Sein produktiver bei der Arbeit ist der Traum vieler, besonders wenn Sie das Gefühl haben, sehr wenig Zeit und viele Dinge zu tun zu haben. Es gibt Perioden, in denen die Aktivitäten, die im Büro oder bei der intelligenten Arbeit ausgeführt werden müssen, wirklich zu zahlreich sind und das Risiko besteht, dass sie nichts tun können, was dazu führt, dass sie das Gefühl haben, Verpflichtungen nachzujagen, ohne dies zu können alles erreichen. Das Geheimnis zu Vermeiden Sie Stress und Angst? Optimieren und befolgen Sie einige einfache Tipps, die sich als grundlegend für die Steigerung der Produktivität erweisen können.
Konzentrieren Sie sich auf die Minuten
Zeit ist von großem Wert und was wir verlieren, wird uns nicht zurückgegeben. Aus diesem Grund ist es wichtig, es optimal zu nutzen. Viele erfolgreiche MenschenZum Beispiel zeigten sie, dass es ihnen half, die Zeit anders zu betrachten. Konzentrieren Sie sich auf die Minuten, nicht auf die Stunden, planen Sie die Aktivitäten, die Sie am besten ausführen müssen, und teilen Sie die Aufgaben nach den verfügbaren 1440 Minuten auf.
Prioritäten finden
Erkennen die Prioritäten ist der erste Schritt, um alles richtig und schnell zu machen. Gehen Sie die Aufgabenliste durch und markieren Sie die dringendsten. Dies sind die Aktivitäten, mit denen Sie beginnen müssen, um Ihre Energien auf intelligente Weise zu investieren. In der Tat ist das Springen von einer Verpflichtung zur nächsten nur anstrengend und führt nur dazu, dass Sie nichts beenden.
Programmierung
Planen Sie Ihren Tag, indem Sie ihn teilen in Blöcken von 15 Minuten. In jedem dieser Blöcke müssen Sie eine bestimmte Aktivität ausführen. Planen Sie Verpflichtungen mithilfe eines Kalenders und ordnen Sie sie nach Priorität. Auf diese Weise wird alles einfacher und Sie müssen Ihre Ideen nicht alle fünf Minuten neu ordnen, da Sie Gefahr laufen, verrückt zu werden.
Eins nach dem Anderen
Bei der Arbeit machst du es dir das Prinzip "einmal anfassen". Es macht keinen Sinn, eine E-Mail zu öffnen und zu lesen, wenn Sie nicht antworten möchten, aber Sie werden es in ein paar Stunden tun. Es ist eine Aktion, die dazu führt, dass Sie Energie verlieren und Zeit verschwenden, die Sie stattdessen verwenden könnten, um etwas anderes zu tun. Jede Aktivität darf nur einmal und in einem genau definierten und geplanten zeitlichen Raum durchgeführt werden. Wenn Sie Chaos schaffen, werden Sie nur langsamer sein!
Kanalisieren Sie die Energien
Im Leben und besonders bei der Arbeit ist Energie alles. Sie können die Stunden des Tages nicht erhöhen, aber Sie können Ihre Energien erhöhen und sie auf die richtige Weise kanalisieren, um produktiver zu werden. Wie macht man? Pass zuerst auf dich auf. Schlaf wenigstens acht Stunden pro Nacht und regelmäßig essen. Schlaf und Essen sind der Treibstoff, der Ihnen den richtigen Sprint gibt, um erfolgreich zu sein.
Behalten Sie Ihre Morgenroutine bei
Erstellen Sie eine gesunde Morgenroutine, um den Tag besser zu bewältigen. Die Art und Weise, wie Sie aufwachen und sich selbst ernähren, wirkt sich auf den Rest des Tages aus. Essen Sie ein gesundes Frühstück, indem Sie Vollkornprodukte, Proteine, gute Fette und Ballaststoffe konsumieren. Wenn Sie sich körperlich betätigen oder meditieren und sich einer entspannenden Aktivität wie dem Lesen einer Zeitung oder eines guten Buches widmen können.
Teilen Sie die Wochentage
Ein guter Weg, um produktiv zu sein? Teilen Sie die Aktivitäten in die verschiedenen Wochentage ein. Beispielsweise können Sie montags für Besprechungen, dienstags für finanzielle Angelegenheiten und mittwochs für E-Mails reservieren. Auf diese Weise wird jeder spezifische Bereich die richtige Überlegung haben und nichts geht verloren.
Vermeiden Sie Besprechungen
Geschäftstreffen sind Götter "Zeitkiller". Besprechungen mit Kollegen beginnen normalerweise spät und dauern zu lange. Außerdem verbrauchen sie Ihre Energie und lassen Sie noch müder und ohne Aufmerksamkeit zu Ihren gewohnten Aktivitäten zurückkehren. Wenn Sie sie nicht vermeiden können, stellen Sie sicher, dass sie nicht lange halten. maximal optimieren die Zeit, die Sie zur Verfügung haben. Vierzig Minuten reichen aus, um die Arbeit zu planen und alle wieder an die Arbeit zu bringen!
Vergiss den Rest nicht
Die produktivsten Menschen am Arbeitsplatz sind diejenigen, die sich nicht voll und ganz dafür einsetzen. Es scheint nicht intuitiv zu sein, aber es ist! Wenn Sie sich nur auf Arbeitsaktivitäten konzentrieren, werden Sie immer müder und erschöpfter und daher weniger produktiv. Denken Sie daran statt Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose manchmal. Widme dich deiner Familie, mache körperliche Aktivität, pflege deine Hobbys und Leidenschaften. Nur dann kehren Sie voller Energie und Kämpfe ins Büro zurück!
Verschieben Sie nicht
Das Verschieben ist der größte Fehler, den Sie bei der Arbeit machen können. Wenn Sie Ihre Verpflichtungen verzögern und sie immer in die Zukunft verschieben, werden Sie mit den zu erledigenden Aufgaben überfordert sein und nichts mehr verwalten können. Stattdessen ist es besser, eine Liste zu erstellen. E. von Prioritäten ausgehen, kreuzen Sie sie nacheinander an, bis Sie zu den weniger dringenden Aktivitäten gelangen.
