Fragen, Prüfungen und neue Schultests werden für Kinder und Jugendliche häufig zu einer Quelle von Angst und Stress. Dank natürlicher Heilmittel kann die Angst gelindert und die Konzentration effektiv gesteigert werden
Magenschmerzen, das Gefühl, es nicht zu schaffen, Lustlosigkeit oder wirklicher Terror: die Schule es kann auch eine Quelle von sein Stress für Kinder und Jugendliche. Eine Verringerung des Angstniveaus wird notwendig, um sowohl die Konzentration zu fördern als auch um Kindern die Garantie zu geben Wohlergehen Sie verdienen es, friedlich aufzuwachsen. Unter diesen Umständen ist es besser, darauf zu wetten süße Heilmittel. Natürliche Heilmittel müssen entsprechend dem Alter des Schülers ausgewählt und dann mit Hilfe eines Experten in der Dosierung kalibriert werden. Für die Kleinen werden mit dem Bachblüten, während ältere Kinder bereits die Vorteile von nutzen können Phytotherapiezusammen mit den Eigenschaften einiger Antioxidantien natürlich.
L 'Verhör, das umstrittene Invalsi-Tests seit dem zweiten jahr der grundschule ist der klassentest … schule ist sicher kein spaziergang und die zeichen von ermüden oder übermäßig Angst Sie müssen auf sanfte Weise aufgenommen und behandelt werden.
Tatsächlich, akademische Leistung und das emotionale Wohlbefinden des Kindes oder Jugendlichen sind eng miteinander verbunden. Der erste Schritt zum Verdünnen Stromspannung, Angst und Mangel an Konzentrationist definitiv das Dialog. Ein Klima der Gegenseitigkeit schaffen Vertrauenermöglicht es dem Elternteil, bei Unbehagen einzugreifen, und das Kind oder der Jugendliche kann sich frei öffnen und gegebenenfalls fragen Hilfe.
Aus praktischer Sicht gibt es einige natürliche Heilmittel und Süßigkeiten, die helfen können, abzunehmen Angst, psychosomatische Beschwerden e Lustlosigkeit. In diesem Zusammenhang haben wir die Heilpraktikerin Dr. Sara Pratelli interviewt.
Die süßen Heilmittel richten sich nach dem Alter des Kindes
L 'Angst es kann auch i leiden Kinder und Jugendliche. Unter den sehr jungen Menschen nimmt es ständig zu war besorgt Es kann aus verschiedenen Situationen stammen: familiärer Kontext, soziale Beziehungen, geringes Selbstwertgefühl und Umwelt Schule. Typisch ist dasLampenfieber vor einem Test, einer Frage oder einer neuen Prüfung.
„Die Leistungsangst, das Unbehagen psychosomatisch (Übelkeit, Ruhr plötzlich Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit) und die Schwierigkeit von Konzentrationkann effektiv angegangen werden, indem auf zurückgegriffen wird süße Heilmittel»Bestätigt Dr. Pratelli.
„Jede Sorge, auch wenn natürlichmuss jedoch in der Dosierung unter Berücksichtigung des Alters des Kindes, seines eigenen, ausgewählt und kalibriert werden Gewicht und auch seine täglichen Gewohnheiten "schließt der Experte.
Bachblumen für die Kleinen
Wenn das Baby noch klein ist, fahren Sie fort 6 Jahre alt bis zu ungefähr 10, ich Bachblüten. Der Experte rät, sie häufig zu verabreichen, sobald Anzeichen von Angstzuständen, übermäßiger Erregung oder offensichtlichen Beschwerden vorliegen. psychosomatisch (zum Beispiel die Magenschmerzen dass jeder Tag pünktlich beginnt, bevor er morgens zur Schule geht).
"Für dieAngst Für die Kleinen empfehle ich die Behandlung mit Rettungsmittel. Die Dosierung ist 4 Tropfenverabreicht alle 10 Minuten, bis die Symptome und Symptome verschwinden war besorgt»Gibt Dr. Pratelli an.
«Eine effektive, aber süße Alternative gibt es Zitronenmelisse. In diesem Alter ist es vorzuziehen, die zu wählen Kräutertee. Mit einem ähnlichen Geschmack wie Zitrone wird der Zitronenmelissenaufguss auch von Kindern geschätzt und wirkt darauf Nervöse Spannung, Verhinderung und Linderung der charakteristischen Symptome vonSchulangst, einschließlich somatisierter Magen-Darm-Erkrankungen », schließt der Experte.
