema vertiefen möchten, empfehlen wir das eBook "Sophrologie im Alltag" von Laura Suozzo (Hrsg. Magic Games), wo Sie auch einige sophrologische Techniken finden, die Sie in Ihrem täglichen Leben lernen und in die Praxis umsetzen können.
