Hast du jemals daran gedacht? führe ein Tagebuch bei der Arbeit mehr leisten können? Nun ja. Wir sprechen über das ultimative Brainstorming- und Organisationstool, mit dem Sie alle Aktivitäten verfolgen können, die Sie ausgeführt haben. Oder dass Sie für den Tag auf Ihre Liste setzen.
Das Tagebuch ist nicht nur ein wichtiges Instrument, um Ihren Geist zu klären und Ihnen bei der täglichen Stresstherapie zu helfen. Es ist ein wertvoller und pragmatischer Verbündeter, Ihre Leistung detailliert zu dokumentieren. Es hilft Ihnen, Erfolge zu identifizieren und zu verstehen, welche Bereiche Sie verbessern müssen.
Es gibt so viele Möglichkeiten, ein Arbeitstagebuch zu führen. Hier sind einige, die sich als die richtigen für Sie und Ihre Art, Ihr tägliches Berufsleben zu jonglieren, herausstellen können.
Die Vorteile eines Tagebuchs für die Arbeit
Bevor wir uns kopfüber damit befassen, wie man ein Tagebuch führt, das Ihnen konkret hilft, sich zu verbessern, ist es richtig, darüber zu sprechen Vorteile das bringt es. Die Hauptfrage in diesem Fall ist: Was planen Sie aus Ihrem Tagebuch herauszuholen?
Wenn Sie nach einem suchen Überdruckventil Gegen Frustration sind Sie am richtigen Ort. Das Tagebuch hilft Ihnen, die Verluste, aber auch die Probleme und Hindernisse am Arbeitsplatz zu verstoffwechseln. Wenn Sie einen Stift nehmen und aufschreiben, können Sie sie verwalten und verarbeiten und kritische Probleme fragmentiert und leichter akzeptieren. Das Arbeitstagebuch ist daher wichtig, um ein internes Problemlösungsverfahren zu starten, aber auch um wichtige Lektionen zu lernen.
Wie oft ist es Ihnen passiert, über eine Präsentation oder eine geschäftliche E-Mail in Panik zu geraten, die Sie in Verzweiflung versetzt hat? Wie oft waren Sie den Tränen nahe, weil Sie einige wichtige Details ausgelassen haben? Das Arbeitstagebuch ist der perfekte Ort, um all dies zu notieren ProblemeIch werde die Gründe auflisten, warum Ihrer Meinung nach die Dinge nicht nach Plan liefen. Wenn Sie diese unangenehmen Ereignisse auf Papier schreiben, können Sie besser verstehen, wo Sie einen Fehler gemacht haben und wie Sie dafür sorgen können, dass dies nie wieder passiert.
An diesem Punkt scheint das Arbeitstagebuch ein Ort zu sein, der nur unseren größten Ängsten gewidmet ist: Es ist nicht so! Die Karte ist das Flugticket, das Sie abheben können größere Ideen, erkennen Sie Ihre Erfolge und identifizieren Sie Ihre Stärken. Die Projekte beginnen mit wenigen, einfachen Linien und nehmen dank eines Stiftes und eines Strichmarkers Gestalt in Ihrem Kopf an.
Planen Sie das Tagebuch nach Tag, Woche und Monat
Hatten Sie jemals einen dieser Tage, an denen Sie das Gefühl hatten, viel gelaufen zu sein und nichts getan zu haben? Es passiert auch den Besten. Aus diesem Grund ist es so wichtig, ein Arbeitstagebuch zu führen: Checkliste, die Aufgaben, die während des Tages, der Woche und des Monats ausgeführt werden sollen.
Holen Sie sich, bevor Sie morgens mit der Arbeit beginnen drei Minuten (nicht mehr, ich verspreche es), um eine Liste von drei oder vier der wichtigsten Dinge zu erstellen, die Sie bei Nacht tun müssen. Denken Sie daran, sie zu löschen oder zu überprüfen, wenn Sie sie abgeschlossen haben, um eine Vorstellung vom erreichten Fortschritt zu erhalten.
Nehmen Sie sich am Abend, anstatt Ihre letzte geschäftliche E-Mail zu senden, noch zwei Minuten Zeit, um eine Liste der zwei oder drei Dinge zu erstellen, die Sie erreicht und die Sie stolz gemacht haben. Sie können dieses Modell auch wöchentlich und monatlich reproduzieren und so einen definierten Überblick über Ihre Ziele erstellen.
Das Tätigkeitsregister, um nichts auszulassen
Es ist etwas Magisches, einfach einen Stift aufzuheben und auf ein schönes Tagebuch zu schreiben, das nach Papier riecht. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das einfache Aufschreiben von Terminen, Besprechungen, Terminen und Arbeitsstatus in einem digitalen Kalender Konzepte nicht so sehr festlegt wie das physische Schreiben. Ein Tagebuch zu führen ist der perfekte Weg, um sich zu nähern, wenn Sie keine Minute Ihres Tages verschwenden möchten, um die Zeit maximal zu nutzen.
Schreiben Sie sehr detailliert auf alles was du getan hast im Laufe eines produktiven Tages und dann überarbeite es zu einem späteren Zeitpunkt. Besser wenn nach einiger Zeit. Sehen Sie sich an, was hätte besser gemacht werden können und was Sie zum Alltag machen möchten.
Tagebuch führen ja, aber ohne zu übertreiben
Das Führen eines Tagebuchs ist eine lohnende und therapeutische Erfahrung. Gleichzeitig empfehlen wir Ihnen, Ihr Arbeitstagebuch von Ihrem persönlichen zu trennen. Außerdem sollten Sie nicht planen, mehr als zu widmen 15-30 Minuten am Tag zu seiner Zusammenstellung. Eine längere Zeit würde es zu einem mühsamen Job machen: und das wollen wir nicht!