Tilia tomentosa für die Älteren
Je mehr Sie wachsen, desto mehr Prüfungen und Schultests nehmen zu. Von den "spielerischen" Schecks gehen wir nach und nach zu Anfragen echte Schule sekundär. Und Sie können auch eine erlebenAngst ziemlich ähnlich dem des Erwachsenen bei Überarbeitung. Komm schon 10-11 Jahre altDaher ist es besonders wichtig, die ersten Anzeichen von erfassen zu können Not, Schwierigkeit oder Apathie Schule.
"Aus der Sicht phytotherapeutischAb einem Alter von etwa 10 Jahren ist es dank der Fähigkeit, Tabletten zu schlucken, möglich, effektiver einzugreifen. Das Gleiche Zitronenmelisse, zuerst empfohlen in Kräutertee, ist in Form von Trockenextrakt (Tablette oder Kapsel) dank eines höheren noch wirksamer Konzentration des Wirkstoffs. Ebenso wirksam und vorteilhaft für das Nervensystem ist die Tilia tomentosa. Letzteres sollte in verabreicht werden Glycerinmazerat (Tropfen), die einen Mindestanteil an Alkohol enthalten “, erklärt der Experte.
«Sowohl Tilia tomentosa als auch Zitronenmelisse verursachen keine Schläfrigkeit, sondern wirken sich auf das Wohlbefinden des Nervensystems aus und gleichen es wieder aus. Die beiden Wirkstoffe können auch zusammen verabreicht werden. Sehr effektiv gegen Lampenfieber, Schlaflosigkeit, Magenschmerzen Nervosität, Übelkeit und Bauchverspannungen », schließt Dr. Sara Pratelli.
Bachblüten und Antioxidantien bei Konzentrationsproblemen
Stunden und Stunden mit dem Blick auf eine Seite des Buches, Nervosität und dem Gefühl, es nicht zu schaffen, Apathie und Schläfrigkeit. Es ist nicht nur dasAngst Studenten (mehr oder weniger alt) vor einem zu bedrängen Schultest. Tatsächlich nimmt das Lernen oft den Umfang einer unmöglichen Aufgabe an, einer Art Berg, den man besteigen muss, oder, noch besser, einer Art Kampf gegen Windmühlen.
Neben der Notwendigkeit für eine ausgewogene Ernährung reich an Vitaminen e Mineralien, um die zu erhöhen Konzentration Sie können effektiv darauf zurückgreifen natürliche Heilmittel.
«Wenn das Kind noch klein ist (Alter ab Grundschule) werden empfohlen i Bachblüten. Diesmal ist die gewählte Blume Klematis. Es ist ein perfektes Mittel für Kinder, die immer den Kopf in den Wolken haben, nicht "verwurzelt" sind und Schwierigkeiten haben, den richtigen Ort zu finden. Konzentration in der Studie »sagt Dr. Pratelli.
«Ältere Kinder hingegen können vom Konsum von profitieren Antioxidantien wie zum Beispiel die Goji-Beeren. Durch eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes werden auch die Gehirnaktivitäten verbessert und ja steigert das Gedächtnis»Schließt der Experte.
Jugendliche und Schulangst
Im Fall von JugendlicheAngst vor Schulleistungen und mangelnde Konzentration können Hand in Hand gehen und eine Art unangenehmen Teufelskreis bilden. Wenn ja war besorgt oder Apathie sind häufig und wichtig, es ist gut, sich an einen zu wenden Spezialist unter Berücksichtigung von a Psychotherapiekurs zielte darauf ab, die Wohlergehen und die emotionalen Ressourcen des Jungen.
«Für Studenten in Jugendalter (Gymnasium), einige sind angegeben Ergänzungen in der Lage, positiv zu handeln nervöses System, auch zunehmende Konzentration und Gedächtnis. In dieser Hinsicht würde ich das empfehlenEleutherococcus zusammen mit einer Pflanze in der traditionellen Medizin verwendet Ayurveda, sehr effektiv für den Umgang mit Schultests mit einer Kante. Dies ist das Bacopa monnieri: neuroprotektiv und regenerierend, ist es in der Kräutermedizin in Trockenextrakt enthalten », schließt der Experte.
