Angststörungen werden immer häufiger und hindern Sie daran, ein friedliches Leben zu führen. Das Eintauchen in den Abgrund der Angst ist jedoch der Schlüssel zur Wiederentdeckung verlorener Emotionen
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Not. Das Gefühl der Prekarität, auch aus wirtschaftlicher und sozialer Sicht, das die Welt, in der wir leben, vermittelt, beeinflusst stark das psychologische Erdbeben, das viele von uns wahrnehmen. Es ist üblich, sich entwurzelt zu fühlen, weit weg vom Zentrum dessen, was wir wirklich für unser Leben wollen. Wir fühlen uns ohne Projekte und vor allem ohne Hoffnung, von der Arbeit und der Konstruktion von Werten, die wir für wichtig halten, insbesondere in Bezug auf Kinder und Familien. Aber die wirtschaftlichen Bedingungen von
Prekarität Sie sind nicht die einzige Ursache.
Reality-Check… oder die obsessive Kontrolle über unsere alltägliche Realität lässt uns die Tatsache aus den Augen verlieren, dass wir das Leben schließlich nicht in Schach halten können?
emotionale Reaktion Angesichts der wahrgenommenen Gefahr kann es zu wichtigen Reaktionen des Organismus kommen: Die Muskeln ziehen sich zusammen, der Herzschlag beschleunigt sich, das Schwitzen nimmt zu und es kann zu Zittern kommen.
Kampf oder Flugin der Lage, die Freisetzung von Energie in Form von Glukose zu stimulieren; Infolgedessen nimmt der Muskeltonus zu, die Atmung beschleunigt sich, schwitzt undEpidermis, als Karten- und Sinnesorgan (nicht überraschend das größte im menschlichen Körper), das in der Lage ist, Gefahren zu signalisieren und den Herzschlag zu erhöhen.
<>Panikattacke, beidePanik attacke. Wenn die Angstattacke in einer zurückhaltenderen Form auftritt, hat die Panikattacke eine "unbändige" Wirkung und ist auch der einzige Weg, durch den unser Körper uns sagt, dass … Wir haben die Grenze überschritten, vielleicht in Bezug auf eine Situation, die bisher (schlecht) toleriert wurde, oder auf eine Emotion, die wir fühlen, aber wir zwingen uns, nicht zu fühlen.
Symptomsignal: Die vom Subjekt erlebten und als verboten erlebten Triebe erzeugen einen Konflikt, gegen den sich das Ego verteidigt. Angst, bereits identifiziert inAntikes Griechenland und im Mittelalter als Geisteskrankheit behandelt, hat es einen Aspekt, der tief mit der Zukunft verbunden ist, und die Tendenz, sich mit den damit verbundenen Ereignissen zu beschäftigen. "Da ist ein kulturelle Vorurteile. Wir hegen die Idee, dass alle Emotionen irgendwie als negativ eingestuft werden, wie Angst, Angst, Zornsind irgendwie falsch. Es ist also nicht nur schwierig zuzugeben, sie zu fühlen, sondern manchmal ist es sogar schwierig, mit diesen Empfindungen in Kontakt zu treten, und oft sind wir uns ihrer nicht einmal bewusst ».
Eine zusätzliche Hilfe von der Haustiertherapie
Es gibt jedoch Mittel, die süßer sind als andere, die Sie ohne unerwünschte Wirkungen ausprobieren können: zum Beispiel Haustiertherapie. Das Aussehen eines Hundes, von totale AkzeptanzSeine nicht wertende und warme Präsenz, wie viele Studien belegen, wirkt beruhigend. Unsere Emotionen auf einen Hund zu projizieren ist einfacher, besonders wenn es um Kinder und Jugendliche geht: „Was macht Frank, wenn er wütend ist oder Angst hat? Wie geht's?". „Wer keinen Hund hatte, weiß nicht, was es heißt, geliebt zu werden“, schrieb Arthur Schopenhauer: Er ist die stille und lebhafte Gegenwart eines Schutzengels, der Kraft gibt, ein Symbol des Schutzes, absolutes Vertrauen. Denn im Grunde ist es die Offenheit für Vertrauen, die uns hilft, die dunkle Nacht der Angst zu bekämpfen.
