Geringe Immunabwehr? Mit der Ankunft der Erkältung ist es sehr wichtig, die Immunabwehr zu stärken, und hier erklären wir alle Tricks, um dies auf natürliche Weise zu tun
Wie man das Immunsystem stärkt
Geringe Immunabwehr? Es kann vor allem in der kalten Jahreszeit passieren, dass unsere Immunsystem habe etwas defaillance. Wir reden oft darüber stimulieren, verbessern und stärken das Immunsystem, als wäre es eine echte Barriere, die unseren Körper vor äußeren Bedrohungen schützt.
Ohne auf die wissenschaftlichen Details einzugehen, ist es genau das, um es zu vereinfachen. Und in der Tat ist es leicht zu erkennen, dass Sie die "geringe Immunabwehr"(obwohl offensichtlich, um es wirklich festzustellen, Sie die Diagnose eines Arztes benötigen). Eine ganze Reihe von Symptomen deuten darauf hin, dass es Zeit ist, etwas dagegen zu tun Erhöhen Sie die Immunabwehr.
Fieberbläschen, Krebsgeschwüre, brüchiges Haar, Müdigkeit, weiße Zunge, häufige Infektionen und Grippesymptome sind alles Symptome, die darauf hinweisen können, wie unsere Immunsystem ist nicht in seiner optimalen Funktion. Um es Großmüttern in den Weg zu stellen: Wir müssen einen Weg finden, um "Antikörper erhöhen".
Warum ist die Immunabwehr verringert?
In der Tat hat die Immunabwehr viel mit dem sprichwörtlichen "Erhalten von Antikörpern" zu tun, das von unseren Großmüttern so geliebt wird, es sei denn, es geht um bestimmte Pathologien. Neben plötzlichen Temperaturänderungen, starker Stress und eine hastige Diät ohne Nährstoffe, die für unseren Körper nützlich sind Rückgang der Immunabwehr es kann auch von der abhängen Mangel an ausreichender Exposition gegenüber Bakterien, wichtig, um die nützlichen Mikroorganismen zu verstärken, die in unserem Darm leben, wie im Buch Let it getverschmiert.
Wenn es daher zur Stärkung des Immunsystems wichtig ist, das Immunsystem von klein auf ständig zu "trainieren", gibt es auch einige gute Gewohnheiten, Lebensmittel und natürliche Heilmittel die eine wichtige Rolle in der das Immunsystem stärken und stärken des Organismus.
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Was zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken
Wir fragen uns oft Was ist zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken?und wir denken darüber nach Produkte, Vitamine oder Medikamente. Nichts hindert uns daran, aber wir erinnern uns immer daran, dass es wichtig ist, nach der Meinung des Arztes zu fragen und ihm sklavisch zu folgen.
Aber vergessen wir nicht, dass es viele natürliche Heilmittel gibt, die uns helfen können, zu stimulieren und bevor wir zu Drogen kommen das Immunsystem verbessernund folglich, um sich besser zu fühlen. Es gibt viele Lebensmittel: Weitere Bestätigung, dass eine gesunde Ernährung die erste Methode ist, um sich jeden Tag gut zu fühlen.
1. Knoblauch
Knoblauch ist eines dieser Lebensmittel, das die Eigenschaft hat, die Immunabwehr zu stärken und die Immunität zu stimulieren Vermehrung von Zellen die die Rolle der Bekämpfung von Infektionen haben. Es hilft auch, Toxine und Krebszellen aus dem Körper zu entfernen. E. schützt das Herz von der Bildung von Plaques in den Arterien. Das vorhandene Allicin ist a ausgezeichnetes natürliches Antibiotikum, die die Bakterienflora nicht angreift, sondern wiederherstellt, mit einer hohen Hemmkraft gegenüber zahlreichen Bakterien und a hohe Menge an Mineralien und Spurenelementensowie hormonähnliche Substanzen und Enzyme.
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