Sie sind in dieser Saison leicht auf den Märkten zu finden und helfen unserem Körper, seine Form wiederherzustellen und sich von Giftstoffen und Abfällen zu reinigen, die sich bei den Sommerfesten angesammelt haben.
Herbstentgiftung: 8 Lebensmittel, um sich im September zu reinigen
Das Entgiftungsnahrungsmittel sind all diese Lebensmittel, die unserem Körper helfen Abfall und Giftstoffe loswerdenVerhindert auf natürliche Weise die Hautalterung und stimuliert den Zellumsatz. Diese 8 Lebensmittel kann in der gemietet werden normale tägliche Ernährung oder so 3 Tage konzentriertvon morgens bis abends wie ein echter Entgiftungsdiät.
Alle Lebensmittel, die a September sind leicht zu finden und helfen uns dabei die Form wiederherstellen nach sommerlichen Exzessen.
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Avocado-, Papaya- und Fenchelsalat
Versuchen Sie ein Mittagessen und ein Salat eine Basis von Avocado-, Papaya- und Fenchelflocken: der erste ist reich an Fasern die helfen, den Darm zu reinigen; Papaya enthält 300% der empfohlenen Tagesdosis von C Vitamin und stimuliert die Enzyme, die für die richtige Verdauung verantwortlich sind, und Fenchel ist ein echtes entgiftendes Lebensmittel.
Zitronen und Orangen
Die Zitronen Sie sind das effektivste Lebensmittel zur Reinigung des Körpers: reich an C Vitamin, sie helfen, die zu findenSäure-Basen-GleichgewichtDies bedeutet, dass unser Körper empfänglicher dafür ist, den Säuregehalt der von uns verzehrten Lebensmittel auszugleichen Giftstoffe ausstoßen. Sogar die Orangen darf in der Ernährung nicht fehlen: Sie enthalten Bioflavanoide, die sich verbessern Blutkreislauf er zelluläre Ungleichgewichte.
Die Gurken
Trotz der vielen "flüssigen Diäten", die so modisch sind und unglaubliche entgiftende Wunder versprechen, ist unser Körper tatsächlich in der Lage, sich von Giftstoffen zu befreien. Was Sie wirklich tun können, ist, Lebensmittel zu konsumieren, die die Arbeit der für die "Hauptreinigung" verantwortlichen Stellen erleichtern und verbessern, wie z Leber, Nieren und Darm. Und ich Gurken Sie sind ein echtes Allheilmittel!
Brunnenkresse
Das Brunnenkresse ist ein aromatisches Kraut, das in verwendet wird Smoothies und in Detox-Getränken, weil es toll ist entgiftende Eigenschaften und beugt Akne und angeblich sogar grauem Haar vor.
Der Knoblauch
Ja, wir wissen, Mundgeruch ist nicht der beste, aber es lohnt sich, sich hin und wieder damit abzufinden, weil derKnoblauch es ist eines der mächtigsten antivirale und Antiobiotika in der Natur vorhanden: Es hilft, die zu beseitigen endogene Toxineoder solche, die von unserem Körper produziert werden e hält den Cholesterinspiegel niedrig ist reguliert den Druck etwas Blut.
Die Blaubeeren
DAS Blaubeeren Sie gehören zu den Besten antioxidative Lebensmittel und Stoffwechselstimulatoren dass es gibt: sie bekämpfen freie Radikale, verantwortlich fürvorzeitiges Altern und helfen, den Körper zu reinigen. Gewöhne dich daran, sie in dieser Saison so zu probieren Snack.
Die Artischocken
DAS Artischocken Sie arbeiten als eine Art Tonikum für unseren Körper: Sie haben ein harntreibende Wirkung, erleichtern es Entsorgung von Toxinen ist Reinigen Sie den Darm.
rote Beete
Das rote Beete Sie dürfen in einer Entgiftungsdiät nicht fehlen: Sie sind reich an Vitamine B3, B6 und C, Mineralien wie Magnesium, Zink ist Eisen und Antioxidantien. Sie helfen der Leber und der Gallenblase, Giftstoffe zu beseitigen. Sie können sie hinzufügenSalat oder mischen Sie sie mit einem halben Glas Wasser und von Ingwer.
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