Es gibt keine magischen Formeln zum Empfangen. Sie können jedoch einige Strategien verfolgen, um die Schwangerschaft zu fördern
Wenn sich die biologische Uhr beharrlich bemerkbar macht, nimmt auch die mit der Empfängnis verbundene "Eile" zu. Sie wollen ein Baby so sehr, dass Schwangerschaft nicht nur in der Beziehung von zwei zum vorrangigen Gedanken wird. Es ist jedoch nicht immer möglich, zum gewünschten Zeitpunkt zu empfangen: Eine Schwangerschaft ist in der Tat ein physiologisches und natürliches Ereignis. Und als solches ist es in seinem Auftreten unvorhersehbar.
Was tun, wenn Sie wollen? schwanger werden schnellstens? Leider gibt es keine magischen Formeln. Tatsächlich spielen viele Variablen bei der Konzeption eine Rolle, nicht nur physische. Es können jedoch einige "Tricks" angewendet werden, um die Schwangerschaft zu fördern.
LESEN SIE AUCH: Der Schwangerschaftstest
Wählen Sie die idealen Tage
Einer der Tricks, um schwanger zu werden, besteht darin, zu versuchen, das so genau wie möglich zu bestimmen Tage des Eisprungs. Zu diesem Zweck wird empfohlen, verschiedene Strategien zu kombinieren und alle zusammen anzuwenden. Die erste ist die Arithmetik, die gut funktioniert, wenn Sie einen regulären Zyklus haben. In diesem Sinne werden die zentralen Tage des Zyklus berechnet (denken Sie daran, dass mit Zyklus der gesamte Zeitraum vom ersten Tag der Menstruation bis zum ersten Tag der folgenden Menstruation gemeint ist).
Einfacher ausgedrückt tritt der Eisprung normalerweise 14 Tage vor der Menstruation auf. Zusammen mit der Berechnung können Sie lernen, Ihren Körper zu "fühlen": Es gibt nicht wenige Frauen, die dank Vaginalausfluss und / oder Schmerzen im Unterbauch der Menstruation den genauen Moment des Eisprungs spüren können Art
Zu all dem sollte das hinzugefügt werden Test auf Eisprung und die Messung von Basaltemperatur. Ovulationstests sind spezielle Stäbchen (in Apotheken, Drogerien und Supermärkten erhältlich), die auf Urin reagieren. Die Messung der Basaltemperatur erfolgt mit einem speziellen Thermometer und vervollständigt das Bild des persönlichen Verlaufs von Zyklus und Eisprung (beim Eisprung ist die Basaltemperatur höher).
Schwanger werden: Überprüfen Sie Ihre Gesundheit
Es ist kein wirklicher Trick, aber vielleicht der wichtigste Ratschlag. Die Fruchtbarkeit und nicht nur die weibliche Fruchtbarkeit ist eng mit der Gesundheit des Fortpflanzungssystems verbunden. Und wenn wir den Körper als Ganzes analysieren wollen, auf die Gesundheit des Organismus im Allgemeinen.
Wenn Sie schwanger werden möchten, ist es daher wichtig, Ihre Gesundheit sorgfältig zu überwachen. Ab regelmäßige gynäkologische Untersuchungen, verbunden mit instrumentellen Tests, die sie identifizieren können irgendwelche Probleme (Ovarialzysten, Endometriose).
Aber nicht nur das, es ist auch wichtig, die Kontrolle zu behalten und perfekt zu behandeln vaginale Infektionen und sexuell übertragbare Krankheiten. Der gleiche Weg muss auch vom Partner beschritten werden, um den Moment der Empfängnis so weit wie möglich zu beschleunigen.
Unterschätzen Sie auch nicht die Menstruationsperiode
Wenn Sie schwanger werden möchten, wird empfohlen, den Geschlechtsverkehr auf die erwarteten Tage des Eisprungs zu konzentrieren. Es kann jedoch nicht ausgeschlossen werden, dass es in einigen Monaten und Lebensabschnitten in unerwarteten Momenten Eisprung gibt. Zum Beispiel in der Nähe des Menstruationszyklus. Um schnell schwanger zu werden, ist es ratsam, auch an Tagen Geschlechtsverkehr zu haben kurz vor der Menstruation.
Hier kommt eines der wichtigsten Elemente im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit ins Spiel, nämlich die gründliche Kenntnis des eigenen Körpers und seiner Rhythmen. In diesem Prozess wird die Figur des Spezialisten: Ein guter Gynäkologe und ein guter Gynäkologe können die Patientin als Ganzes "sehen", das Screening personalisieren und sich auf die besten Strategien zur Förderung der Schwangerschaft einigen.
Lebensstil
Unter den Tricks zur Förderung der Empfängnis gibt es auch die Annahme eines richtiger Lebensstil, bestehend aus gesunder Ernährung und konstanter, aber mäßig intensiver körperlicher Aktivität. Es ist daher wichtig, "gute" Nährstoffe wie Gemüse (Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst), mageres und gesundes Eiweiß (fettiger Fisch, Eier, fettarmer Käse, kontrolliertes weißes Fleisch) und Vollkornprodukte (zur Kontrolle des Blutzuckers) aufzufüllen und Gewicht).
In der Zeit der Vorurteile, Ergänzungen von Folsäure (die während der Schwangerschaft eingenommen werden müssen) und Inosit.
